基本内容
运动经历
孙福明，铁岭 西丰人，13岁进入体校，开始练习铅球、铁饼，后来改学柔道，15岁进入辽宁省柔道队，之后陆续成为全国冠军、亚运会冠军、奥运会冠军……
自1904年圣路易第3届奥运会将自由式摔跤引入奥运赛坛，1908年伦敦第4届奥运会古典式摔跤进入赛场，1964年东京奥运会日本人把柔道引入赛坛以来，摔跤一直都是男人的天下，女子柔道只是最近两届奥运会才设的新项目，而且女子柔道大级别比赛中只设72公斤以上级一项，仅此一项规定就使世界多少巾帼柔道好手拥挤于这个级别的门下，而各国挑选出来的精英们，在竞赛中更是全力整峰尚恐不足，孙福明就是在这样的条件之下，恶战西洋群雄，闯关夺隘而拿到这用金钱价值无法衡量的首枚金牌的。
最好成绩
1996年 在亚特兰大奥运会第26届奥运会上获女子柔道72公斤以上级金牌
运动成绩
1994年 全国女子柔道冠军赛无差别级冠军
1995年 全国女子柔道冠军赛无差别级冠军
1995年 世界大学生运动会女子柔道无差别级第三
1995年 世界柔道锦标赛无差别级冠军
1995年 在日本福冈国际女子柔道赛上获女子无差别级亚军
1996年 在罗马国际A级柔道赛上，获72公斤以上级冠军
1996年 在全国柔道锦标赛上获女子72公斤以上级冠军
1996年 第26届奥运会72公斤以上级冠军
1997年东亚运动会冠军
2000年 亚洲柔道锦标赛女子柔道无差别级冠军
2001年 东亚运动会女子柔道无差别级冠军
2001年 九运会女子柔道78公斤以上级冠军
2002年 全国女子柔道锦标赛78公斤以上级冠军
2002年 釜山亚运会女子柔道78公斤以上级冠军
2003年大阪世锦赛女子柔道78公斤以上级别冠军
赛场风雨
参加奥运会甚至拿金牌，是每个运动员一生的最大理想。 为了圆一次奥运梦，运 动员不仅要与不同的对手较量，还要随时准备应付伤病、内部竞争、赛场意外等多种因素的困扰。孙福明奋斗了12年，参加了两届奥运会，获得一次奥运会冠军，尝尽了赛场人生的风风雨雨。
孙福明最初是练投掷项目的田径运动员，半路出家改行练起了柔道，可是由于爆发力不足，她在柔道队里并不出众。但孙福明也有自己的优势，她特别能吃苦，凭借这股韧劲，她首次参加1996年奥运会就获得冠军。
奥运会夺得冠军，孙福明成为公众人物。但她依旧按部就班地参加训练，她想拼到2000年的悉尼奥运会。天有不测风云，右腿的伤病拖住了她再次进军奥运会的脚步。为此她背地里哭过很多次。但是，朴实的她从不在表面露出来，当教练让她做袁华的陪练时，她乐呵呵地当起了“沙袋”。训练中，这位上届奥运会冠军一如既往地认真，尽好“高级陪练”的责任。袁华终于站在奥运领奖台上，而孙福明也露出噙着泪花的笑容。
十二年磨一剑，不屈不挠的孙福明终于争取到了参加雅典奥运会的资格。遗憾的是，她在这次“告别演出”时只收获了一枚铜牌。孙福明说：“虽然当时我是年龄最大的柔道选手，但我的技术与经验还是有绝对的优势。没能拿金牌，主要还是心理压力过重，在关键的比赛中考虑得太多，就在我想赢怕输的内心犹豫之间，被对手钻了空子。”
12年的风风雨雨让她学会了平淡面对人生：“现在是我为年轻选手让出位置的时候了。”
忆昔峥嵘
●天上准备好的馅饼
“我还记得那天，1996年7月20日。那块金牌虽然有点意外，不过后来想想，那几乎就是天上已经为我准备好的馅饼。”———孙福明 在去亚特兰大参加奥运会之前，没有人想到孙福明会夺金，更没想到她居然会拿到中国代表团在那届奥运会上的第一枚金牌。
虽然同为辽宁籍的庄晓岩，在1992年夺得了中国首枚柔道奥运金牌。不过柔道当时并不是中国的拿手项目，更何况，孙福明只是进入国家队一年的初生牛犊。
不过，有意外才有惊喜。当她干净利索地战胜比她高一头的古巴黑铁塔罗德里格斯之后，领奖台最高处的她高昂头颅，用右手自豪地举起金灿灿的奖牌。
“说实话，当时我也没想过自己能拿金牌，想都不敢想。刘指导也没想到，赛前他从来没有给我下过指标，甚至决赛前他还说打好就行。”回忆起夺冠时的情景，孙福明憨憨一笑，“后来想想，其实拿冠军也不完全是意外。我15岁就开始跟着刘指导训练，他经常跟我们说的就是，好好练，肯定会有成绩。所以，我们练得非常刻苦。怎么说呢，虽然好多人说那个金牌是天上掉下来的馅饼，不过那好像是早就给我准备好了的。”
不过，让孙福明也没想到的是，此后她再也没有尝到这块馅饼的滋味。2000年悉尼奥运会，受到伤病困扰的孙福明让出女子78公斤级中国队惟一的参赛名额，甘心做袁华的陪练；四年后的雅典，孙福明奉命复出，不过却在半决赛意外失手。此后，已经度过而立之年的孙福明，虽然抱着奋斗到2008的梦想，但这个梦想却又被一些残酷的现实无情摧毁……
领队生活
●这辈子不离开柔道
“虽然现在不再摔摔打打了，但是感觉比以前还累。不过，我也挺喜欢领队这个 工作的，这一辈子我肯定是不会离开柔道了。”———孙福明
去年年底，孙福明竞聘胜出，成为了辽宁省柔道队领队，开始了自己另一种柔道生活。告别了榻榻米，孙福明每天的工作是处理柔道队的日常事务，俨然一个后勤部长，用她自己的话说，就是成了运动队的“保姆”。
虽然没有了大运动量的训练，不过，孙福明认为领队工作更累。孙福明说：“一开始是不适应，感觉很累，主要是每天得操心很多事，心里面累。现在好多了，基本上已经适应了，不过每天还是忙得要死，也挺累的。”
不过，似乎注定就是要为柔道而生，做领队累，孙福明却也不亦乐乎。“只要不离开柔道，做什么都挺好的，累也值得。每天我都围着我们的队员转，给他们处理一些事，开导开导他们的思想，每天也挺充实的。我现在很喜欢领队这个工作，我想这一辈子我肯定是不会离开柔道了。”
在成为领队之后，孙福明瘦了，也白了，很多人都以为她做了整容手术。对此孙福明哈哈一笑：“哪有什么整容啊？以前只管训练不想太多，做领队操心的事太多了。而且我现在也在饮食上做了一些控制，每天坚持跑步，减肥算是成功吧，大概减了50斤呢。”
展望奥运
●务实工作就是贡献
“不能参加2008年奥运会确实挺遗憾的。不过，做好我现在的工作，也就是参与奥运会了，也就是为奥运会作出贡献了。”———孙福明 2004年雅典奥运会失利之后，孙福明曾立誓要在2008年北京奥运会翻身，而此时的她早已远离了自己的那个梦想。不过，自从踏上亚特兰大奥运会的征程，孙福明此生就注定难以割舍那份奥运情缘。
现在，孙福明正式的“奥运身份”，是沈阳零号奥运志愿者，也是沈阳的奥运志愿者代言人。“我是闲不住，沈阳开始招募奥运志愿者我就报了名，我想换一个身份参加奥运会也不错。”谈到自己的这个“壮举”，孙福明一脸的兴奋。
7月5日，孙福明参加了沈阳的奥运火炬手选拔活动。孙福明绘声绘色地描绘了当时的情形：“"祥云"真好看，一看就是咱们中国的，拿起来也非常舒服，不过，感觉好像有些轻飘飘的。雅典的时候我当过火炬手，希望到了2008我还能举着火炬跑一段。”
而对于孙福明而言，她目前对奥运会能做的最大贡献，用她的话说就是“做好现在的工作”。“其实，也不一定非要参加比赛。做好我现在的工作，也就是参与奥运会了，也就是为北京奥运会作出贡献了。我们辽宁队要是能再走出去一个奥运冠军，那多少也有我的功劳。”对于2008年北京奥运会，孙福明这样憧憬着……
为火炬手
2007年7月28日，辽宁沈阳，2008北京奥运会火炬“祥云”抵沈。当天，联想发布沈阳首批两名奥运火炬手提名，孙福明、 赵本山荣幸入选。
奥运情缘
退役后，孙福明当上辽宁女子柔道队的领队，终于从台前退到了幕后；而在近两年沈阳举办的迎接奥运会的一系列活动中，她却频频亮相，依然是最引人注目的奥运明星。孙福明说：“我非常感谢学院和柔道队的领导，他们都非常支持我积极参加公益活动。我退役时间不长，既能代表运动员，又能代表体育管理人员，而且这些活动都与奥运会密切相关，让我在发挥余热的同时，还能提高在社会上的交往能力。我希望利用自己作为 奥运会冠军的影响力，吸引更多的人了解奥运、参与奥运。”
4月25日，沈阳首批奥运志愿者产生，孙福明荣幸地获得了奥运会志愿者零号证书，并成为沈阳奥运志愿者的代言人。孙福明告诉记者，早在沈阳开始招募奥运会志愿者之初，她就萌生了成为一名奥运志愿者的想法，“以前都是作为运动员参加奥运会，这次我想换个身份去参加北京奥运会，即使做一名奥运会柔道比赛的接待人员，也能为奥运会贡献力量。”而对于自己成为志愿者代言人，孙福明坦言深感荣幸，“这是我梦寐以求的事情，我保证随叫随到。”
2004年，孙福明曾经担任雅典奥运会火炬手，完成在北京的火炬传递活动。“当时传递之前，我就被通知跑步一定要注意控制节奏，与护跑手之间还要配合好，步调一致。但真正跑起来以后，我几乎把这些全忘了，工作人员不时地提醒我u2018慢跑u2019，而且保持好跑步姿势。可是当时那么多人在看着你，身边还有许多人簇拥着你，我的内心实在是太激动了！那种感觉太美妙了。”
那柄雅典奥运会火炬已经被孙福明珍藏在家中，但她表示自己更喜欢北京奥运会的火炬“祥云”。“奥运会就是倡导人人参与，只要参与了，就会感受到其中的快乐和神圣。这一次，我要通过报名的方式再当一回火炬手。”
离开了柔道赛场，孙福明发现自己与奥运会依然情缘难了。再一次参与到奥运会中来的孙福明感到，自己正在面临一个更加广阔的发展空间。
相关资料
●瘦身减肥
7月28日，记者在北京奥运火炬巡展沈阳站的开幕式上见到了女柔奥运冠军孙福明，刚刚送走参赛队员，加上天热，赶到活动现场时，孙福明身上的衣服几乎湿透 了。“全国柔道冠军赛马上开始了，这是奥运会的积分赛，非常重要，辽宁队的李营、秦东亚、袁华等老将都要参加呢！”孙福明一边用手作扇状在耳边直扇一边说，“本来要同队伍一起出发的，因为要参加这个活动，所以推迟了一天。”
对于体重上的变化，孙福明笑称，“是跑步跑出来的！”退役前，孙福明体重达到130公斤，“必须得吃，不然摔不过人家啊！不练了以后，大夫说不减肥身体会添很多病，比如心脏病、高血压什么的，所以我就开始控制体重，不仅在饮食上注意，每天还坚持慢跑一个小时。还真管事儿，半年就瘦了60多斤，现在只剩100公斤了！”体重轻了，好多漂亮的衣服也能穿了，这让爱美的大明非常开心。
孙福明曾获得1996年亚特兰大奥运会女子柔道+72公斤级金牌，2004年雅典奥运会失利（获得铜牌）之后，孙福明曾发誓要在2008年北京奥运会翻身，但由于年龄、伤病等方面的原因，这位威震四方的辽宁女将最终选择了退役。“我现在是辽宁女子柔道队的领队，主要负责运动员的吃喝拉撒睡。”从台前退到幕后，孙福明形容自己现在的生活过得就像保姆似的，“虽然有时候觉得心累，每天过得却很充实！”
对于无缘08赛场，孙福明心态平和地表示，没有什么可遗憾的。“每个运动员都会经历从运动高峰到低谷的过程。再说，不参加比赛，我还可以以其他方式参与奥运啊！”2004年，孙福明曾经担任雅典奥运会火炬手，完成在北京的火炬传递活动。如今，那柄雅典奥运会火炬已经被她珍藏在家中，但她表示自己更喜欢北京奥运会的火炬“祥云”。
艺术家：宫立龙
名称：宫立龙 2002年作 孙福明（26届女子柔道72公斤以上级冠军）
材质、形制：布面 油画
尺寸：110×90cm
宫立龙1953年生。大连人。毕业于鲁迅美术学院油画系。1991年参加法国画家劳德．依维尔油画材料技法学习班。现任沈阳市美术家协会副主席，沈阳大学师范学院美术系主任、副教授，中国美协会员。
1980年作品《路》获第二届全国青年画展三等奖。1984年作品《街》获“前进中的中国青年”全国美展鼓励奖，1992年作品《腊月二十九去给狗柱儿家送福的春秀儿》获“92广州双年展” 优秀奖，1993年作品《大地》获“中国油画大展”并获大奖，同年作品《大嫂》参加“东北当代油画展”并获大奖。作品多次发表在国家级报刊杂志上，并多次在国外展出。部分作品为中国美术馆收藏。