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音乐能给人带来许多好处。
研究表明,经常听音乐,可对脑细胞、心跳、神经感应、胃肠蠕动等产生律动,进而对人体感应形成调节促进作用。
具体地讲,我觉得有以下作用:
一,愉悦身心。听着优美动听的音乐,使人产生共鸣,身体变得轻松,心情也愈感愉快。一时间忘却了烦恼,使心灵得到了净化。
我就经常听一些欢快、奋进、抒怀的歌曲,如《阿里山的姑娘》、《我的祖国》、《春天的故事》、《走进新时代》等名曲,这些歌曲振奋人心,催人奋进,感觉日子越过越有奔头,感觉生活非常甜蜜幸福。
二,让人心平气和。听一些轻音乐能使人赶走烦躁和郁闷的情绪,让那颗躁动不安的心平复,安静下来。在这意境里思考生活,享受静谧,守候心灵。还可以在安静的气氛里,想象未来的自己所憧憬的美好生活。
三,产生心灵的共鸣,建立和谐稳定的朋友关系。一首音乐或歌曲,你喜欢听,他(或她)也喜欢听,更多的人都喜欢听。这些人因共同的歌曲而聚拢在一台播放机旁,共同倾听那美妙的旋律,一起感受歌曲的情怀及韵味。这样,就拉近了这群人的关系。他们因为音乐而团聚,因为音乐而产生共同的感应,激发出同样的热情。
总之,常听听音乐,能使人的心灵更美、更健康!
音乐能给人带来的好处太多了,它可以陶冶情操,疗伤。多听音乐,可以让人忘记烦恼,置身于美妙的音乐里。它可以使人年轻,提高气质。但凡音乐世家出来的人及终生搞音乐的人,一定都是气质不凡人,这是长期音乐熏陶的结果,是从内到外焕发的美。我闲下来时,经常听音乐,但我喜欢民乐民歌及经典歌曲,西洋乐及交响乐欣赏不了。
请问各位,心理治疗,学音乐治疗好一些,还是精神分析好一些?
心理学有几大流派,各大流派衍生出几百种疗法,这些疗法有高效的,低效的,甚至有无效的。同样,心理咨询行业也有很多误区,比如技术只是工具,是辅助的,事实上,掌握不同的技术,解决问题的能力和效率是不同的。就像用铁锹取土和用挖掘机取土,都是同样的技术工人,采用的工具不同,单位时间的工作量相差巨大。
心理咨询更是如此,心理咨询技术就是工具,手里的工具不同,结果自然就不一样。关键是怎么能区分哪种技术是高效的,哪种技术是低效的,哪些是无效、甚至是有害的。关键要看心理咨询技术是怎么解释心理疾病的形成的,解释的准确,就等于看到了病根,或者是病因,看到了本质结构,解决起来肯定容易。遗憾的是,很多咨询技术如同盲人摸象,看到的是某些局部,看起来好像对,但用起来不好使。
心理疾病的本质是条件反射,不解释,不解决条件反射的理论肯定是低效的,音乐只是暂时放松,但没有改变条件反射,心理疾病和性无关,所以一些很有名的技术也并不好用。
音乐能解除孤独。每个人都有孤独的时候。而人在孤独时,唯有音乐能真诚地陪伴着人们度过漫长的黑夜。很多人都有过这样的体验,生活中,有的时候,无边的寂寞会莫明其妙地袭上你的心头,让你有一种孤苦无助的感觉,此时听上几首歌曲,让音乐水一样地在你心头清澈地流淌,不一会儿,你的这种孤独无助的感觉就会烟消云散了。
音乐能解除烦恼。音乐是驱除悲伤、烦恼的良药。每个人在工作和生活中不可能一帆风顺,总会遇到烦心事,当这些烦心事緾绕心头不能自解时,听它几首歌曲吧,那歌声或激越 悠扬,或緾绵悱恻,你不知不觉中跟着哼起了曲调,渐渐地,你就会感受到一种前所未有的清静和平淡,一种空灵的感觉在不知不觉中升起,身心得到了亲切的抚慰,此时心中的烦恼早已忘到九屑云外去了。
音乐能美化生活。音乐是生活的美酒,失去了它,人生就丧失了诗意和浪漫。有了它,我们就会感到神清气爽,生活就会一片阳光,从而让我们的心地也变得美好起来。
音乐能让人亢奋。在欢乐时,音乐以它优美的旋律把人们卷进激荡亢奋的情绪之中,燃起你奋发向上的热情,催生你自强不息的精神,鼓起你直面生活的勇气。
音乐能净化心灵。一首优美的歌曲,能荡涤人的灵魂,净化人的心灵,把人带到一个高尚的境界。听一曲《二泉映月》,那如泣如诉的倾诉,让人浮想联翩:“听琴声悠悠,是何人在黄昏后,身背着琵琶沿街走,阵阵秋风,吹动着他的青衫袖,淡淡的月光,石板路上人影瘦……一声低吟一回首,只见月照芦狄洲,琴音绕丛林,琴心在颤抖,声声犹如松风吼,又似泉水匆匆流……”还有什么时候你的心灵会比此刻更美好、更灵动、更丰富呢!
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