2006年，毕业于浙江传媒学院国际传播学院，获得“浙江省优秀毕业生”称号。9月，考入英国考文垂大学攻读“电影与视觉艺术”硕士专业。以优异成绩获得全额奖学金。

2007年，开始跨学科攻读第二个硕士课程“战争与冲突化解学”，并成为该课程全球招考录取的两名亚洲学生之一。

2008年6月起，在英国内政部考文垂难民中心担任咨询员，负责帮助世界难民在英国的各类避难申请、工作申请和生活起居。与此同时，加入由大英博物馆策划启动的“中国之春”全英文化巡回展团队，担任中国事务负责人。

2009年8月，通过考试加入中央电视台新闻中心国际新闻部；2009年-2011年担任《朝闻天下》国际新闻编辑；2011年-2012年担任《共同关注》、《东方时空》、《晚间新闻》、《午夜新闻》等栏目的国际新闻编辑。

2012年2月28日，主持的《环球记者连线》在央视新闻频道首播，该节目侧重记者的第一视角的报道和评论。

2013年12月，受邀加入CCTV军事频道主持《防务新观察》。

李曈曈外形靓丽，穿着稳重得体。