侯斌，中国男子残疾运动员，侯斌9岁时因意外事故失去了左腿，侯斌小时候就喜欢上了运动。然而，侯斌在9岁那年的一次意外中，侯斌失去了左腿。侯斌在这样巨大的打击下，生性乐观的侯斌没有被压垮，侯斌也没有离开他喜爱的运动场。1993年，侯斌开始接受专业的跳高训练。

1999年侯斌从黑龙江哈尔滨体育学院毕业，同年侯斌调入厦门市残联康复中心

2001年侯斌调入厦门市残联盲人按摩指导中心

2003年侯斌就读于厦门大学新闻传播广告学本科

2004年9月23日，雅典第12届残奥会F42级跳高比赛，侯斌以1.77米的成绩将金牌揽入怀中，实现了自己的残奥“三连冠”。

自从2000年夺得悉尼残奥会厦门首枚F42级跳高金牌后，因伤病休养，加上全身心致力于残疾人事业 的工作，侯斌再也没有进行过系统的训练。2004年随着残奥会选拔赛的临近，再上赛场搏击的念头渐渐热炽了起来。在印制新名片时，侯斌无意识地印上想念的奥运标志，但心情是怅惘的。

愿望变成了现实，侯斌接到通知，让他准备4月份的残奥会选拔赛。这份通知使他既兴奋又痛苦：一方面，他不想放弃这么好的机会；另一方面，已经三年半没有进行系统的锻炼了，能否在一个月内恢复到以前的水平，说实在的，他心里没底。最后“抓住机会，为国争光”的想法占了上风。

在举杠铃的时候，侯斌的老伤复发扭伤了腰椎并挤压到腿部神经系统，当场痛得爬不起来，过了好久好久才慢慢地在两个朋友搀扶下去医院检查。伤势很重，医生要求侯斌每天都要来治疗，并让他休息一周后再慢慢开始训练。当时父母亲都不在厦门，侯斌只能自己照顾自己，半夜里想去洗手间，根本没有办法站起来，只能慢慢地爬着去。出师不利，这对刚开始恢复训练的侯斌来说打击很大。但他咬咬牙，只休息了三天，又回到了田径场上。

桑拿室里做减肥操

刚刚闯过一关，又有一只拦路虎挡在眼前：体重。1.80米的个头，75公斤的体重，在平常人眼里已够标准，但是由于比赛需要，侯斌还得尽可能地减轻体重。

在28天的时间里，如何在高强度训练中既不影响技术训练的体力同时把体重减下去，又避免影响选拔赛时的发挥，侯斌的减肥战一点也不比训练轻松。每天除了正常训练，他还在温度加高到摄氏70度的桑拿室里做体操；大中午的时候穿上连体减肥棉衣，顶着烈日跑得大汗淋漓；更要命的是，水都要节制着喝，每天只能喝一瓶500毫升的水。当干渴的嗓子快冒烟时，侯斌只能望“瓶”止渴。饮食上，以蔬菜豆类鱼类为主食，但也只能吃一点点，还有很多禁忌，脂肪高的肉类，大米、面食、甜点都不能吃……就这样，他不可思议地减掉了10公斤的体重。

不用麻药缝四针

从上海赴北京集合，准备出战雅典的火车上，更大的考验以猝不及防的方式降临。 侯斌的假肢是由一家德国公司赞助的，价值七万多元，可以把假肢紧紧地吸到残肢上的，但为了这次比赛，他拼命减轻体重，假肢就松了。在那趟火车上，侯斌夜间走过道上洗手间时，由于火车疾行摇摆，一个踉跄，假肢和身体的连接分开了，整个人顿时失去平衡，扑倒在地板上，假腿被甩得好远，头部磕到了餐桌的边角上，头上感觉好像有热热的东西不断地涌出来，淌到脸上，侯斌下意识用手一摸，粘糊糊的，他挣扎着爬起来跳到洗手间镜子前一看，血流满面，衣服上也都是血。那一刻，侯斌说，“急得眼泪都出来了”，首先想到的是自己还能不能上场参加残奥会，会不会影响比赛成绩？他叫醒了领队，领队也慌了，血不停地冒出来，队里也只带有创可贴，但根本没法止住血，又不敢随便用药。

两个小时以后，血才慢慢止住了，七个小时以后才到了北京。医生一看，伤口半圆形很深，需要缝好多针。跟随而来的兴奋剂，官员告诫这个时间规定不能打麻药。在没有打麻药的情况下，缝伤口是一种什么滋味？侯斌说，“医生看着我，我也看着医生——当时心里还真想到了古代的关公刮骨，真是十分悲壮的。我笑一下对医生说：缝吧。”

带着伤病夺金牌

侯斌就随队出发去雅典，不能吃消炎药止痛药，又要乘坐飞机，在高空压力下一路上头痛欲裂，十分难受。但心里一直有个念头支撑着他：全国人民都看着我呢，全世界也都在看着我呢，我一定要以健康的形象出现在大家面前。

2004年9月23日，雅典第12届残奥会F42级跳高比赛第一次试跳，1.65米的高度，侯斌用一条单腿助跑、起跳、腾空而起、过杆、落下，轻松过关。腾空而过时，侯斌感觉还高出横杆一大截，那一刻，他心里有底了：行，这金牌有戏。

这是一个难忘的瞬间：最后一跳1.77米，只见侯斌以一条腿跳跃着，在一跃加一翻滚后， 越过了跳杆：跳杆纹丝不动！数万名观众在他跳跃的瞬间屏住了呼吸，然后发出雷鸣般的掌声。

侯斌以自己坚强的意志为祖国再夺一金，也为自己的跳跃人生留下了绚丽的一刻。

蝉联两届远东及南太平洋地区跳高冠军 并蝉联三届残奥会跳高冠军 曾荣获全国“自强模范”称号 两届荣获全国“五一劳动奖章” 全国“五四青年奖章” 　侯斌1975年出生在黑龙江佳木斯市，9岁时因意外事故失去了左腿。

在1996年第10届残奥会田径场上，他跃过1.92米的瞬间，让整个世界为之震撼。

1999年他从哈尔滨体育学院毕业后，调入厦门市残疾人联合会康复中心工作。

在悉尼和雅典残奥会上，他又连续获得两届残奥会跳高金牌,让坚强不屈的人类精神传遍世界。

2008年1月24日，侯斌成为国际残奥委会推出的首位国际残奥大使。

2015年2月10日，成为北京申办冬奥会形象大使。

厦门的义务宣传大使

1999年，侯斌从哈尔滨体育学院毕业，同年调入厦门市残联康复中心，开始了新的生活。虽然还不会讲闽南话，但侯斌早已把厦门当成自己的第二故乡。为了让更多的人了解他的第二个“家”，在参加今年的残奥会时，他带了两百多张介绍厦门风光的明信片，赠送给外国官员、各国新闻媒体记者、朋友。他说：“只要有人因为我的介绍、推荐而来厦门观光旅游或投资建厂建设美丽的厦门，那我的目的就算达到了。”

残疾事业的宣传大使

还有一个“大使”的身份，侯斌不遗余力去担当，那就是宣传残疾人事业。他说现在国家有6000万的残疾人口，每年增加的残疾人超过100万。他希望能奉献自己的一份力量，让更多的人，尤其是健全人，关注、了解残疾人的生活状况及残疾事业的发展，以正常心态看待、关心这个弱势群体；并创造出更好的社会环境，帮助残疾人走出心灵阴影，走向阳光天地。

侯斌认为，肉体残疾不是残疾人的最大问题，更主要的问题在于大多数残疾人存在着一定的心理障碍，缺少能自立参与社会的一门技术。“知识改变命运”，为他们提供教育的机会才能从根本上帮助他们。他透露，在今后几年里，除了备战2008北京残奥会外，他还有一件非常重要的工作要做，那就是与泉舜集团公司合作筹建一所为残疾人提供职业教育、培训的学校——福建特殊学院。以便帮助更多的残疾人自立于社会，走出自强的人生。