【按】身边总听人说跑步上瘾。跑步时间长了，不跑会很难受。
跑步High了会有别样的精神体验，会很享受。
也可回复你跑High了是个怎样的Feel~
连续跑步21天，会使跑步成为一种习惯，由潜意识控制的习惯，如果有一天不跑步，潜意识会让你继续跑，否则你会难受。
无论你以什么样的心情开始，二十分钟以后，你就是真实的你，你想成为的那个人。
放松身体，让身体自由滑行，跑到一个阶段，你就可以不再为气喘吁吁、脚步沉重、身体酸痛而忧愁，就来到了跑步非常有乐趣的阶段。
你的身体像挂上了自动档，顺其自然的前进，你的思想也插上自由飞翔的翅膀。
可以想什么，也可以不想什么。
[小编跑步时喜欢听音乐，一般跑到这个阶段，已经是HIGH了。这时候随着旋律，一步一步向前，仿佛踏出的每一步也融化成歌曲中的一个个音符，随着情绪一起流淌。]
这个时候，就可以享受跑步的乐趣和特不一样的精神体会。每一秒都是享受，每一步都带着喜悦。
这就是跑步的“瘾”。
【ps】Get正确的跑步姿势
跑步时，上身保持正直，下身放松。
腰直、脖子直，目视前方，比较重要的是肩与胸拓，可以让呼吸更顺畅。
胳膊摆动不大，心中默念一个掏兜的动作，这个动作让跑步特别的有趣味。
跑步过程中，细细体味其中滋味。
跑跑音乐
