本人刚刚徒步川藏线，现在拉萨。徒步前也是一个徒步萌新，来回答一下楼主这个问题吧。觉得我回答还是蛮适合的。
图文及视频并茂的为楼主呈上！
【1.路线准备】
建议川藏南线（318国道）进藏。
季节建议3月份-8月份（西安出发的话可以提前一个月）。3-5月更好，因为7、8月是雨季，本人7、8月正好在路上，一路受尽了雨雪冰雹的困扰。
a.川藏线风景更加美丽，号称“中国人的景观大道”；
b.川藏线的补给更加充分一些，旅馆、饭店、小卖店应有尽有。人烟更多一些；
c.川藏线相对海拔较低，更易适应；
d.川藏线徒步攻略准备，就是说每天多少公里能有适合住宿或扎营的地方。本人可以提供参考。
【2.装备准备】
装备的准备建议分两段，西安-雅安（或成都）装备，雅安（成都）-拉萨。
再者，如果是想搭帐篷，就选择重装，背负装备较多。。选择轻装，带好钱，带好每天的必需品，提前做好每天的攻略也就是每天准备的下一个目的地是哪里。
以下的装备是按照重装的介绍的。
（吃）
a.酒精炉一套（成套的、便携的，含炉和锅碗），如果对于做饭没有很高的要求，酒精炉其实完全可以适用于全程，且酒精补给方便，75的和90的都可以用，也非常省。本人就是全程酒精炉，但进入高海拔扎营时候只能煮方便面。再就是，这个便携的成套小锅，可以当作自己的碗来使用了。
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b.高压锅一个。可在进入雅安以后再采购携带，还是那句话，如果不想天天煮方便面，就带一个高压锅吧
c.高原燃气炉及燃气罐。可在进入雅安以后再采购携带。酒精炉的火力很差，尤其是酒精炉烧高压锅时。本人路上用过酒精炉烧高压锅，火力差且受风影响严重，酒精炉只能在帐篷内使用，为了避风。所以，如果对于做饭有要求，需要高压燃气罐和燃气炉。
（穿）
建议携带两套贴身方便换洗衣服即可，为了减少负重。本人是有洁癖的人，但也为了减轻负重，只带了两套贴身衣服。
a.上衣。速干短袖2，抓绒衣1，冲锋衣1，防晒袖2；
b.下衣。速干紧身裤2，速干外裤2。速干紧身裤能够束缚腿部肌肉，主要是减轻疲劳感，很有用。速干外裤，如果是恰逢夏季，建议购买可拆卸成短裤的速干外裤。
c.内衣。速干内裤2-4（建议平角），袜子2-4双（徒步袜，户外店有卖）；
d.鞋子。防水高帮徒步鞋1（遇坑洼多水路段就知道多好用了），轻便透气鞋1（休整时或轻松路段穿），拖鞋1（住旅馆最好穿自己的拖鞋，再就是住帐篷时也方便）。注：徒步鞋子一定要鞋底厚且稍软，要不路上会走的脚底骨头痛，是真的，亲身经历--骨头痛；
e.帽子。防晒帽。一定要全包围的防晒帽，除非你致力于要把自己搞成古天乐或吉克隽逸的肤色。。本人对于防晒做的还是比较到位，当时戴的帽子是一款“鬼子帽”，每逢阳光充足就即可把脸全部蒙上，所以最后很多朋友都奇怪我徒步西藏怎么还没晒成“那样”，但其实也是黑了一些的。。。这也说明了，网上那些进藏前进藏后的那些照片，真的有故意炒作成分或是根本就不爱保养。
f.魔术头巾。或者吸汗头巾，魔术头巾并非骑自行车的专利。徒步路上，额头的汗是不断的，所以要在头上戴上头巾，防止汗液留下来不停的擦从而破坏自己美美的妆容。本人当时带了两个头巾，一个戴头上，一个在脖子上。脖子上的用处是，遇到灰尘特别大的路段，赶紧蒙面，防止吸进灰尘。另外，头上戴头巾，时间一长，你会发现，你的脸部是两个颜色，额头是白的，脸是黑的，帅帅的双色脸庞。
（住）
a.帐篷。记住，要买“非自动”的双层帐篷，防雨，适合苛刻条件的户外，而且收起来不占空间。在路上看到有很多功课做得不够的二货，带了那么大的一个自动帐篷，碰到下大雨，直接就是是整夜无眠，当晚变成了落汤狗。。还有，要买双人的，因为一个人住的话，还要在帐篷里面放背包和乱七八糟东西及做饭。建议可看看牧高迪的冷山系列。本人当时用的是山之魂，也非常不错，6根防风绳15个地钉。当时在折多山搭帐篷，晚上大雨毫无影响，妥妥滴睡了舒坦的高海拔觉。还有还有，帐篷不要洗，我就是因为洁癖，一休整就开始洗东西，帐篷也没放过，结果把帐篷的涂层洗坏了。后来在翻越东达山的时候搭帐篷，就漏了，淋成了狗，睡袋睡垫全湿，差点感冒。迫不得已熬到第二天中午，冒雨拦了一辆车直接到左贡休息去了。
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e.充气睡垫。虽然写了，但是非常不建议携带哈。占空间而且重量还大。我是后期感觉体力好了，得瑟，想睡得舒服一些，又寄过来的，结果用了没几天就漏气了。。。怪重的，没舍得扔一直背到拉萨。哈哈，悲催啊。现在买了两个蛋槽睡垫，准备下次出行铺两层睡。
（行）
a.护膝1对。要可以松紧的那种。很重要，听我的，很重要，为了自己的健康。负重徒步，对膝盖压力是很大的，所以负重徒步的时候，一定要戴上。我是“老寒腿”，只要徒步，必定戴上护膝，也感觉不到腿疼，腿也可以正常发力；
b.登山杖1对。如果想爬山抄近路，非常有用，尤其到了高海拔，在4000多米的高原爬山，真的累成狗，所以如果有了1对登山杖，美得很。再就是，在野路有时会迫于无奈淌水，有登山杖可以试探溪水的深浅。。也有很多人养成了用登山杖习惯，在公路走的时候也用登山杖。【注】登山杖还有一个用处，就是防范狗狗。狗狗虽然可爱，但徒步时遇到的狗就非常讨厌了。狗狗看到徒步的就会咬。这时，你只要潇洒回手在背包里把登山杖抽出来，拉长，把尖对着狗眼睛，它就会停止冲刺，对峙一会儿它也就退缩了。要不，就捅丫的，当晚就有狗肉吃了（不建议）。。本人在尼玛贡神山附近就遇到了一只藏獒（藏区好多狗狗是不拴的），离得很远就看见丫在山上往下冲，我一看这狗肉绝逼是冲我来的，于是我就帅气的抽出登山杖，一直拿尖对着它，它停下来不敢往前冲只是汪汪叫，直到他主人正好开车回来才把它喊走……
c.徒步雨衣。买适合徒步的雨衣，就是可以把背包放进去的那种雨衣。这个雨衣一个人穿的时候很是麻烦，我每次看见云来了，就赶紧把背包卸下来，先把雨衣套到背包上，然后再钻进去，把两手在袖子里伸出来。如果连续阵雨，这雨衣就在包上不拿下来了，直接翻到身后去，任由雨衣在风中自由摇摆。说实话，如此摇摆，真的是招狗啊。又回到狗狗的话题，放心，现在川藏线的狗狗已经很少了，据说前几年的野狗是非常多的。
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d.雨伞。选一款稍大一些的雨伞，因为背包很大，虽然背包有防雨罩但最好还是一起遮住。小雨、阵雨的时候，不用再脱穿雨衣那么麻烦，直接打伞就OK了。。雨伞不用的时候，就塞到和登山杖一起的侧面背包兜里，方便随时帅气的抽出使用。再就是，高原地区，经常会走着走着飘过来一片云，雹子就下了。不想被打的满头包的话，就穿着雨衣打起伞。。。当然了，遇到连绵不断的雨，基本这些雨衣雨伞都不好用了。本人在翻越卡子拉山和走理塘前段的时候，就遇到了先是雹子又是连续不断的大雨，隔着雨衣，我的浑身都湿透了。那两天真的是彻底崩溃了，所以尽量避开7、8月雨季哈。不过话说回来，这时的时而雨雪时而冰雹，的确值得回味。哈。
e.腰包。徒步背包太重，不方便随时取用，所以必须带一个腰包。。腰包里主要放零钱、充电宝、手机、身份证、小刀、零食等一些随时要用的物品。
f.背包。这很重要的，应该放在第一项写的。一款背负系统很好的背包，能帮你省力很多，不勒肩膀，分散受力。。我后悔当时没有买一款好的背包，以至于天天肩膀很痛。我的背包是国产的，仿小鹰的，除了时间长了稍勒肩膀以外，其他还好。好的背包品牌建议选择小鹰、格利高里，这是路上的队友总结的，价格一般都在3-4000左右。我的背包600多元，其实也是很好用的。背包选择70+10升的。
（药品）
药品建议带一些必用品就可以了，当时本人带了很多，结果用上的很少。
a.感冒药。特别是到了高原，如果感觉不对劲，感觉吃上一粒，免得感冒带来更多麻烦。。着重说明一点，刚到高原，徒步也会有一点高反症状，例如特别像感冒的头痛症状，自己区别一下；
b.碘伏。主要作用还是为了对付刚刚开始徒步时候，脚底起泡，挑破以后一定及时喷上碘伏防止感染。后期脚底老茧横飞，基本用不上了。但最好也带着，免得有划破的小创口需要消毒；
c.其他。止痛药、拉肚药、维生素等等，我根本都没用上。。其他药品还是根据自己的身体情况携带。。。我就是，带了这些药品，结果就是忘记带马应龙。因为以前就有痔疮，这次徒步因为藏区相对干燥加上藏区川菜为主，还有本人喜欢喝酒。结果在卧龙寺贪杯，痔疮犯了，藏区的城市之间相隔较远，所以一直坚持蹒跚到雅江才买到马应龙。。。所以，十人九痔，兄弟如果你也有这个毛病，一定带两支痔疮膏。别像我，现在到了拉萨又贪杯，导致已经卧床快一个月了。
（其他）
a.防晒霜。身为七尺男儿，以前对化妆品一概不知，这次徒步前，专门研究了一下，买了一瓶SPF50+的防晒霜，我想这次没那么黑可能也跟这个防晒霜有关；
b.针线包。一定要带，多带几只针，最好一个完整的针线包。不止是为了缝缝补补，也是为了随时有针可以烧一烧挑破脚底的血泡；
c.现金。平时身上带个2、300就够了。哪怕你到了藏区，这里的移动支付也是很发达的。但有个别地方还是没网没信号的，我记得当时我带了200现金走了一个多月都没用完；
d.备用手机。防止手机丢失，路上遇到一个徒步驴友，在折多山下山时抄近路，手机丢了，补卡和购买手机就非常不方便。。再就是川藏线上，移动和电信信号是最好的。我当时准备比较充足，带了移动、电信、联通三个网络的卡。还有，藏区的基站大部分是太阳能的，所以一下雨，不一定是那个网络的就突然没信号了。除了剪子弯山隧道第一个服务区那里，竟然奇怪的只有联通有信号。
【其余其他】
1.学会打包。因为背负东西较多，必须学会打包。基本原则就是轻的放下面，重的往上放。帐篷应该放在最上面，方便露营时第一个取出。
2.体能储备。其实你如果是西安出发，那就直接走吧，慢慢走，等走到成都，体力也就练出来了。我当时是直接在成都出发，所以在出发前还是在家练习了两个月。但真正开始重装徒步了，也是个废，还得适应。
3.外挂。买几个背包的外挂钩吧。大大小小的买几个就够了，你会发现很有用的。
暂时想到这么多。。。如果想到了什么，我再补充。祝旅途顺利！有机会一起走！有问题可以随时问我！
春节，自腊月二十三的“祭灶”起，直至正月十五“上元节’止，是一年里最重要的节日。
在西昌，过了冬至，进入农历腊月，家家户户都会忙碌起来，家里家外，打扬尘、洗衣被、办年货、杀年猪……一直会忙碌到年二十七、八。腊月二十三，家家都会以敬灶神，年二十九“接灶”，把灶神菩萨接回来，大年三十吃团年饭，家家门上贴春联，换门神、挂彩灯，喜气洋洋。吃团年饭前，也有规矩可讲，把肉菜果品备好，点上香、烛，先敬天地和家神再向列祖列宗行大礼之后才开饭。发压岁钱、放烟花，辞旧迎新的夜晚，充满幸福的味道。
听“老西昌”讲年俗，是一件非常有趣味的事，就像穿梭回古代，看古人们怎么过年。年俗从古传到今天，虽然已有部分“失传”，但大致上的面貌可以从老人们的讲述中去脑补。年俗的故事，最有趣的并非在于夹杂了多少神话色彩在里面，而是，在物资匮乏的年代，人们是如何通过自己的双手，创造出那么丰富多彩的新年。
过去，大年初一(也称为正元)早上，一家人就会换上新衣，买不起新衣服的人家也会提前把衣服洗得干干净净穿上。早餐是吃汤圆，然后按习俗结伴上街游玩，西昌过去有“初一游百病”的说法，其实就是上街逛耍。也有朋友家人邀约上泸山、游邛海、赶庙会。初一中午传统为吃面食，而且按习俗不串门、不扫地、不动土。
从年初二到正月十五，亲戚朋友左邻右舍便会按俗相互请客、拜年、走亲戚。初二起，不少家庭会带上祭祀物品和酒菜食物去山上上坟。
过年期间，最热闹的要数民间自发组织起来的龙灯、狮灯、采莲船、腰鼓、秧歌、高撬等文艺活动，色彩各异的队伍把新年的街道装扮得喜气洋洋，他们会前往企业、商家、民众处拜年。锣鼓咚咚、欢天喜地，这是新年里最受欢迎的场景，大人小孩挤着看热闹。
正月十五闹元宵，这一天是上元佳节，过去西昌有“赏灯”的习俗，这一点县志上有所记载，“十五日上元，放灯三日，始于李唐”、“县俗自破五后，於三官庙或灵官庙，悬红灯笼数十对於三四丈之高竿，绳升降之，光明余里，曰立树灯。排灯十余盏于长方灯架，高与檐齐，乡村以纸竹扎（鳌）山及八仙象、五彩绚烂……”
总的来说，春节期间的活动很丰富，传统上正月初一一般不出门，初二三去拜年，初四五请春酒，破五后商店才开门，农民才安排农活。现在的新年，西昌城乡各处每天都有文化娱乐活动，可以去参与，尽情体验。正月十五过大年，这一天也非常重要，是春节的最后一天，因此现在的元宵节，也是烟花爆竹、菜肴丰盛
谢谢邀请。聚会唱歌表达情感很常见，聚会唱什么样的歌表达出的效果是不一样的。在歌曲选择上尽可能选择爱党爱国爱家乡的。五四青年节选择《年轻的朋友来相会》、巜青年之歌》等青春活泼的歌曲；七一党员聚会选择《党啊亲爱的妈妈》、《团结就是力量》等与歌唱共产党好的歌曲；八一建军节选择《为了谁》，《当兵的人》等军旅歌曲；十一国庆节选择巜社会主义好》，《歌唱祖国》等爱国歌曲；家庭聚会选择《父亲》、巜妈妈的吻》等歌唱父爱母爱的歌曲；如果是生日聚会当然首选《祝你生日快乐》了。总之，不同的聚会选择不同的歌曲，有的放矢表达情感。大家可能还有高见，欢迎交流。
彝族人的聪明才智在众多民族中是出类拔萃的，很早就有自己的文字，是至今唯一使用自己创造的日历的民族。彝族人所使用的“十月太阳历”，即：一年365天，划分为10个月，每月有36天，而彝族人所创造的这种“十月太阳历”的历法，比世界上认为最早的埃及的历法还要早2000多年。
四川凉山彝族地区，至今还有一种这样的传说，相传在秦始皇时期，秦始皇嬴政为了找长生不老药，杀了不少的彝族人，彝族有一个叫格阿堵比惹的人非常聪明，上知天文，下知地理，他为了拯救彝族人，想出了一个办法，格阿堵比惹说在当今的日本（古称倭国）有长生不老药，但因为路途遥远，找长生不老药是一个长期的工作，希望秦始皇派500童男和500童女一起前往寻找，而且需带要一些种子，后来因为没有找到长生不老药而在日本定居下来，变成今天的日本……
日本人对于寻找自己发源地可谓是非常执着啊，每隔几年日本专家就会爆出一种新的说法。近几年，又有了一个新的说法，日本专家认为四川凉山彝族是他们的祖先。
1989年秋，日本第一个寻根访祖代表团来到小凉山正宗彝族的生息之地，发现彝人的风俗习惯，尤其是使用的文字以及男子头上的“天菩萨”发式，几乎与日本历史上的武士无甚相异之处。消息传出。日本民间文化团体，世界大族率子弟纷纷来到小凉山寻祖。他们与当地正宗彝人欢聚，舞姿的配合如笱接榫。服式同样短衣肥裤。乍眼望去很难分清那是日人还是彝人。 这又有什么根据呢？下面我们从这几个方面来说说四川凉山彝族跟日本人有哪些相似之处。
发音一样的对比，日文与彝文很多发音一样
一、文字
文字是一个民族上千年以来，多民族精神文化，风土人情潜移默化影响，约定俗成，一般来说没有大的社会变革难以更改，记录历史，表达人们从事各类自然雨社会活动的符号。从彝族文字 日本大和民族文字进行“象形”比较研究，会发现：两种文字，“貌离神合”，明显有内在联系 一定影响。（历史）
文字对比
二、民族服饰
彝族的民族服饰，注重抽象了的大自然描绘，是一些从生活，大自然中提炼出的图形，用各种布料，金，银打制而成，具有豪放，激情的民族特色。
彝族服装
作者对日本和服文化太了解，觉得隐隐的约有彝族服饰文化潜在影响想，是对大自然象形和泪在的心灵表达，两种服饰给人一个大选题，两个小概念区域划分的映像，有似曾相见，似是而非的感觉。
日本和服
三、天菩萨与日本武士的发鬓
彝族男人的天菩萨具有昂扬威武征服自然的文化内涵，日本武士头上的那发鬓也显得扬武耀威有征服欲望，两种民族发式，彰显出了共同点和想太多信仰与荣耀。
彝族天菩萨发型
四、民族图腾
彝族人们历史以来民族图腾崇拜激情四溢豪迈奔放熊熊燃烧的大火把，大和民族图腾崇拜鬼神和自我，一个是大自然的敬畏，一个是对大自然的和认识，就可否定是同在一个大的精神领域，各方光辉而已。
基本的火崇拜
五丶人的性格特征
历史以来彝族人大气豪放有征服社会和自然的精神，而大和民族自我显现追求武士道精神，都具有阳刚征服自然个社会的野性的特征，这说明曾经有相同的社会文化 环境和区域自然环境，形成了独特的民族性格。
六、人的外貌特征
彝族和日本大和民族从外貌上看，五官线条突出较明显，眼神冷峻具有穿透力，这是不是收相同基因的影响吗？我们这的，基因对一个民主的影响在成千上万年的历史长河中，虽然有所变化，但基因决定了物种，是不可能改变的，基因会融入人的躯体，形成独特的民族性格雨人种外貌特征。
彝族老人
多图预警
【李小龙与成龙的剧照。】
成龙当时在李小龙电影中跑龙套，被李小龙一顿暴打。多年之后，成龙曾在动画片《成龙历险记》的采访中说，当时李小龙非常敬业，曾经误伤了他，但是李小龙还是坚持将动作拍完，拍完之后，李小龙立刻过来对成龙嘘寒问暖，向他道歉，尽显武者风范。
【摩根·弗里曼与陈冠希的合影】
摩根弗里曼曾出演《蝙蝠侠：黑暗骑士崛起》，陈冠希在片中打酱油，因此有了这个合影。
【李宇春与郭敬明】
主办方是故意的？
【李鸿章与俾斯麦。】
李鸿章当时被称为“东方俾斯麦”，可惜身在风雨飘摇的清朝，注定只能做个裱糊匠。此为李鸿章出访欧洲时与俾斯麦的合照。
【迈克尔·杰克逊与香港女演员梁佩玲。】
此为1987年迈克尔去香港游玩时穿古装拍的一系列照片之一。2009年，迈克尔杰克逊一代天王的逝去，刺痛了多少粉丝的心。
【李连杰与克林顿。】
如今，克林顿早已下台，李连杰则重病缠身，确实已经没有合影的机会了。
【四大天王与成龙。这应该是香港娱乐圈最辉煌的年代。】
【三人一狗，和谐永久】
【大眼瞪小眼】
【往哪儿看呢】
【鲁智深：好玩！我也想玩】
【展昭：大人的小风扇就是凉爽！】
【猴哥：耶】
【八戒：这个头有点亮】
【猴哥：师父我们被围观了肿么办】
