王小波讲过一个笑话：
「二战」时将军视察前线，看到一个新兵很紧张，于是给他一块口香糖。
「好点了吗？」将军问。
「好多了，长官。不过这口香糖为什么没味道？」士兵问。
「因为我嚼过了。」将军说。
我们身边有很多「嚼过的口香糖」信息——在朋友圈、QQ（腾讯开发的即时通信软件）空间、微博等社群里转发的各种内容和信息，书架上各种名人、朋友推荐的书籍，各种二三四手信息不计其数。
面对知识焦虑，这些信息「口香糖」的确让你镇定了点儿，而且怕你觉得无味，还加入了大量「麻辣」、「鸡精」、「味精」、GIF（图像文件格式）动图和美女照片起味儿，但是当你吃惯这些，就永远没法享受真正的优质知识的味道了。
因为你没法找到知识的源头了。
我曾在西藏望见过长江的源头，很难想象在上海看到的浩浩荡荡如大海的长江，源头这么细，好像我躺下就能拦住一样。
知识源头，就像河流的源头一样，是知识发源的地方，是知识刚刚被创造出来的地方。
源头的知识浓度和质量极高，有丰富的底层逻辑和基础概念。
顺流而下，离源头越远，支流越多，混入的杂质也就越多。
当一份知识掺入了太多杂质时，恐怕只能勾兑成鸡汤了。
在我看来，现在我们获取的知识绝大多数都是二三四手信息，因为很多人已经失去了鉴别一手信息的能力。
这也是我们认知效率低下的原因。
1973 年，诺奖得主赫伯特·西蒙（Herbert Simon）与威廉·蔡斯（William Chase）合作发表了一篇对比国际象棋大师与新手的论文，首次提出专业技能习得的「10 年定律」。他们发现，国际象棋大师的长时记忆中有 5 万 ~10 万个棋局组块，并推测这需要花 10 年才能获得。
1976 年，埃里克森基于西蒙的研究成果，进一步拓展了针对国际象棋大师的研究，并且和西蒙合作发表论文。
1993 年，埃里克森与另外两位同事克朗培、泰施罗默基于大量的研究，发表了一篇论文《刻意练习在专业获得中的作用》。
这是一手信息。
2016 年，上述论文第一作者埃里克森发现自己的理念被误读，于是出了本书《刻意练习》。
埃里克森在书中强调，并无一个确定的时间门槛让人成为大师。
不少互联网公司创始人专业技能的习得不是花了 1 万小时。
在本书中，埃里克森使用的数据也非「1 万小时定律」。
从事音乐学习的学生在 18 岁之前，花在小提琴上的训练时间平均为 3420 小时，而优异的小提琴学生平均练习时间是 5301 小时，最杰出的小提琴学生则平均练习了 7401 小时。
而且刻意练习还和天赋、练习方式高度相关。
低水平的勤奋练习多少小时都没戏。
2016 年 11 月，学习专家爱德华多·布里塞尼奥在 TED 上发表了「如何在你关心的事上表现更佳？」（How to Get Better at the Things You Care About?）的演讲，也重复了这个观点。
这些书和演讲，算是二手信息。
有个叫马尔科姆·格拉德威尔的人读了埃里克森 1993 年发表的论文，没有提「刻意练习」这个主概念，只是抓取出来一个「1 万小时定律」，写成一本非常著名的书《异类》，一时风靡全球，估计你没读过也听人说过。
在书中，他充满激情地表达：
人们眼中的天才之所以卓越非凡，并非因为天资超人，而是付出了持续不断的努力。只要经过 1 万小时的锤炼，任何人都能从平凡变成超凡。
努力是卓越的必要条件毋庸置疑，但 1 万小时并不是成功的真实路径。
这是三手信息。
有无数公众号、人生导师、培训师和励志作者，基于自己的经验解读「1 万小时定律」，告诉你任何人只要努力都能成为一个领域的大师，然后推销自己的方式。
成长之旅、1 万小时的诀窍、1 万小时的工具和方法，以及感人的故事，这是第四手信息。
现在你检索一下，你在一二三四手信息里分别花费了多少时间？
其实如果你能有英语四级水平，再配合谷歌翻译，基本上 1 小时就能读完那篇属于一手信息的论文，4 小时读完《刻意练习》或者《异类》，不过显然后者含金量更低，但阅读奖赏更高。
大部人会被忽悠学习第四手信息，搞不好还真的盲目实践，花去了 100 个小时。
这就是认知效率的差距。
「真传一句话，假传万卷书」，讲的就是这个意思。
知识的源头是站在人类认知边缘，研究、思考和验证的人。
他们的一些新鲜的思考，在脑子里、笔记本上，还未进行详细加工，但是新鲜热辣。
一些知识经过系统化，成为专业期刊上发表的论文，或者圈内人互相讨论的内容。
• 一手研究论文，行业的学术期刊，行业最新数据报告；
• 行业大牛的最新沟通和思考，通过谈话获得。
二手知识含金量很高，忠实转述，但是有清晰的论据和出处。
• 名校的教科书，MOOC（慕课）里推荐的一手材料，维基百科；
• 中立第三方的行业调查报告；
• 讲述底层逻辑、思考质量比较高、略微难懂的书和文章，比如《国富论》《穷查理宝典》《决策与判断》等；
• 各行业领军人物、行业大牛推荐的书单、豆列，以及在自己公众号发的文章。
三手知识是畅销书，这些文字已经被改成公众可以理解、方便传播的文字，但是因为大众的认知能力较低，所以加入了大量的案例、故事以及不精确的概念。
四手知识是你常看到的：根据这些畅销书和理论，大部分人写了很多基于个人体验的鸡汤，加入了太多个人故事（比如，《我是如何一个小时挣到 200 万的》）或者情绪因素（比如，《看懂这个不转就不是中国人》）。
讲一个观点，灌你无数「鸡精」。
大部分公众号、头条都属于此类。
如果你实在来不及看这些内容，记得跟随站在知识源头的人。
因为他们是面对源头的，如果他们还比较会表达，那就真的是幸运了。
在我看来，作者、最近爆红的知识红人，都是这样的人，尤其像卓老板、万维钢、姚笛这些人。
他们一个站在科技链条源头，一个站在优质图书源头，一个站在创业前沿，表述相当忠实和清晰。
如果你同时订阅几个专栏，很容易发现这些作者用不同语言在讲同一个道理。
这个时候看留言，就看出不同人的心智水平了。
心智水平比较低的人会说：「你这个万维钢讲过，没意思。」
心智水平比较高的人会意识到：「你这个 ××× 也这么说，有意思。」
后面的人意识到，源头总是聚合的、统一的，而不是各自不同的，这才是精华。
多看几遍、多几个层次、多几个角度，比给你看另一篇一点儿破事讲一堆的文章好很多，效率也更高。
这个有点儿难度。
我们在谈如何输出知识的时候再说。
所以在知识爆炸的年代，最好的方式是辨别一二三四手信息，走向知识的源头，并与那些人站在一起。总有一天，你也会成为创造知识的人。
朱熹说：「问渠哪得清如许，为有源头活水来。」
只要站在源头，你就永远是最新的。
一二三四手知识解决了读什么的问题，接下来谈谈「如何读」。
我把这套读书方法叫作「功利读书法」。
你肯定已经意识到了，虽然我们区分了一二三四手知识，但在一个信息爆炸的时代，知识早就多到学不完。
但是那些大牛们，比如吴伯凡老师，他做《冬吴相对论》（一档脱口秀音频节目）的时候连稿子都没有，坐下来就出口成章。
这些牛人好像总是在读海量的书，聊一些你完全不懂的概念。
同样是 24 小时，为什么差距那么大？
时常也有人问我，你每天到底拿多少时间读书？
其实这不是一个时间管理问题，而是个认知效率问题。
比如你问一个人：
平时该干什么？
大家都学，比较慌，不如学学英语吧。
为什么学？
这个未来有一天总会有用的。
但是就没有什么明天马上有用的吗？
他就回答不上来了。
他根本没想过为什么学、要学什么。
我们从小听到的最多的一句话是，「怎么又在玩，没有读书啊？」
而你只要一读书，不管有多慢、读什么书，大人就不打扰你了，久而久之，很容易形成一个概念：学习总没错。
这个思路是错的。
在知识匮乏、非终身学习年代，学肯定比不学好；但是在今天知识爆炸、终身学习的时代，「为什么」（why）、「学什么」（what）、「如何学」（how），比「学就好了」（do）更重要。
功利读书法
介绍一个概念 「认知效率」：认知收益和时间精力之比。
同样的认知资源投入，会有完全不同的回报，这就是认知效率的不同。
认知效率低的人，都在做低水平的勤奋。
牛人的真正秘诀是在最精华的资源上，以高很多倍的认知资源来学习，认知效率是你的很多倍。
高手的技术就是「投入产出的非线性」。
提高认知效率最有效的工具就是「极强的目的性」，我称之为功利读书法 。
一个新知什么时候习得效率最高？
认知心理学认为，成人学习有三个前提要求的时候效率最高，即
