1996年，师从通备武学名家张克俭先生系统研习通备武学，并受到通备武学大师马贤达教授的悉心指点，在古典武艺技法上得到通臂、劈挂、苗刀大师张群炎先生的传授，多次赴沧州、兰州、沈阳等地拜访翻拳、劈挂、八极名家学习、交流技艺。擅长通备翻拳、劈挂拳、疯魔棍、劈挂刀、双手刀、缠海鞭杆及传统武术技击。学习并研究日本剑道、泰拳、拳击、菲律宾魔杖等域外武技，拓展了武学视野。

2005年，受上海市武术队邀请，为韦剑等优秀运动员传授剑法和枪法。

2007年，受上海体育学院邀请，为美国马里兰大学学生讲授“中国古典武艺”并传授翻拳之“六手”。

2009年，担任中央电视台WMA中国武术职业联赛首席解说嘉宾，主持解说19场赛事，开辟了国内用传统武学典籍解读现代武术赛事的先河，受到好评。这些年，多次参加国内外武术赛事和学术会议，发表论文50余篇，其中《文化的流失——传统武术的痛楚》被《新华文摘》转摘。先后多次赴美国教授翻拳、双手刀、八极拳的演练与格斗并与泰拳、UFC、剑道、空手道等高手切磋交流。赴新加坡为花旗银行、国立高级会计师事务所高级经理主讲“国学、国术与亚洲企业文化”专题报告。

2008年年5月，受国际武术联合会委派，赴武汉担任“国际武术教练员、裁判员培训班”技术翻译。同年，被北京奥组委聘为场馆团队武术竞赛部信息部负责人，并担任竞赛技术翻译，工作成绩突出，受到奥组委表彰。