推荐几首冷门的歌曲
起初我也不知道这个歌手——范恩，网易云日推上有一位歌手写了一首歌来致敬他，这样我才知道他，我试着听了听他的歌，发现挺对自己的口味，是我喜欢的菜。我试着去找了一些他的资料，才发现他已经得抑郁症不在了，心中突然有些伤感，伤感抑郁症的可怕，伤感人已去词空在的可惜。总之，凡事想开点，车到山前必有路，柳暗花明又一村，好好爱自己，好好热爱生活。如果你也喜欢听歌，试着去听听看，说不定你会喜欢的。有好听的歌也欢迎大家私信给我，谢谢！❤️
当自己身心疲惫时，不要忘记给自己一个整修加油的机会。当今社会，生存压力大，不少人为了获得更好的生活条件，不断的强迫自己超负荷的劳动。由于过度劳累而离开人世的人，的确存在。当你由于劳累而身心疲惫的时候，我劝你要做到以下几点。
1、首先进行身体上的修整。回家冲个热水澡，喝杯茶水，然后上床美美睡了一觉，直到倦意全消，睡意皆无。
2、对身体的休整不仅是指身体上的休息，还包括精神层面的疗养。所以，把自己关在书房，或没人的地方，静静的看几页书，或是院里赏月，或是柳前看花。让自己有一个放松的心境，有一个紧张过度后的释放。
3、当自己感觉调整得差不多的时候，也可以找三五个好友，吃吃饭，聊聊天。随便的讲讲你的生活、工作。以期得到另一种释放。
以上是我给你的建议，仅供参考。
如果我生命仅剩下24小时，我哪里也不会去，我会在家里或者躺在医院的病床上，和老伴儿一起回忆过去幸福的时光，讲一些有趣的故事，和女儿讲述她小时候成长的过程，让那无限的恋曲，沿着岁月的长河，慢慢的……慢慢的消逝在记忆中。
我和老伴是1982年12月26日结婚，女儿是1984年3月12日出生。在过去的37中，我和老伴，互敬互爱，相濡以沫，向数以千万计的家庭一样过着平凡的生活，不管贫穷富贵，病魔缠身，却始终不离不弃，相敬如宾，虽然没有留下惊天动地的爱情佳话，但是，37年没有红过脸、失过言、更没动过手，却成为左邻右舍邻居的美谈。
当生命处于弥留之际，每一个人的想法都会不一样，但无论如何不要给家人带来巨大的悲伤，带着哭声来，怀着感恩去。给家人留下美好的记忆是我的首选。
1、拒绝一切无效社交，包括几年不联系的，平时不联系，一联系就有事的，只会抱怨的那些人，微信一两天都不回复的等。当你接触的人越少，你就越不会浮躁。
2、接受在自己身上发生的一切，要强大起来，真正的强大不是忘记，而是接受。
3、不做没有用的想象，远离一切的胡思乱想。一个人的胡思乱想，是暂时的满足，逃避现实，但是一个内耗眼中的行为，想得越多，一个人越累。
4、不期待任何人的一切，也不要成为任何人的期待。
5、保证睡眠，一个人的睡眠不好，容易上火，也容易发脾气，更会心浮气躁。
6、放弃讨好所有人，所有的一切都是以讨好自己为主。
7、每天静下来，阅读半个小时。
8、不要把注意力和重心放在别人身上，爱自己，善待自己，做自己开心的事，做自己有意义的事，让自己变得强大。
9、放下对所有关系的期许，人生最靠得住的就是自己。
10、享受真正属于自己的空间和时间。
11、专注于自己内心的想法，而不是别人的看法。
12、有空的时候就++15分钟，放空自己，学会让自己安静地独处，来对抗世界的浮躁。
13、记住一句话，关你屁事，关我屁事，可以省去很多麻烦。
14、不声张，不炫耀，不性格，在自己的世界里默默地做自己的事，一个人内心安静朴素，圈子安静简单，就不会浮躁了。
15、不要成天的想七想八，有效地行动起来，去做事情，而不是用脑袋来实现所谓的理想。
打太极拳，是中老年人喜爱且又十分相宜的一项健身运动，太极要练，我们在练的时候一定要记住并理解太极的八字要诀——慢、松、柔、刚、圆、匀、静、轻。
慢的要领就是行云流水，外形缓慢，内神活泼。练好步法，走对架子。
松的要领就是全身放松，骨节、筋腱拉开。
柔的要领就是由松入柔，含胸拨背，沉肩坠肘，松腰落胯，屈膝圆裆，气沉丹田，都是松柔要领。
刚的要领就是积柔成刚，柔里有刚攻不破，刚中无柔不为坚。
圆的要领就是走弧形、曲形，螺旋缠丝、抽丝，勿使用曲陷、凸凹断续处。
匀的要领就是要培养自我控制能力，冷静分析事物的能力。
静的要点就是心静，思想集中，全神贯注，心静体松，由松入柔，柔中寓刚。
轻的要点就是周身轻灵，迈步如猫行，轻是松的前提。
在上述的八字要诀中，“慢、松、柔”是太极拳的运动特点，“刚、圆、匀、静、轻”是太极拳运动的规律，但八字之间又有相互的关系。如要开智健体，着重演练前六字即可;如求防技击之功，则对刚、柔两字须静心研究。
