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《有趣的绳子》 《好玩的大青虫赛跑》 《小红帽》 《夹包跑》 《小小旅行家》 《编花篮》 《乌龟搬家乐翻天》 《两人三足》 《跨越障碍》 《勇敢的小兵》 《袋鼠旅行》 《走大鞋》 ……
体能之身体素质方面包括运动力量、速度、敏捷性、协调性、柔性、耐力等,还涉及走、跑、跳、投掷、攀爬等运动技能。学龄前儿童体能的发展是促进其身体各系统正常发育的基础。
小班-6大目标
走的目标
①改进自然走步动作,掌握多种走步方法,培养平衡、协调等身体素质,提高走步能力,做到自然走步时步幅能放开,落地较轻,脚尖向前,躯干正直,摆臂自然协调;能独立地想出几种模仿性走步动作,习惯排队走步并能注意保持队形,不掉队。
②学会4~5个走步游戏,喜欢和伙伴一起做走步游戏,并能注意遵守游戏规则。
③发展方位知觉、速度、幅度和节奏知觉;发展注意能力,排队走步时不东张西望,培养观察能力、想象能力、模仿能力和创新能力。
跑的目标
①训练跑的动作,能迈开步子跑,跑得平稳;双臂能前后自然摆动,能按目标控制跑步方向,四散跑时能主动躲闪他人。20米直线快跑不慢于7秒。
②培养跑的兴趣,能体验跑步活动中的多种乐趣,喜欢和伙伴做跑步游戏,有提高自己跑速的愿望.能初步识别他人和自己跑的快慢,能在成人引导下调节跑速。能在别人鼓励下,克服疲劳,实现跑步目标。
跳跃的目标
初步掌握双脚向上跳、向前跳、向下跳的动作,能双脚同时用力蹬地跳起,两臂自然摆动,双脚同时落地,注意屈腿缓冲,落地较轻,双脚连续跳动作有节奏。能初步掌握跨跳。立定跳远其远度不少于55厘米。
②满足参加跳跃活动的需要,体验跳跃乐趣,发展跳跃能力,喜欢和伙伴一起做跳跃游戏。能用所学知识初步评价他人和自己的跳跃动作,学习测量跳的远度。
1.经常保持正确的站、坐和行走姿势。情绪安定愉快,经常保持愉快的情绪。知道引起自己某种消极情绪的原因,能努力化解。 表达情绪的方式比较适度,不乱发脾气。能随着活动的需要较快地转换情绪和注意。具有一定的适应能力:
1.能在较热或较冷的户外环境中连续活动不少于半小时。
2.天气变化时较少感冒,能适应车、船等交通工具造成的轻微颠簸。
大班体育:《手脚并用》
活动目标:
1.按要求合作摆出造型并坚持一段时间,提高手脚的协调性和灵敏性。
2.尝试和同伴一起动脑完成游戏任务,感受合作游戏的乐趣。
活动准备:
1.场地布置。
2.音乐、ppt。
活动过程:
一、热身:听数字反应。
师:我们来玩个数字游戏,叫1234,有四个数字,听好了,每个数字要求做出不同的反应,听到数字1单脚站在地上,数字4双手双脚在地上。
1.幼儿创编数字2和数字3的动作。
2.原地练习,熟悉不同数字的玩法。
3.听数字移动。师:请小朋友站到线上来,然后听数字反应,用数字表示的动作快速到我身边来。
小结:恭喜大家顺利通过第一关,这个游戏是不是有点挑战性?是的,这个游戏不但考验我们的反应能力,也是考验我们的大脑的,玩的时候大脑的思考要和身体的动作配合起来,不能光用蛮力。
二、合作游戏:手脚并用。
1.两人合作。
师:我们来看看第二关的提示是什么?2个人为一组快速分组,接下来这个游戏不只是考验一个小朋友了,听好要求:根据屏幕上的任务卡在地垫上做出相应的动作。先小组讨论怎么摆,讨论时间结束大家一起摆好保持不动,一起来挑战倒计时10个数,坚持住就算挑战成功。
分别挑战:1只手3只脚、2只手2只脚、同一个人的两只脚。
小结:成功的小组来演示一下。(幼儿演示)有没有发现,只要大家一起动脑筋,这些都很容易。
2.三人合作。
师:恭喜大家顺利拿到第二关奖杯,给自己鼓掌!进入第三关,三个人组队完成任务,现在有三个人一起动脑筋啦,难度也升级了!按照任务卡要求先商量怎么摆,商量时间到就摆好保持不动,一起倒计时,坚持住就算挑战成功。
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