2004年，张小厚考入浙江理工大学建筑环境与设备工程系。大学毕业后，张小厚在北京做过地产评估助理，之后他又在无锡设计院做起了工程造价。

2010年4月，张小厚与秦昊在无锡一起合作翻唱了孟庭苇的《你究竟有几个好妹妹》，随后两人组成了“好妹妹二重唱”报名参加湖南卫视选秀娱乐节目《快乐男声》杭州唱区的比赛，海选时演唱了小娟&山谷里的居民的《红布绿花朵》，最终未能通过海选；之后，好妹妹二重唱改名为好妹妹乐队，在成立乐队之后一直零散的写歌、录视频和做小演出。

2011年12月，张小厚与秦昊萌发了做专辑的想法，之后辞去了原本的职业，开始独立完成首张专辑的制作。

2012年7月，张小厚与秦昊推出乐队首张音乐专辑《春生》，收录了包括《青城山下白素贞》、《周一的清晨还在下雨》等在内的8首歌曲；同年11月，张小厚与秦昊推出单曲《祝天下所有的情侣都是失散多年的兄妹》。

2013年，张小厚与秦昊成立春生工作室；同年5月，张小厚与秦昊推出乐队第二张音乐专辑《南北》，收录了包括《你曾是少年》、《我到外地去看你》等在内的12首歌曲及3首口白和1首伴奏；同年7月，张小厚与秦昊在杭州大剧院举办了乐队的第一次Livehouse；同年9月25日，张小厚与秦昊推出和南方二重唱合唱的歌曲《流浪春天的侧记》；同年12月，张小厚与秦昊举办了“你曾是少年——好妹妹乐队2013南来北往演唱会”，并陆续在上海、深圳、广州、武汉、北京五座城市进行巡演；同年12月22日，张小厚与秦昊在武汉琴台音乐厅举行了乐队的个唱。

2014年3月31日，张小厚与秦昊推出乐队首张EP专辑《送你一朵山茶花》，收录了包括《送你一朵山茶花》、《周末我们去海边》等在内的5首歌曲；同年4月18日，张小厚与秦昊获得“2013年度蒙牛酸酸乳MusicRadio中国TOP排行榜”年度最佳乐团，歌曲《一个人的北京》则获得”内地最佳作词奖；同年9月16日，张小厚与秦昊推出单曲《松林的低语》；同年9月22日，张小厚与秦昊推出乐队第三张音乐专辑《说时依旧》，收录了包括《九月的高跟鞋》、《我可是你手中那一朵鲜花》等在内的10首歌曲，这是他们的首张翻唱专辑。

2015年2月14日，张小厚与秦昊推出单曲《祝天下所有的情侣都是失散多年的兄妹2015版》；同年，张小厚与秦昊为李易峰主演的青春校园电影《栀子花开》创作电影主题曲《年少有你》；同年12月1日，张小厚与秦昊推出乐队第四张音乐专辑《西窗》，收录了包括《西窗的雨》、《南来的风》等在内的8首歌曲；同年12月22日，出席“2015腾讯娱乐白皮书”发布会，并与秦昊获得“年度音乐之星”的称号。

2016年3月29日，与秦昊获得“第二届酷音乐亚洲盛典”年度最受欢迎乐队奖；同年4月9日，与秦昊获得“第16届音乐风云榜年度盛典”年度最佳组合及乐队奖；同年5月20日，与秦昊推出单曲《谎话情歌》；同年5月26日，与秦昊推出单曲《五月的你》，并作为“真情互动”校园义卖助学项目的主题曲；同年6月，与秦昊举办了“自在如风”全国体育场巡回演唱会，并陆续在成都、广州、南京三座城市进行巡演；同年7月，与秦昊、欧豪一同为电影《在世界中心呼唤爱》演唱推广曲《我爱夏天》；同年9月27日，与秦昊获得“亚洲新歌榜”年度最佳社交网络音乐人奖；同年10月，与秦昊、陈粒一同为电影《外公芳龄38》演唱宣传曲《38号大迪曲》。

2017年4月7日，与秦昊推出乐队第五张音乐专辑《实名制》，收录了包括《我们去过许多地方》、《杨》等在内的11首歌曲；5月，参加江苏卫视悬疑竞猜类音乐节目《金曲捞》；6月，作为星推官帮主参加腾讯视频音乐偶像养成类节目《明日之子》的录制；7月，与秦昊参加山东卫视音乐互动类节目《超强音浪》的录制；7月19日，与秦昊获得亚洲金曲大赏年度最佳团体奖；12月，担任爱奇艺青少年励志成长才艺学习类节目《星动亚洲第三季》的唱功考核星动导师；12月20日，推出与秦昊、陈粒、焦迈奇合唱的歌曲《新年快乐》。

2018年1月17日，获得江苏V影响力峰会江苏年度最具影响力音乐人奖；3月19日，推出单曲《我愿意为你轻轻歌唱》；随后，与秦昊在台北Legacy表演空间举办“我愿意为你轻轻歌唱”演唱会，这是他们自2010年组队以来第一次在台湾举办演唱会；2018年5月26日，参加在苏州体育中心体育场举行的好妹妹2018“自在如风”巡回演唱会。10月13至14日，参加2018齐鲁热波音乐节。10月17日，随组合发行专辑《追梦人》。10月26日，随组合发行单曲《我不想说》。11月12日，随组合发行单曲 《我的爱对你说》。12月14日，随组合发行单曲《打败》。

2019年1月1日，随组合参加综艺节目2018《国剧盛典》。同日，发行合唱单曲《只记今朝笑》。1月2日，随组合参加央视特别节目《奇幻嘉年华》。1月30日，发行合唱单曲《离家最近的路》。4月15日，随组合发行单曲《宅男配狗，天长地久》。5月，参演电视剧《我在未来等你》，在剧中饰演好妹妹乐队。6月6日，随组合参演的电影《最好的我们》在中国大陆上映，在剧中饰演你好妹妹电台主播。7月24日，随组合发行单曲《云野》。8月21日，随组合参加的综艺节目《见面吧！电台》在QQ音乐播出。同日，发行合唱单曲《看云》。8月23日，随组合参加的亲密关系观察类真人秀《做家务的男人》第四期在爱奇艺及奇异果TV播出。9月9日?，参演的电视剧《我在未来等你》在中国大陆播出，在剧中饰演好妹妹乐队。9月20日，随组合发行单曲《白云无尽时》。10月11日，随组合发行单曲《暑假》。10月18日，发行单曲《浮游胜景》。10月30日，发行专辑《柏林》。12月18日，随组合发行合唱单曲《你好，生活》。12月30日，随组合发行单曲《一抹青》。

2020年1月1日，发行合唱单曲《相亲相爱》。1月9日，参加的综艺节目《二十四节气生活》在浙江卫视、腾讯视频和哔哩哔哩视频播出。同月，参加的综艺节目《你好生活》在央视综艺频道和央视网播出。2月15日，随组合参加的综艺节目《天赐的声音》在浙江卫视播出。3月28日，随组合发行单曲《让我拥抱你》。4月29日，随组合参加的综艺节目《朋友请听好》定档在芒果TV播出。5月14日，随组合参加的综艺节目《我是唱作人2》第五期定档在爱奇艺播出。7月23日，随组合参加的音乐团体竞演节目《炙热的我们》定档在腾讯视频播出。同年，随组合发行单曲《粉红海洋馆》。11月11日，随组合参加的综艺节目《你好生活》第二季第二期定档在央视综艺频道、央视网、腾讯视频播出。

2014年3月，张小厚与秦昊将专辑《送你一朵山茶花》的预售款全部用来做慈善，不仅为喜欢音乐的小朋友建造了一所音乐教室，而且还为音乐教室购置了所需的器材 。

2017年7月16日，张小厚与秦昊参加了由周迅工作室发起并主办的“ONE NIGHT给小孩”关爱智力障碍儿童公益演唱会。

张小厚南人北相，壮壮的他反而有干净清澈的声音（腾讯评）。张小厚是一个清新干净的大男生，他憨态可掬、活泼开朗、英俊潇洒，他是21世纪不可多得的大龄文艺青年（凤凰网评）。

张小厚与秦昊的原创歌曲中，也多少能找到些华语流行乐坛20世纪八九十年代的基因，充沛的情感是他们的标准风味，曲风柔情似水，与齐豫、郑怡、裘海正、万芳、黄韵玲、赵咏华、陈明真、潘越云、辛晓琪等女歌手相得益彰（《南方都市报》评）。