慢四步节奏为：强 弱 次强 弱，平时要多听抒情歌来学会自己辨别重音。如果只听鼓点不能使自己在乐理方面的能力有所提高，也不能理解舞曲的乐段。萊垍頭條
仔细聆听音乐节奏：慢四：咚--达，次（慢）咚--达，咚--达，次（慢）咚--达，咚--达，次（慢）咚--达，咚--达，次（慢）咚--达，第一个咚较重，后一个弱一些，或称次重音。有些像闹钟的指针摆动。萊垍頭條
慢四步特点：男士总是左脚开始起舞，在一小节当中，它通常跳四步。基本节奏为慢、慢、快、快，为4/4拍。萊垍頭條
智利民间舞蹈音乐《baiBAFONA之Dime Vida》
拉丁音du乐---TicoTico
lou Bega演唱的“can i ticotico you”我可以拥有你吗？
加德演唱的探戈：Jealous
这是最著dao名的探戈演唱家，加德，这个死于麦德林空难的阿根廷人把大部分阿尔维斯创作的探戈舞曲都唱的很有味道。而忌妒，又应该是最有名的探戈之一，充满了无穷的拉美情感
+++舞曲：牙买加伦巴
这是一首牙买加伦巴，很具有热带风情，音乐中还带着海风和阳光
古巴音乐：Cachito
这本来是一首歌曲，可用舞曲的节奏来表现，更有+++的原汁原味
Nat King Cole演唱：Cachito
Nat King Cole用他极富磁性的嗓音演唱了古巴音乐Cachito。声音是没的说
拉丁舞曲Cachita
很舒缓的一首，节奏非常轻快
拉丁舞曲Cerezo_Rosa
耳熟能详的。各种乐器运用得相当合理：
拉丁舞曲“Asi Asi”
动感十足！
动感拉丁：玻利维亚民歌旋律（人声伴奏）
这是一首玻利维亚民歌旋律的音乐，乐曲中插入了大量土著居民的伴奏声音，从而让音乐完全的充满着异域风情。
智利民间舞蹈音乐BAFONA
一张地道的智利音乐CD，名字就叫BAFONA，是一系列智利民间舞蹈音乐。很美，各种音乐元素的配合相当原味，而演唱得更是有安第斯山脉那种悠远的气息。全唱片一共有26首不长的小乐曲，这是第一首“colombina enamorada”
智利民间舞蹈音乐BAFONA之Dime Vida
这是一首女声的，也非常好听。
智利民间舞蹈音乐BAFONA之Tu Voluntad Mas Fuerte
这是BAFONA里面的第十首
智利民间舞蹈音乐Bafona之Todo Cambia
这是这套智利民间音乐的最后一首了，女声。
南美高原音乐之一：Rogativa Del Loncomeo
买了一张叫Magie Des Andes的CD，里面都是经典的拉美音乐，而且是南美高原---就是玻利维亚秘鲁那一带的音乐。
探戈：Jealous乐团版
最著名的探戈，这个演绎很厚重。
古巴音乐：西波涅
很多喜欢跳舞的人应该会经常听到这个旋律，但叫不出名字 ，很好的一首古巴音乐。
古巴音乐：第5号曼波舞曲
和伦巴一样，曼波（Mambo）也是起源于古老的非洲的某个角落，但最终在古巴发展成一种世界闻名的音乐舞曲的。比起伦巴，曼波可能更忧郁。所以，在古巴，在中美洲，在正在暴乱的海地，甚至在迈阿密的那些地下酒吧里，曼波比伦巴更受欢迎。
Carlos FloresSol ：Naciente
一个叫Carlos Flores的阿根廷艺人，他会运用各种拉美民族乐器，灵活地把他们组成了美妙无比的音乐，并且掺入了大量的人声．整个专集里面的音乐，并不是阿根廷传统的探戈音乐，而是属于阿根廷西北部，智利和秘鲁那些高大的荒原的音乐，异样的美！第一曲：Sol Naciente，就是这专集的名字．是首优美而忧伤的音乐
Carlos Flores：Urubamba
这首南美高原音乐一开始比较平淡，但演奏者把那个“Urubamba”唱出来的时候，只能说太好听、太南美了。简单淳朴的节奏和旋律，把孤独感衬托得天衣无缝！
Lou Bega:曼波狂潮之“第五号曼波”
这是一张著名的唱片，演唱者Lou Bega来自德国但身上流着南美洲人既浪漫又乐天的血液，Lou Bega的音乐也和他本人一样，充满了无可救药的幽默浪漫情愫，让人不可自拔地爱上他音乐中那股热带风情。在Lou Bega的歌曲中，你可以听到任何可能的音乐元素出现其中，有SAMBA、SOUL、REGGAE、POP、RAP，Lou Bega巧妙地将各种音乐类型共冶一炉，令人大开眼界。首张专辑《A Little Mambo》更是创下全球六百万张的优异销售量。这是曼波狂潮的主打乐曲：第五号曼波。
最后的乐园：古巴哈瓦那港口风情音乐
专集的名字叫“EL ULTIMO PARAISO”，最后的乐园。这是一张介绍古巴首都哈瓦那的专集音乐。
交谊舞基本步法入门 步速――这是指运步的速度，舞步中一个时间概念上的元素。交谊舞的步速有常步、快步、慢步、超快步、加长步、“静止”步。萊垍頭條
常步――这是根据不同舞曲具体情况而首先确定的基本步速。也就是说，在不同的舞曲中，跳舞的人首先要根据舞曲不同的节拍，确定一个和舞曲节拍相匹配的常步。萊垍頭條
有了这个常步作为一个“标准单位”，舞步速度上的变化才有对照的依据。條萊垍頭
我们平常所说的“有没有踩准拍子?”就是指的舞者的常步确定的是否准确? 快步――快步就是比常步快的步速，一般情况下，一个常步占一个时间段，我们把它称为一个“常步时”，一个快步就是1/2个常步时。垍頭條萊
慢步――慢步就是比常步慢的步速，一般情况下，一个常步时为1，慢步时就是1+1。頭條萊垍
超快步――这还是以常步为衡量标准，比快步更快的步速。一个超快步只占1/4常步时，甚至更小。頭條萊垍
加长步――这是一种特殊处理的步速，它既不是常步，也不是慢步，通常情况下，它是比常步要长一点的舞步，约是1.5个常步时。特别要说明的是：加长的这0.5的步时，或是从前一个常步时中“刮”来的，或是从后一个常步时中“刮”来的。頭條萊垍
这也就是说，只要有加长步，那么它前面或者后面就会是一个不完全的常步。萊垍頭條
我们所以不用1.5+o.5来说明加长步，是因为加长步不是1.5常步时，加长步的步时有多长，完全根据具体情况而定。萊垍頭條
它的公式是：加长步+不完全常步=2个标准常步。萊垍頭條
一般情况下，用慢步再加长，舞步就会显得太滞重，所以，加长步一般就是常步加长。萊垍頭條
主要看舞的要求了 如果是偏现代的，首选女子十二乐坊的曲子，《楼兰姑娘》、《青春舞曲》、《阿拉木汗》 如果要民族的，首选有人唱的、伴奏比较有特色的民歌（不要选交谊舞曲），《达坂城的姑娘》、《掀起你的盖头来》 舒缓的，《半个月亮爬上来》的合唱版、《可爱的一朵玫瑰花》
1，坝坝舞
坝坝舞，又叫自由舞，是广场舞的一种，是草根百姓锻炼身体、自娱自乐的一种集体舞蹈，包括健身舞、团体操、街舞等舞蹈元素；场地常选在广场或者开阔的地坝，所以俗称坝坝舞。
2，水兵舞
水兵舞又叫拉手，六步，又叫吉特巴，在重庆，目前叫拉六步，这种舞与慢三， 慢四又不一样， 无论是从舞蹈的风格， 还是对舞姿的要求，它与前面所说的交谊舞都有很大的区别。
3，佳木斯舞
“佳木斯快乐舞步健身操”是融合了体育、舞蹈、健美操等多种运动形式，融入流行歌曲等现代时尚元素、追求人体健康与美的运动项目，是由黑龙江省佳木斯市退休干部于继承发明的一套健身体操。
