大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于抒情助眠的流行音乐有哪些的问题，于是小编就整理了2个相关介绍抒情助眠的流行音乐有哪些的解答，让我们一起看看吧。
一、雨的轻喃
落雨敲在窗沿，心情随着雨滴渐渐下沉，直到彻底的放松，没有人声，没有器乐，焦虑消散，眼皮落幕，是快速进入浅层次睡眠的脑波音乐，这世上没有什么自然的声音比下雨更让人舒心坦然了。
二、哥德堡变奏曲
世界上公认的最能治疗失眠的古典音乐当属巴赫的哥德堡变奏曲，乐曲是温和的、智性的，技艺精深而又流于自然。巴赫不是用情感淹没一切的音乐家，却总能将我们置于人类生活的广阔和无穷中。
三、《温柔的睡眠》舒缓安逸
华灯初上，月光渲染着舒缓安逸的音乐，星辰朗朗的夜幕下，轻柔的曲声混在夜风里，清晰可闻，给人一种舒心陶醉的享受。踩着音符流过的痕迹，沿着视线绽放的轨迹，远处，灯火琉璃的水岸，飘渺，阑珊。
四、极度放松睡眠轻音乐
【班得瑞经典钢琴曲】- 极度放松睡眠轻音乐，非常不错的一首钢琴曲，让人听了有深思，有感想，使人能放松！ 班得瑞的音乐强调轻柔的绝对性，以清爽的配器构架出没有压力、没有负担的乐曲，加之高超的录音技术，使得音乐具有空灵感，溶入耳朵的不只是山林溪水的清新感受，更可以明显放松紧崩的神经，是难得一见的音乐珍品。
五、Emily's Song
本首《Emily's Song》出自专辑《Songs By The Tumbled Sea》。有人评价说“Silence is also a Sound（沉默也是一种声音）”，也真是让人觉得再平淡无奇的生活里都有东西在闪烁。当你躺在床上看书、坐在电脑前工作、靠在沙发上喝茶一定少不了它。
女生晚上睡觉比较胆小，一个人比较害怕，缺乏哦安全感，我觉得如果一个人睡觉比较害怕，可以不关灯，拉好窗帘，在房间量一盏台灯或者彩灯，让房间不太黑暗，或者睡觉怀里抱一个小熊猫，或者熊猫娃娃等等，这样觉得不太孤单，不容易害怕，感觉睡了比较有安全感，有的女人比较喜欢听音乐，或者一直打开自己手机找到喜欢的歌曲！
女生晚上睡觉没有安全感可以开灯睡觉，在睡觉之前把房间全部检查一下，锁好门，床底也都检查一下，实在不行就让同伴配自己睡几天，平时多看一些如何预防危险的书，要多锻炼自己的胆量，要加强自己的自信，睡之前可以打电话跟朋友聊聊天，放松自己的情绪
女生晚上睡觉没有安全感可以找一个同伴或者留一盏小灯。没有安全感有多种原因，有可能是精神紧张、压力过大引起，也有可能白天受到了惊吓。所以一定要放松自己的心情，也可以在睡前喝一杯牛奶助眠。如果是因为怕黑，可以开一盏灯光颜色温馨的小灯。
女生睡觉害怕，这个可能是性格比较胆小、缺乏安全感等的表现。建议平时多做训练，多壮壮胆，慢慢胆子就大了。白天多到户外活动，多和自己身边的人交流，让自己有安全感，给自己安排合理的作息时间。另外，平时需要家人多多陪伴，帮助她努力去克服这个心理障碍。
到此，以上就是小编对于抒情助眠的流行音乐有哪些的问题就介绍到这了，希望介绍关于抒情助眠的流行音乐有哪些的2点解答对大家有用。
