在聊“筷子兄弟”的新单曲《I LOVE YOU》之前，我们可以先来聊聊“神曲”，希望大家不要介意。
在华语乐坛，“网络歌曲”、“神曲”都不是什么好词，连中性都算不上，完全就是贬义词。而每当有人用“网络歌曲”、“神曲”去判定和认知一首歌时，甚至会有一种道德审判的优越感。
但谁能告诉我，判定“网络歌曲”和“神曲”的标准是什么？
从“网络歌曲”的概念来讲，在网络上传播的歌曲，就都是“网络歌曲”，那么现在所有的歌曲都在网络传播。所以，在这个时代，这完全就是一个伪概念。还在用这个概念的，建议更新系统、回头是岸。
至于“神曲”的定义，很多人会告诉你，就是一首歌曲非常流行，流行到妇孺皆知、孩童会唱的地步，一般就是神曲了。从这个角度来讲，上世纪九十年代华语乐坛盛世的那些热门曲目，几乎就全都是“神曲”，为什么它们却不被诟病？
而以传播的角度来讲，周杰伦、孙燕姿、陶喆、和王力宏这些时代偶像的很多作品，几乎都不能幸免，但是没有人说他们的歌曲是“神曲”，至少不会用贬义去定义他们作品的传播。
当然还会有人说，“神曲”主要是指那些既流行、但质量又低下的作品，比如说旋律口水、歌词简单的歌曲。
对于这一点，必须承认是有很多作品，符合这些条件，甚至有些歌曲的三观还非常不正。但即使如此，旋律口水和歌词简单，依然不能成为污名化一首歌曲的标准。
要知道，旋律口水的正面说法，就是旋律朗朗上口，这难道不是一个音乐创作者，必须达到的行业素养之一吗？
而说到歌词简单，历史上不乏有十几、二十个字组成的歌词，却成为了永恒的经典，甚至还有只有一个字的歌词，同样被许多人叫好，比如杭天的《钱》。所以，用歌词简单就简单否定一首歌曲，显然同样不是一个能够量化的标准。
同样的，现在数字音乐榜单上排名很高、流传甚广的“神曲”，像Ice Paper的《心如止水》、孟然的《少年》，也很容易因为它们红，就被人说俗。但实际上，至少这两首歌曲，可都是品质相当出众的歌曲。这种出众，不仅包括创作和演绎，甚至还包括制作。
对于一首歌曲的好坏，还是别用一个固定的标准，尤其是“神曲”这种模式化的标签，更别人云亦云或者道听途说。对于一首歌曲的真正评价，你需要有自己的审美，也需要听从自己的内心。
说了这么多，接下来要隆重推荐“筷子兄弟”的新歌《I LOVE YOU》。因为我的耳朵告诉我，这首歌曲很好听！
《I LOVE YOU》由王太利词曲创作，它符合着一首优质流行作品的所有要素——旋律朗朗上口、制作层次分明、简约却不简单。
而且，这一次王太利在创作上，还采取了最近国际上非常通行的模式，即在副歌或者说Hook部分，最大可能的简化。
在《I LOVE YOU》这首歌曲，我们就可以听到，最点睛的旋律段落，就是以“I LOVE YOU”作为主导，在简洁的旋律中，同过拆词、和声等等方式，让一段非常短而美的旋律，延伸出起伏荡漾的张力。
别说听一遍就会唱，边听就会唱有没有？
这首歌曲在制作上其实完全是行业的高标准，放克节奏的吉他扫弦，干脆利落。而在这个基础上，又加入了大段的弦乐，以及最后合唱团的和声，让作品都在简洁的律动中，有了一种不断上扬、不断递进的层次感。
据说制作的过程中，这首歌曲整整改了二十多遍。数量并不一定代表质量，但次数一定代表态度。
听到放克律动，很容易让人觉得《I LOVE YOU》是一首燃烧荷尔蒙的作品，一定程度上，它是的，但从更深的层面来讲，它又不仅仅只是如此。
很明显，在这首歌曲里，王太利用的是一种近乎抒情的旋律，而他和肖央的演唱，也是以一种很从容的姿态，在节奏的摇摆中洒脱的呈现。
而在律动型作品，不是通过力度模糊细节，反倒是用细节来带动节奏，既需要歌手的经验，更需要歌手的历练。
所以，说《I LOVE YOU》是一首唯美又抒情的节奏舞曲，不仅不矛盾，甚至很客观。
从音乐的传播性来讲，《I LOVE YOU》无疑就是六年之后的又一首《小苹果》，至少在雅俗共赏这一点上来讲，《I LOVE YOU》保持了“筷子兄弟”一贯的高水准流行潜力。
但除了流行性之外，《I LOVE YOU》同样也是一首有文本输出的作品。
《I LOVE YOU》里的LOVE，不是两个人相爱的小爱，它指的是人与人之间的大爱。这首歌曲是王太利在疫情期间的创作，他也希望通过一首节奏欢快、情感诚挚的作品，让更多的人首先能接受作品，然后从作品中或找到励志的情怀，或只是单纯的放松心绪。
疫情歌曲那么多，很多的目的性太强，有时候反而画蛇添足，甚至造成了资源浪费。因为有些创作人其实并没有想明白，无论是疫情歌曲还是爱情歌曲，首先它需要有好听的旋律，歌曲好听了，人才能开心快乐，也才能输出更多内容。
从《父亲》的温情表达，到《老男孩》的壮志未酬，其实“筷子兄弟”的作品，尤其是王太利的创作，其实一直在通过大众审美和音乐品质的平衡，传递更多人间的真情和温暖，输出更多正向的能量。
而此前王太利个人的作品《人生》，甚至还在创作立意上，去到一个更高的纬度。在作品里，他自省、他反省、他疑问，并且最终豁达。更硬朗的摇滚曲风表达，也让人想到了Beyond的《无悔这一生》，“五月天”的《人生海海》等作品，都是那种听来就可以涤荡心灵，让人禁不住高声合唱的热血之作。
能写出这样的作品，除了需要创作者具有敏锐的触觉、旋律的天赋，更需要有一定人生的阅历以及豁达的情怀。而现在的王太利，就有。
要旋律有旋律，歌词朴素却简洁纯粹，更重要的还能够通过“I LOVE YOU”这么简单的“三字经”，传递出彼此守望相助的温暖，在特殊时期为所有的生命增添光亮，你还能对一首流行歌曲，提出更高的标准？
最后提一下《I LOVE YOU》的MV。这首MV同样就像一部小型剧情片，你可以看到一点黑色幽默加逆袭片的感觉。再加上MV里王太利与女儿王婉辰的互动，以及不同人的拥抱、微笑和“我爱你”，都让一首不严肃的歌曲，最后以一种快乐的方式，留下了温暖。
你还有什么不满意？我很满意！
「开始」自律的人很多，但「坚持」自律的没多少。更可怕的是我们还沉醉在间歇性「伪自律」的假象中。
有效自律=持续性+目标性
间歇性的踌躇满志=持续性的混吃等死
都说想变好，先学会自律，又说坚持也不是一件容易的事，那就得想点法子，逼自己自律一把。这是我当年给自己制定的自律计划，想要进入自律的状态。前期的“热身”显得尤为关键。先从一点点小事做起。刚上来难度过大，很容易放弃。「从入门到放弃，不过三分钟」
学会克制√
摆脱拖延症√
摆脱熬夜√
坚持阅读√
坚持护肤√
制定时间√
习惯养成√
学会克制
Q1：如何戒掉自己喜欢但没什么用处还耽误自己的事情？
例如熬夜，无节制玩手机、喝奶茶等
1.逐渐淡化法
方法：不要强迫自己一回就做到，而是循环渐进地去克制自己。
例子：拿熬夜来说，从天天熬到两天一熬，三天一熬，一周一熬，一月一熬，不断给自己正面反馈，自然而然就逐渐不熬夜了。
2.强化厌恶法
方法：高频率地去做一件事，不断强化重复频率，直到自己产生厌恶情绪。
例子：拿喝奶茶来说，给自己定量，一天喝5杯起，多好喝的也会喝不了。
摆脱拖延症
Q2：怎么摆脱拖延症，做个说什么就做什么的人？
拖延症常见语录：我等会儿就去做这个，我先玩会儿再做。
1.调换内心潜台词顺序
方法：从“我玩会儿再去做事”变成“我先做完这事再去玩”
2.用工具管理时间
方法：用规划app去记录自己的学习生活安排，每做一样划去一样，让自己产生成就感。
App：滴答清单、小日常、幕布
摆脱熬夜
Q3：晚上的手机更好玩了些，天天熬夜怎么办？
与月亮肩并肩的熬夜小能手们：明知道明天还要上班/上学，但我就是不想睡。
1.放下手机
方法：手机真的是阻碍你睡觉的重大原因，用手机打发时间的速度会很快，看手机也容易越看越睡不着。
2.做睡前工作
方法：听轻音乐、泡脚、喝牛奶、敷个蒸汽眼罩、点燃薰香、听英语听力。
例子：放松身体，听点催眠的东西，就容易睡得快。
坚持阅读
Q4：想读书或丰富自己的见地但是读不进去？
收藏即为朕已阅：准备了好多书只是放着，书单收藏了等于已看过。
1.学会读书
方法：将读书分为四个层次：基础阅读、检视阅读、分析阅读、主题阅读。
例子：“跳着读”属于检视阅读层次，这类阅读可以一天“读”10本书，而真正的好书只有分析阅读配得上。
2.拥有读书目的
方法：每个人都应该拥有自己的分类标准，选择爱好或需要的书进行目的性阅读。书没有正误之分，求知或娱乐都是自己的需求和目的。
坚持护肤
Q5：想拥有干净白皙的皮肤但总忘记去做？
世界上没有丑女人，只有懒女人：拖到睡觉前再卸妆，脸干任他干我无所谓。
1.回家就卸妆
大部分卸妆水卸完皮肤都觉得干，但生香语使用后这种感觉并不明显。日常妆卸得干净不怕残留，脸蛋水润润的，它含有的蚕丝蛋白还能养肤嫩肤。
2.定期敷面膜
膜布柔软敲服帖，菁华给的又多还不水，上脸那叫一个舒服呀，凉凉的像是有清泉从脸上滑过般，敷完皮肤像是能掐出水，大沙漠皮感动到落泪。
坚持变白
Q6：我想白但是又是白不了，方法太麻烦不想做？
女神和素人最大的区别在于，不怕麻烦！：洗完澡擦干就结束了，防晒是什么不存在的。
1.沐浴后涂身体乳
敲滋润的身体乳，轻轻一推会有小奶珠，再抹就能吸收，不像一些身体乳会油乎乎的粘身体。腿上用的多一些，结果用了一瓶后大腿都比胳膊白了！
2.一年四季涂防晒
这个防晒能冒充隔离霜，涂完防晒等于做完底妆的感觉不要太爽，透出好气色的白皙感，还不跟后续彩妆打架。太阳再大，涂了也能安心出去浪~
自律时间表
Q7：我不知道咋制定时间表啊！！
人生没有计划，和咸鱼有什么区别：我现在的时间表就是“困了睡，饿了吃，没事玩手机”
7:00-9:00 黄金时间-攻克难的学习点
9:00-12:00 罐头工作法-整理笔记，做习题
12:00-16:00 整体重启-午餐、休整、变换方式
16:00-19:00 读记时间-补充能量，整理工作
19:00-21:00 黄金时间no.2-知识整合，做计划
21:00-23:00 放松时间-护肤、娱乐、读书
习惯养成
Q8：如何学会坚持一件事？
不逼自己一把，你都不知道你多优秀：定个小目标，先赚一个亿。
1.定个小目标
要重视自己的约定，这是督促自己努力下去的动力。
2.不要制定完美的计划
理性化计划是很难坚持的，每天晚上睡前想一想明天要做的事，量力而行，每周做一回复盘，能看到自己的进步。
3.同时协作
把自己喜欢做的一件事和坚持不了的事做一个协同合作，比如去健身房跑步的时候看一集自己想看的电视剧。
计划执行需要循序渐进，要给自己缓冲空间，但这个缓冲空间决不能毫无休止。缓冲“假期”最好不要超过一天。一旦计划间隔超过一天，自律的小船说翻就翻。
