2008年毕业于中国传媒大学南广学院播音专业

同年进入河北卫视新闻中心

担任《今晚报道》《午间视野》《直播京津冀》主持人

2009年至2014年在河北电视台主播《河北新闻联播》、晚间新闻《河北新闻》、连续参加全国两会、省两会和十八大等开闭幕式重点报道、北京演播室播报、嘉宾访谈、《妙问两会》、外采等。

主持河北电视台一系列大型主题报道：航拍《瞰河北》；多次报道廊坊5.18经贸洽谈会；《走河北 话环境》，户外访谈河北11个地市书记、市长，与现场百名观众互动交流，推动河北环境建设；《绿色崛起新路标》，航拍报道一批在全省有示范引领带动作用的产业园区；《高铁大直播》、抗洪救灾现场报道等大型直播报道。

主持2013年河北电视台春节联欢晚会《红红火火幸福年》、中国广告界“艾菲奖”颁奖典礼、河北校园金话筒大赛、2014全省职工五一文艺汇演等综艺晚会类节目。

2019年10月，参加中央广播电视总台2019主持人大赛。

2010年主持的《直播京津冀》获河北省新闻奖、中国广播影视大奖。

妙然生活照片(11张)

2011年获中央电视台举办“艾诗缇”杯第六届主持人大赛入围奖。

2012年《河北新闻联播》获河北省播音主持奖

2012年入围《2012中国大学生电视节“最受大学生瞩目”女主播》（依次为：欧阳夏丹、胡蝶、妙然、李红、梁毅苗）

2012年度获得河北省广播电影电视局嘉奖。

2013年获河北影视艺术奔马奖优秀电视节目主持人奖。

2013年在省级刊物《采写编》上发表专业论文《采访是播音员主持人必修课》并获年度节目主持人优秀论文三等奖。

2013获中国传媒大学MFA硕士学位。

2014河北省“中国梦 赶考行”演讲比赛一等奖。

2014获全国百优电视主持新星奖.