第三级曲目：
1、三字经（勾绷脚练习）；
2、字母歌（节奏练习）；
3、锄禾（柔韧练习）。

扩展资料：
考级基本功
1，一级（4－5岁）：走步、音乐反映、扩指、手臂动作、弯腰、转腰、前压腿、双吸脚、脚位、头的动作、摆臂、蹦跳步、平踏步、游戏。
2，二级（5－6岁）：走步和敬礼、音乐反映、手位、勾绷脚、含胸、展胸、提腰、松腰、旁开腿、推指、绕腕、头的动作、半蹲、蛙跳步、鸡走步、游戏、模仿与想象。
3，三级（6－7岁）：吸跳步和敬礼、音乐反映、波浪、弯腰、勾绷脚、吸伸腿、后吸腿、手位、松肩、半蹲、掂脚走、鸭步走、蹦跳走、踏步走、模仿与想象。
4，四级（7-9岁） ：二拍舞步、三拍舞步、单手位、波浪、压跨、勾绷脚、前抬腿、后抬腿、抱端腿、压腿、前踢腿、后踢腿、脚位、碎步、掰膀子、小跳、节拍练习、藏族舞、东北秧歌、结束动作。
刘邦要是让吕雉陪葬，那就傻到没救了。他不让吕雉陪葬，有4个原因。不过，刘邦也给戚夫人安排了4条生路。可惜，戚夫人连1条生路也没抓住。
刘邦是真的很宠戚夫人。
《史记》：“终不使不肖子居爱子之上。”（不肖子是指刘盈，爱子是指刘如意）
从遇见戚夫人开始，刘邦就给了她无尽的偏爱。只是，这种偏爱，也给戚夫人带去了杀身之祸。
刘邦去世后，吕雉成了太后。她当即捉拿戚夫人，砍掉她的四肢，把她扔进厕所，让她生不如死地活着。
《史记·吕太后本纪》：太后遂断戚夫人手足，去眼，煇耳，饮瘖药，使居厕中，命曰“人彘”。
对于戚夫人的结局，刘邦应该早有预料。
他和吕雉是结发夫妻，彼此性情相似，都是心狠手辣之人。
当年，把韩信骗到宫中杀掉，把出走的彭越陷害处死，无一不是吕雉的主意。这些人，都是当年跟着刘邦打天下的功臣，可吕雉下手起来，没有半点妇人之仁。
而戚夫人，是吕雉的情敌，她还筹谋着，要夺走刘盈（吕雉儿子）的太子之位，吕雉肯定不会放过她。
按理说，刘邦那么宠爱戚夫人，直接一道圣旨，让吕雉给自己陪葬，就可以保住心爱的女人。
但刘邦不可能这么做。
甚至，临终之前，刘邦还专门把吕雉叫到床边，商量身后事，让她帮忙处理朝政。
为何刘邦不直接让吕雉陪葬呢？
我认为，刘邦不让吕雉陪葬的理由，主要有以下4点：
第一，刘邦对吕雉有真感情。
虽然，刘邦宠爱戚夫人，但他对吕雉，才是真爱。
刘邦和吕雉，是结发夫妻。
当年，吕雉嫁给刘邦，是下嫁，是对刘邦的充分肯定。
在迎娶吕雉之前，刘邦就是一个胸无大志、游手好闲的男人。大家都认为他东家混饭、西家混酒，没脸没皮，不种田，没出息。
《史记卷八·高祖本纪第八》：仁而爱人，喜施，意豁如也。常有大度，不事家人生产作业。
但是，吕雉的父亲吕公，给了刘邦人生中第一份认可。
当时，刘邦在吕公的饭局上蹭饭，他没有带贺礼就算了，还调戏宾客。
一般人早把他打出去了。
可吕公是个会看面相的人，他一瞧：这人未来必定大富大贵！
于是，他也不怪刘邦闹事，当即就要把女儿吕雉，嫁给他当老婆。
要知道，吕家虽不是名门望族，但在当地也是有识之士，常被奉为上座。他的女儿吕雉，更是亭亭玉立，是公认的大家闺秀。
这样草率定亲，一般女儿早就闹起来了，可吕雉也不闹，她安心嫁给一事无成的刘邦当妻子。
这一份肯定，在刘邦的心中，绝对占据了非常重要的地位。
你看，结婚后，刘邦的转变可是非常明显的。
而吕雉也是个很不错的妻子。
她对刘邦，从来不曾出言羞辱。
吕雉在出嫁之前，可是大家闺秀，从不缺衣少食。可嫁给刘邦后，日子过得紧巴巴的不说，刘邦还和寡妇生了儿子刘肥。
吕雉没有口出恶言，她照顾着刘肥，又给刘邦生了一儿一女。
在史书的记载中，刘邦结婚后的日子，一家人其乐融融，可见小日子很不错。
几年后，刘邦押送刑徒，放走犯人，被迫离家藏身，吕雉眼巴巴地为他送去衣物。后来，刘邦逃跑了，连累了吕雉，吕雉也没有怨言。
这样的老婆，如果你是刘邦，你对她下得了狠手？
就算她年老色衰，你也会顾念几分当年的感情吧！
刘邦不是白眼狼。
他立吕雉为皇后时，吕雉只有一个原配妻子的身份，没有半点势力。
后来，刘邦盛宠戚夫人，可戚夫人的枕边风，也只让他动了废太子的心思，而不是废皇后的心思。
宠，和爱是不同的。
爱，至少藏着一份尊重。
我想，刘邦不让吕雉陪葬的理由之一，一定是他对吕雉，还有真感情。他绝不会为了戚夫人，让吕雉陪葬。
第二，吕雉有治国才能，刘邦需要她稳住江山。
吕雉是个有治国才能的女人。
刘邦登基后的8年，战乱四起，暗流涌动。
在平息这些动乱之际，吕雉为刘邦出了很多主意，帮他解决了很多难题。这一点，连正史都承认。
《史记·吕太后本纪》：吕后为人刚毅，佐高祖定天下，所诛大臣多吕后力。
吕雉出谋划策，是当真不顾自己安危。
吕雉的治国才能，不在刘邦之下。
刘邦生前，就止不住夸赞吕雉：“吕后真而主矣。”（《史记》）
他是开国君主，更希望后代能守住这份来之不易的江山。
相比让吕雉陪葬，刘邦更希望吕雉能替他安抚天下，提携幼主。
虽然，在刘邦去世后，吕雉仗着儿子性格仁弱，活生生把“刘家天下”弄成“吕家天下”。但，刘家天下也好，吕家天下也好，天下好歹是在刘姓人手上的。
在刘邦心中，戚夫人很重要，但绝对比不上家国天下。
因此，即便他对戚夫人凄惨的下场有所预料，也绝不会因此让吕雉陪葬。
第三，吕雉手中有权，背后有势力，刘邦想要动她，难度很大。
刘邦去世时，吕雉的手中已经有了势力，就算刘邦让她陪葬，也很难成功。
其实，吕雉争权，也是被戚夫人逼的。
要不是戚夫人想要抢太子之位，吕雉也不会去夺权。当时，她几乎给几个帮刘盈的老臣跪下了，可见被逼到了什么份上。
此后，吕雉就开始夺权了，而她的夺权之路，可谓非常顺利。
毕竟，她的哥哥吕泽、吕释都是汉朝将军，手握重兵，人也有才能。其中，吕泽，更是帮助刘邦平秦灭楚的大功臣。
吕雉当了皇后多年，也有部分忠心于她的臣子，比如为她出谋划策，打消刘邦改立太子意图的张良、左右摇摆选择支持吕雉的陈平、一心为她始终陪伴的审其时……
如果没有戚夫人步步相逼，吕雉也不会很过分地敛权。
公元前195年，刘邦病情加重，御医问诊后连连摇头。
刘邦知道，自己时日无多，而吕雉，则开始安排朝廷的重大人事：“萧相国去世后，曹参可以为相国，曹参如果去世，王陵也可以为相，陈平则居于辅佐之位。”
这是吕雉和刘邦商量的结果，也是对吕雉最有利的结果。
在被戚夫人逼急了的情况下，吕雉觉醒了，而她本就有先发优势，振臂一呼，就有无数人相助。
这是吕雉应得的。
当年，楚汉争霸时，吕雉和刘太公被项羽俘虏。他们在楚军营中当了28个月的人质。吕雉受苦受难，但从不屈服，为汉军的获胜赢得了时间。
因为这件事，她在军中的威望与日俱增，没有任何人对她不敬。
黑化后的吕雉，手握权力，军心所向，儿子还是太子。
就算刘邦让她陪葬，你觉得成功的概率有多大？
第四，有子嗣的嫔妃殉葬，于礼不合。
汉朝的确允许嫔妃陪葬。比如，电视剧《美人心计》中的慎儿，刚当上汉惠帝刘盈的妃子，就遇上汉惠帝大丧，被迫殉葬。
但是，汉朝的殉葬制度，只针对没有子嗣的妃嫔。
吕雉是皇后，是正妻，而且，她有儿有女，儿子还是太子。
就算刘邦让她殉葬，也有一众大臣站出来反对，因为这件事本来就不可能。
另外，刘邦一向以仁慈的形象著称，他若坚决逼迫吕雉陪葬，人设肯定就崩塌了。
综上所述，让吕雉陪葬，根本就不是一个选择。
刘邦从来都没想过，为了保护戚夫人，要让吕雉陪葬。
这根本不可能，做不到，也不合规矩。
但是，刘邦确实宠爱戚夫人，所以，他给戚夫人留了4条生路，只是，他万万没想到，戚夫人居然1条都抓不住。
4条生路
说实话，戚夫人和吕雉抢太子之位，实在是愚蠢至极。
她和儿子刘如意，在朝中基本上没有势力，她所依仗的，也只是刘邦的宠爱。
太子之位，怎么可能单凭宠爱就能拿到呢？
刘邦也知道，吕雉肯定容不下欺负人，所以，他给戚夫人留了4条生路。
第一条生路：商山四皓走后，刘邦让戚夫人跳舞。
在刘邦改立太子时，朝中大臣几乎一边倒支持吕雉，反对废太子。
此时，张良给吕雉出主意，让她请商山四皓（4位高人）来辅佐太子。
刘邦很佩服商山四皓，见他们都甘愿辅佐刘盈，便彻底打消了废太子的念头。
商山四皓走时，刘邦把戚夫人叫来，让她跳舞，自己唱楚歌相和，意思很明显：别想着废太子的事了，以后见到吕雉，服个软，她不会再难为你了……
然而，戚夫人根本不信邪。
不久后，她把自己住的养德宫改成了鱼藻宫。
“鱼藻”，在《诗经》中特指周王和王后感情和睦，相互嬉戏。
问题是，戚夫人不是王后啊！
因此，她浪费了刘邦给她的服软机会，又开始挑衅吕雉了。
第二条生路：封刘如意为赵王，并安排周昌当相国
周昌，在朝中非常有名望，而且，他向着刘盈，非常受吕雉敬重。
刘邦安排他去辅佐刘如意，目的就是利用周昌，制衡吕雉，避免她对儿子下手。
而刘如意成了赵王，戚夫人自然可以跟着去享福。
第三条生路：给太子刘盈写信，要求他好好照顾戚夫人母子
把刘如意封为赵王后，刘邦还是不放心，于是，他给太子写了一封信，即《手敕太子文》。
在信中，他专程嘱咐刘盈，要好好照顾戚夫人母子。
刘盈是个心慈手软的人，刘邦知道，他肯定会乖乖听话。
第四条生路：处置樊哙，敲打吕雉
刘邦给戚夫人留的第四条生路，就是听闻樊哙要杀掉戚夫人和刘如意时，立刻下了杀令。
樊哙是刘邦从小玩到大的兄弟，也是吕雉的妹夫。
按理说，他们的关系非常好，可一听到传言，刘邦就下了杀令。
他是否想杀樊哙，暂且不提，但是，他护住戚夫人母子的心，绝对是溢于言表。
此举，刘邦肯定就是想震慑吕雉，告诉她，不要太过分。
以上，就是刘邦给戚夫人的4条生路。
因为这些举动，刘邦刚去世时，吕雉确实没有对戚夫人下杀手。
她只是扣留戚夫人，让她在宫里干活，折磨折磨她。
如果戚夫人够聪明，小意讨好，忍一时风平浪静，未来或许还能善终，她的儿子也能一直当个太平王爷。
然而，她作威作福惯了，一点都没意识到，时代已经变了。
她一边干活，一边唱歌：“子为王，母为虏，终日舂薄暮，常与死为伍！相去三千里，当谁使告汝？”
歌词的意思大概是，我的儿子在当王爷，我却在这里当俘虏，每天捣米，说不定哪天就死了。你们谁发发好心，去帮我告诉我远方的儿子吧！
如果你是吕雉，听到这个歌词，你生不生气？
当场，吕雉就下了杀心。
她把刘如意召回长安，把他毒死，然后把戚夫人手脚砍断，双眼挖去，做成“人彘”。
可以说，戚夫人不仅害死了自己，也害死了儿子。
写在最后
戚夫人的遭遇，的确很可怜。但说实话，吕雉对她的恨，也情有可原。
如果你是吕雉，辛辛苦苦跟着丈夫打天下，突然来了个美女，夺走了丈夫的宠爱，还妄图染指你儿子的皇位，你能不恨吗？
回到开始的问题，刘邦是绝对不可能为了保护戚夫人，而让吕雉陪葬。
他的一生，看似不着调，干的却都是轰轰烈烈的大事。
这样的刘邦，或许会沉溺于儿女私情，但绝对不会仅仅因为一时的儿女私情，就忘了江山。
吕雉于他，不止是患难与共的发妻，更是稳住江山的帮手；
而戚夫人于他，只是一个女人，一个爱妾。
如果你是刘邦，你怎么选呢？
相信，你也不会让吕雉陪葬的，对吧。
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