二战时期，日本陆军非常看不惯海军，骂他们是“败家子”！
当日本陆军使用着被“李云龙”评价为“烧火棍”的三八大盖，但日本海军却花费重金，建造了一艘被称为“海上旅馆”的“大和号战舰”。
大和号战舰，是一艘满载排水量高达7.2万吨万吨的大型战列舰， 一般来说，今天美国的核动力航空母舰的满载排水量也才在10万吨左右。而咱们的辽宁舰，排水量不过六万吨左右，还比不上大和号。
大和号战列舰的战斗力也十分强悍，从舰中到舰尾排列着三座三联装94式45倍径450mm口径的舰载火炮，每发炮弹重达1.5吨，对付吨位较小的战舰几乎一炮一个。
日本海军对大和号战列舰非常自信，称其为“不可摧毁的战舰”，日本海军把大和号战舰当做是一艘“海上堡垒”。
大和号内部的生活基础设施非常完善，餐厅、舞厅、医务室、澡堂、豪华套间应有尽有，空调设施覆盖全舰，可谓是“冬暖夏凉”。
大和号战列舰上雇佣的厨师们，都是日本国内高级饭店的资深大厨，厨师烹饪的菜肴和所用的食材也十分给力，鸡鸭鱼肉供应不断、瓜果蔬菜样样俱全。舰上有着一个二百多立方米的巨大冷库，用以储存食材！
除了日本传统菜肴之外，大和号战列舰还供应西餐、红酒、咖喱和咖啡。 除此之舰上还有一个酒仓库，从清酒到洋酒，应有尽有。
大和号战列舰上的长官卧室中，沙发、书柜、写字台、厕所、浴室、衣柜一应俱全，室内建筑采用欧式建筑风格。
连普通士兵也配有专门的卧铺，相比于其他战列舰仅有3.6平方米的居住面积来说，大和号战列舰简直是一艘披着“战列舰外衣的豪华游轮”。
大和号也因此被称为“大和饭店”！
舒适的起居环境并没有加强日本海军的实际战斗力，1945年4月7日，寸功未立的大和号最终倒在了美军的飞机之下。
现如今，大和号战列舰已经沉入海底，成为了日本海军的耻辱，和螃蟹和虾米的“游乐场”。
主要有：一生何求，一 生有你，一路向北，一路生花，一生一世，一生回味一面，一个人的寂寞两个人的错，一个人的精彩，一个人想着一个人，一生中最爱，一个人，一天到晚游泳的鱼，一辈子孤单，一起走过的日子，一路上有你，一天一点爱恋，一朵玫瑰，一月一日晴，一千零一夜……
在回答这个问题前，我们首先要明确，是否缺钙，不是看你补了多少，而是吸收了多少。
缺不缺钙，主要看吸收
从营养学的角度来说，不是你吃够了、补够了，钙就不缺了，关键是看吸收了多少。
说到吸收，就要从可以促进钙吸收的营养素角度来说了。
首先，维生素D可以促进钙吸收，这靠平时常晒太阳自身就可以合成；
再一个就是矿物质镁，镁是必须通过食物来补充的。从《中国食物成分表》来看，每100克甜菜根镁含量约为38毫克，油麦菜镁含量约为29毫克，油菜镁含量约为22毫克，西兰花镁含量约为17毫克。
而每100克菠菜镁含量约为58毫克，在新鲜绿叶蔬菜当中居首位，同时菠菜的钙含量与这几类蔬菜相差无几。
在同等钙含量的情况下，镁含量越高越能促进钙的吸收，这让菠菜的补钙优势瞬间凸显。
那么，能够有效补钙的食物都有哪些呢？
补钙食物——菠菜
除了我们刚才说的矿物质镁能促进钙吸收外，菠菜所含丰富的维生素A、胡萝卜素、叶酸及少量维生素C也有助于矿物质的吸收，而且菠菜还是一年四季很容易买到的“平价”蔬菜。
所以，平时在喝牛奶、吃豆制品等补钙食品时，可以顺便配一盘凉拌菠菜，可以促进钙更好地吸收。
而补钙的最佳吃法就是芝麻酱拌菠菜。
补钙食物——牛奶
牛奶含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质、钙质等，是人体很好的营养来源。而喝牛奶补钙几乎是一种常识，每100克牛奶含钙110毫克左右，虽然不是很高，但其吸收率可高达32%以上，很容易被人体吸收和利用，是膳食中难得的优良钙质来源。
补钙食物——芝麻酱
芝麻酱是钙含量最丰富的食物，每100克芝麻酱中的钙含量为1057毫克，是牛奶的10多倍。此外，芝麻酱富含蛋白质、氨基酸及多种维生素和矿物质，有很高的保健价值。
补钙食物——虾皮
虾皮的含钙量很丰富，每100克虾皮中含钙991毫克，仅次于芝麻酱。中老年人常食用虾皮，可以预防自身因缺钙所引起的骨质疏松症。虾米营养丰富，含蛋白质、矿物质及维生素A、氨茶碱等，能增强体质，而其丰富的镁对心脏活动也有很好的调节作用。
补钙食物——豆腐
豆腐是大豆制品，大豆中钙含量并不高，但经过加工制作成豆腐、豆干、素捆鸡等豆制品后，钙含量就明显增加了，每100克豆腐含钙164毫克，100克豆干含钙308毫克，100克素捆鸡含钙319毫克，原因是加工制作过程中添加了凝固剂。
“老”豆腐添加凝固剂较多，钙含量较高，“嫩”豆腐添加凝固剂较少，钙含量就低于老豆腐。豆腐软嫩易消化，非常适合老年人食用，多吃豆腐还有补养益气的作用。
希望以上建议能对你有帮助。
歌曲《小太阳》
晴天或雨天平静的心情
也曾丢了玩具狠狠的哭泣
雨过天晴云朵更美丽
就像彩虹露出微笑的表情
做一个勇敢的闪亮的小太阳
迎风去前方挥舞飞翔的翅膀
把希望都带给身边的每个人
温暖心房就能到达快乐天堂
晴天或雨天平静的心情
也曾丢了玩具狠狠的哭泣
雨过天晴云朵更美丽
就像彩虹露出微笑的表情
做一个勇敢的闪亮的小太阳
迎风去前方挥舞飞翔的翅膀
把希望都带给身边的每个人
温暖心房就能到达快乐天堂
做一个勇敢的闪亮的小太阳
迎风去前方挥舞飞翔的翅膀
把希望都带给身边的每个人
温暖心房就能到达快乐天堂
