当然可以。只要是是低风险地区就问题不大，准备好当地的健康码，根据实际要求提供48小时内的核酸检测阴性证明，一般都能顺利回家。
乘坐交通工具时，保持安全距离，佩戴好口罩，注意人多拥挤的情况。
回家过年也尽量避免互相串门拜年，不聚集。
日常防护措施，首先就是佩戴好口罩，勤更换，勤洗手，不往人多的地方扎堆聚集。
居家多开窗通风，保持空气清新呼吸顺畅，勤打扫，不给细菌滋生的机会。可以做一些居家的运动，保持健康的身体状态，舒展心理的焦虑。
非必要尽量不外出，可以大大减少被传染的风险和防护用品的损害，减少与他人的身体接触，保障大家的安全。
平时要经常测体温，若发现有发烧、感冒、咳嗽等现象，一定要及时去检查，主动参与隔离，不仅是对自己负责，也是对他人的尊重。最后一点，不信谣不传谣，不要过度害怕和夸大，保持心理健康。
《情面》歌词：缩混：侯春阳悲喜总在舍得之间进退有时候让人两难成败哪来的偶然很多事情你不曾看见感叹披星绽放瞬间荣耀寂寞守候着孤单脚下生出了老茧谢谢有你还在我身边深呼吸别害怕这世界总会留一点情面一条路的两边以梦为马算不出流年拥抱后说再见因为爱总会留一点情面心不甘填不满昨天为你留下的想念感叹披星绽放瞬间荣耀寂寞守候着孤单脚下生出了老茧谢谢有你还在我身边深呼吸别害怕这世界总会留一点情面一条路的两边以梦为马算不出流年拥抱后说再见因为爱总会留一点情面心不甘填不满昨天为你留下的想念深呼吸别害怕这世界总会留一点情面一条路的两边以梦为马算不出流年拥抱后说再见因为爱总会留一点情面心不甘填不满昨天为你留下的想念
自我介绍下，我是精神科医生，焦虑障碍也是我的诊疗范围，给你一些建议吧，因为我觉得很可能你不是单纯的焦虑或者说焦虑情绪问题，而是很可能已经达到了焦虑障碍的诊断标准。为什么我要这么说，是不是精神科医生看谁都有精神病？当然不是了。实际上焦虑情绪我们每一个人都会有，适当的焦虑情绪不一定是坏事，反而可以调动我们的注意力和精力去面对困难和挑战。但焦虑情绪一般都是有原因的，可以紧张，可以担心，可以害怕，但一般都会知道自己担心的是什么，害怕的是什么，如果像你说的，每天都很害怕，但是又不知道自己怕什么，真的是焦虑情绪吗？医生应该严谨，但只要你说的情况长时间存在，大概率是焦虑症而非焦虑情绪。
什么是焦虑症？为什么说你是焦虑症？
焦虑症简单的理解就是莫名的紧张、担心、坐立不安，或是对还没有发生事情的预期焦虑。焦虑症是我国最常见的精神障碍，没有之一。去年北大六院发表在《柳叶刀》上的我国首次精神障碍全国性普查结果中，焦虑障碍的发病率是4.98%，排在所有精神障碍中的第一位。但从患病人数讲，还要高于大家熟识的抑郁症。
焦虑症很多像你一样没有原因，莫名的紧张和害怕，但又不知道自己怕什么，当然，有明显社会心理因素的也可能是焦虑症。而焦虑情绪，往往是一定需要有原因的，而且相比较而言，焦虑的人自己是应该知道自己因为什么焦虑，或者按照你的说法，起码应该知道自己害怕的是什么。所以说，如果都不知道自己每天到底是在害怕什么，又无法控制的去害怕，那么可能很难用焦虑情绪去解释。
常见的广泛性焦虑一般就没有明确的社会心理因素，而是生活中的任何细节都可能引起患者的焦虑，紧张、恐惧、担心。相比较而言，广泛性焦虑存在的时间更长，可能至少持续数月，才因为对生活的影响而被关注到。所以，如果你说的这种情况已经存在很久，起码数月，那么有很大可能你的问题就是广泛性焦虑障碍。
如何应对你的焦虑？
如何应对你的焦虑，要看你的焦虑严重程度如何，如果已经对生活造成明显的影响，那么也不用尝试什么自我调整，去接受药物治疗吧，首先要把严重的焦虑症状控制下来，减少痛苦的体验，才能静下心来思考如何改善自己的焦虑。也没有必要恐惧药物治疗吧，比较焦虑障碍的药物治疗是对症治疗，目的就是改善焦虑症状，控制住症状后可以在医生的指导下逐渐减少药物剂量直至停药。
如果你的焦虑虽然广泛存在，但对生活尚未造成明显影响，起码在可以承受的范围内。也不见得就一定需要服药治疗，可以尝试自我调整应对焦虑的方式。比如不去对抗，而是去接纳焦虑，尝试与焦虑共存，减少焦虑症状对生活的影响，顺其自然的去生活。
焦虑的人都有一个共同特点，缺乏自信，很多时候甚至会习惯对自己做出消极的评价，反复回忆曾经令自己不堪的回忆，反复回忆痛苦的体验。我觉得从改善焦虑的角度出发，我们应该去增加自信心，善于发现自己积极的一面，利用有利因素，发展自己的优势，这样积极起来的你，当然也会更有信心去面对焦虑，去缓和焦虑症状。
在老年焦虑症患者中，还有这样一个共性的问题，晚年生活的匮乏，老年人能去的地方减少，能做的活动减少，感兴趣的事情减少。所以从改善焦虑根源的角度出发，我们也应该积极的去培养长时间的兴趣，让自己有事可做。相信这样也可以帮助焦虑的人找回自信，肯定自己，用自己的努力，把“不行”、“不能”之类的话，习惯改变为“我行”、“我可以”之类的肯定言语。
了解焦虑，走进焦虑，与焦虑共存，顺气自然，积极面对焦虑和生活。相信你的问题也会逐渐缓解，如果这其中需要帮助，可以在评论区或私信留言，我会帮助你解答你的疑问，虽然不定期，但看到一定会回答的。
