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1、堆谐舞
堆谐舞最早流传于雅鲁藏布江流域，是日喀则西部到阿里整个地区的圆舞曲，后来逐渐兴盛至拉萨，“堆”在藏文中是西部的意思，“谐”则是“歌舞”，是一种载歌载舞的歌舞形式，但是在表演的时候可以只唱不跳，或者是歌舞皆不用，仅仅只用乐器。
2、锅庄舞
锅庄舞在藏语中的意思是圆圈歌舞，主要分部在西藏昌都、那曲以及四川阿坝、甘孜等藏族聚居区，在跳舞的时候大多男女各排成半圆，手拉着手，由一个人领头，男女一问一答式反复对唱，之舞蹈的形式是先慢后快。
3、弦子舞
弦子舞流行于四川、云南邓生的藏族地区以及西藏昌都一带，最早起源于巴塘，早在唐朝的时候就已出现，跳舞的时候人们围成圆圈，领舞者边唱歌边跳舞，用弦子伴奏，其他人跟随，跳动过程中时候向内聚拢，散开，还会挥动长袖，极为优美。
藏族三大民间舞蹈如下：1.堆谐，最早流传于雅鲁藏布江流域，地势高耸的日喀则以西至阿里整个地区的圆圈舞，后来逐渐盛行于拉萨。
这是最早出现的由六弦琴乐器伴奏的舞蹈；2.锅庄，是藏族的民间舞蹈。
在节日或农闲时跳，男女自右而左，边歌边舞。
锅庄舞，早期与西藏奴隶社会和盟誓活动有关，后来逐步演变成为歌舞结合，载歌载舞的圆圈歌舞形式了。
锅庄舞，又称为果卓、歌庄、卓等，藏语意为圆圈歌舞，是
藏族三大民间舞蹈之一，分布于西藏昌都、那曲，四川阿坝、甘孜，云南迪庆及青海、甘肃的藏族聚居区；3.弦子舞，藏族称谐。
流行于四川、云南等省藏族地区及西藏昌都一带。
弦子舞是藏族人民生活中不可缺少的一种自乐性歌舞。
巴厘岛，位于印度尼西亚，行政上称为巴厘省，省会设于岛上南部的丹帕沙，距印尼首都雅加达1000多公里，与爪哇岛之间仅有3.2公里宽海峡相隔，面积约5630平方公里，人口约315万。
巴厘岛位于小巽他群岛西端，面积约5560多平方公里，是印度尼西亚最为着名的旅游休闲区，被许多旅游杂志评选为世界上最令人陶醉的度假目的地之一；人口约247万，经济发达，人口密度仅次于爪哇，居全国第二位。
巴厘岛下辖有5个离岛和9个县治区，省会为登巴萨（Denpasar），是岛上最大城市。
巴厘岛地处赤道，是典型的热带雨林气候，全年平均温度为28℃，分为干季和雨季。
每年的4月到10月为干季，雨量相对较少，是适合潜水、登山和骑游的最好时节。尤其5-8月是巴厘岛一年中最好的月份，在这个时期天气变得凉爽，雨下的也最少，最为适合旅游。
12月到3月是雨季，几乎每天都有大雨，但多为阵雨，白天大部分时间天气晴朗，对游玩影响不大。但空气潮湿，感觉不太舒适。
巴厘岛是印度尼西亚（简称印尼）13600多个岛屿中最耀眼的一个岛，位于印度洋赤道南方8度，爪哇岛东部，岛上东西宽140公里， 南北相距80公里，全岛总面积为5，620平方公里。 巴厘岛（Bali）是印度尼西亚岛屿，位于小巽他群岛西端，大致呈菱形，主轴为东西走向。面积约5623平方千米，人口约315万人。地势东高西低，山脉横贯，有10余座火山锥，东部的阿贡火山海拔3140米，是全岛最高峰。日照充足，大部分地区年降水量约1500毫米，干季约6 个月。经济发达，人口密度仅次于爪哇，居全国第二位。居民主要是巴厘人，信奉印度教，以庙宇建筑、雕刻、绘画、音乐、纺织、歌舞和风景闻名于世。为世界旅游胜地之一。土地垦殖率65％以上，出产稻米、玉米、木薯、椰子、咖啡、烟叶、花生、甘蓝、洋葱、水果与棕油等。牛、咖啡与椰干为主要出口产品。巴厘岛东侧的龙目海峡是亚澳两大陆一部分典型动物的分界线，在生物学上有特殊意义。
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