早年经历
刘岩的爷爷奶奶为其起名为“岩”，就是希望自己的孙女能像高山和石块一样坚挺、屹立不倒。刘岩3岁起学美术，后又学小提琴，走上舞蹈之路，可谓是机缘巧合。父亲是呼和浩特的法官，母亲则是当地的医生，与文艺没有任何关系。
在刘岩9岁的时候，看到电视中的舞者穿着透明的纱织衣服、化着精美的妆容，和着悠扬的音乐，用自己的肢体语言和表情向观众诉说着舞蹈背后的情感和故事。一个下腰，再加上一个回转，多么优美的身段啊！纤纤玉指相互交错着，好似柔美的孔雀翩翩起舞，这些曾所未见的场面深深地吸引住了小刘岩。电视中的舞者引发了小刘岩最初的、最炙热的，也是最本能的对舞蹈的爱。母亲送她到内蒙古歌舞团跟着白莹老师学习舞蹈。不久，白老师就感觉到刘岩身上的灵气，于是建议她的母亲：“刘岩条件不错，不去北京舞蹈学院进行专业学习，就浪费了这块好坯子。”正当父亲犹豫不决时，小刘岩央求着：“如果考不上，就当带我到北京玩一次，我就考一次，考不上就不考了……”一试二试三试面试完，小姑娘有点举棋不定了，她收起了之前的玩笑话开始很认真地看待问题。
经过了激烈的入学考试和漫长的等待，终于在9月份盼来了入学通知书，全家陷入了极端兴奋的状态。分别的场面有些伤感也有点喜剧，父亲说：“刘岩，我们走了，给你留点钱吧，你要多少呢？”“10块吧。”1993年的刘岩就是这样的单纯可爱。“太少了吧，”父亲笑着说，“给你20吧！”平时的刘岩总是在家里过着衣来伸手饭来张口的好日子，但是这次，她为了舞蹈选择了独自面对生活。
到了班级才知道，刘岩的技术水平简直是“小学生级别”。后来她自己回忆道：“说起来不怕大家笑话，我当时连下腰、折腰、倒立这种最基本的动作也不会。”这也难怪，和别的小孩3岁开始练舞相比，9岁才接触舞蹈的她确实有些“后天不足”，学院挑选她的理由是因为她在身材上有很优越的条件，符合专业舞蹈里确切的尺码规定。此外，她的体质属于瘦人型，柔韧性相当好，可塑性极强，但又是先天的肢体条件，肌肉素质，决定她在速度和力度方面非常弱。当时的老师对她的评价就是：“你所弱的东西是非常难练习的，一般的孩子能轻而易举地完成，但是你不行。”刘岩曾在采访中说过：“练点翻身是在一个夏天，早上是专业课，下午是文化课，我没学会就自个跑练功房里练，学校没有空调，我一个人翻了一个半小时还是没会，小时候就是这么笨。我记得四年级下学期的时候，一次在训练中，我仔细观察别人怎么做，然后回来就有个笼统的概念，反馈到自己做的时候，从模仿别人开始，慢慢地能掌握头、重心和速度了，也慢慢地从7个8个上升到16个。”
凭着这股倔劲和拼劲，附中毕业的时候，刘岩以优异的成绩被保送到舞蹈学院的中国古典舞系。在这里她碰到了日后对她有很大影响的排舞老师：张云峰，大三时，学校让刘岩参加“荷花杯”舞蹈比赛同时安排张云峰为编舞老师，跳的舞蹈名为《胭脂扣》，改编自李碧华的小说。赛前六个月张老师就开始猛练她的舞功，比她更早到练功房。他说，刘岩除了吃饭喝水睡觉只要有时间就来找他排练；对于规定动作，张老师有很高的要求，“再快点，速度再快点！”被老师批评眼神表情不够传神不能表达出人物形象时，刘岩回宿舍再读李碧华的《胭脂扣》，还有再看同名的香港电影，反反复复，一次又一次，深刻领会人物心理，试着用自己的肢体和表情表达出文中那个烟花女子的一颦一笑，流离眼神和“共赴生死”的激烈情感。刘岩憋着股劲，她就是想突破许多舞蹈演员无法做到的事情：“肢体表演力强盛之际，对人生的认识和把握孱弱。”刘岩从不放弃，意志非常坚强。
最终她做到了，在6分钟的表演时间里她表现出了浓缩的悲伤和高难度的舞蹈技术。2002年凭借《胭脂扣》荣获第三届全国“荷花杯”舞蹈比赛银奖。赛后，刘岩回忆着排舞的过程，“我后来已经突破了肢体的概念，每一个抬手每一个起脚每一个眼神每一个动作的连接甚至每一个呼吸，都融入到人物当中。如果没有老师的计较，就塑造不出全新意义的刘岩。”
刘岩就是这样不怕劳累不怕辛苦，她宁愿付出所有的时间也要把编排的舞蹈练到最好。2005年6月刘岩的《水中月》获CCTV杯电视舞蹈大赛银奖后好多朋友觉得她傻，建议她不要再花这么多时间在舞蹈上，可是刘岩认为，在比赛前的紧张训练和协调舞步排练全新风格舞蹈的这个过程是最紧张最也是最有价值的。
舞蹈者是永远追求完美的人，他们在聚光灯前微笑、绽放、舒展、闪光，但是光芒背后孤独伤心忿恨的感觉只有自己知道。坚韧不屈、永无止境、永远拼搏是刘岩的人生格言。
演艺经历
1993年至2003年就读于北京舞蹈学院附中到大学，学习中国古典舞，获得学士学位。
1996年 《三国演义》饰演吕雯 合作演员：张光北 情景：和张光北骑在一匹马上。
2001年获全国荷花杯舞蹈大赛银奖。
2002年，在第三届“荷花杯”舞蹈比赛，以原创舞蹈作品《胭脂扣》，获得表演银奖。
2002年获全国舞蹈电视大赛铜奖。
2003年，在第八届北京市舞蹈大赛以原创舞蹈作品《桔子红了》，荣获表演金奖。
2003年，在第七届“桃李杯”舞蹈比赛，以原创舞蹈作品《中国结》，获得表演银奖。
2003年至今任北京舞蹈学院青年舞团演员。
2004年，在第六届全国舞蹈大赛以原创舞蹈作品《胭脂扣》，荣获表演金奖。
2005年，在第三届CCTV舞蹈大赛，以原创舞蹈作品《水中月》，获得表演银奖。
2005年，在第五届“荷花杯”舞蹈大赛中，以原创舞蹈作品《桔子红了》，荣获表演金奖。
2007年，首届亚洲艺术节表演金奖。
2007年，第12届文化艺术表演奖。
曾主演过多部原创大型舞剧，在剧中担任主角。其中包括：《红河谷》（饰演女主角：丹珠）、《黄道婆》（饰演女主角：黄道婆）、《筑城记》（饰演女主角：兰荪）、《瓷魂》（饰演女主角：瓷魂）、《西厢记》（饰演女主角：崔莺莺）、《妈祖之光》（饰演女主角：妈祖）等。
《红河谷》荣获第三届精品工程优秀剧目前十。
荣获2007年“五个一工程”优秀剧目大奖。
荣获2007年第三届少数民族汇演优秀剧目大奖。
荣获2007年第八届国际艺术节优秀剧目大奖。
本人以此舞剧荣获优秀演员奖。
《筑城记》荣获2007年第八届国际艺术节优秀剧目大奖。
《瓷魂》在2003年福州的全国舞剧调演中，荣获优秀剧目大奖。
《黄道婆》荣获2006年第三届少数民族汇演优秀剧目大奖；
荣获2007年第八届艺术节优秀剧目大奖。
重要事件：
2006年春晚中与杨丽萍、谭元元共舞《岁寒三友》之红梅。
2008年奥运会彩排时受伤，不慎从三米高台坠下，颈部触地，导致颈椎骨折，骨盆粉碎性骨折。
主要作品
代表作品
《胭脂扣》，《岁寒三友》，《桔子红了》，《筑城记》，《红河谷》 ……
文学作品
窗外（诗歌）
作者：刘岩
我从窗外看到了世界
有些阳光
有些灰尘。
我从生活体会了人生
有些意外
有些陌生。
我曾经认为
这样……
或那样……
是我生活的全部。
其实
什么也不是生活的全部
只有‘生活’本身是生活的全部。
社会活动
建立基金
2010年3月，刘岩在中国文学艺术基金会的支持下，成立了“刘岩文艺专项基金”，主要用于支持和资助贫困地区小学的基础艺术教育，以及帮助部分孤儿和农民工子弟，使他们有更多的机会接触舞蹈艺术。在北京市房山区儿童福利中心和通州光爱学校开设舞蹈培训课，是“刘岩文艺专项基金”最初的工作。
缺少资金，刘岩决定举办一个拍卖会。2010年12月17日，“为梦想插上翅膀——刘岩文艺专项基金慈善拍卖会”在京举行。“我心理底线是100万，没想到竟然拍到了626万。”刘岩说，“很多人的无私帮助和真诚支持给了我很大的鼓励。”
舞善之行
发起“2011舞善之行”
2011年4月11和12日，刘岩代表“刘岩文艺专项基金”和北京舞蹈学院考级中心老师先后来到房山福利
中心、通州光爱孤儿学校进行探望，为福利中心和孤儿院的孩子们带来了第一堂专业的舞蹈课。刘岩表示希望让孩子们在学习舞蹈的过程中得到快乐，这也标志着她发起的“2011善舞之行”公益教育行动正式启动。
此次“2011舞善之行”是刘岩文艺专项基金于2011年内的一项公益教育行动。此次针对的群体为北京近郊两所孤儿福利院，分别是通州光爱孤儿学校、房山儿童福利院。这虽然仅仅是“刘岩文艺专项基金”成立后走访的两家福利机构，但热爱舞蹈、热爱艺术的刘岩，希望未来可以让更多的人能够获得机会学习各种艺术形式，也号召有更多的爱心人士加入其中，共为弱势儿童撑起一片艺术的天空。
荣誉记录
2001年获全国荷花杯舞蹈大赛银奖
2002年获全国舞蹈电视大赛铜奖
2003年获桃李杯舞蹈大赛银奖
2004年获得全国舞蹈大赛金奖
2007年又获得“五个一工程奖”
刘岩的旅途
1993年至2003年就读于北京舞蹈学院附中到大学，学习中国古典舞，获得学士学位。
2003年至今任北京舞蹈学院青年舞团演员。
2002年，在第三届“荷花杯”舞蹈比赛，以原创舞蹈作品《胭脂扣》，获得表演银奖。
2003年，在第八届北京市舞蹈大赛以原创舞蹈作品《桔子红了》，荣获表演金奖。
2003年，在第七届“桃李杯”舞蹈比赛，以原创舞蹈作品《中国结》，获得表演银奖。
2004年，在第六届全国舞蹈大赛以原创舞蹈作品《胭脂扣》，荣获表演金奖。
2005年，在第三届CCTV舞蹈大赛，以原创舞蹈作品《水中月》，获得表演银奖。
2005年，在第五届“荷花杯”舞蹈大赛中，以原创舞蹈作品《桔子红了》，荣获表演金奖。
2007年，首届亚洲艺术节表演金奖。
2007年，第12届文化艺术表演奖。
曾主演过多部原创大型舞剧，在剧中担任主角。其中包括：《红河谷》（饰演女主角：丹珠）、《黄道婆》（饰演女主角：黄道婆）、《筑城记》（饰演女主角：兰荪）、《瓷魂》（饰演女主角：瓷魂）、《西厢记》（饰演女主角：崔莺莺）、《妈祖之光》（饰演女主角：妈祖）等。
《红河谷》荣获第三届精品工程优秀剧目前十。
荣获2007年“五个一工程”优秀剧目大奖。
荣获2007年第三届少数民族汇演优秀剧目大奖。
荣获2007年第八届国际艺术节优秀剧目大奖。
本人以此舞剧荣获优秀演员奖。
《筑城记》荣获2007年第八届国际艺术节优秀剧目大奖。
《瓷魂》在2003年福州的全国舞剧调演中，荣获优秀剧目大奖。
《黄道婆》荣获2006年第三届少数民族汇演优秀剧目大奖。
荣获2007年第八届艺术节优秀剧目大奖。
刘岩的“复出”旅途
2009年3月，她获得由第二届“中国演艺名人公众形象满意度调查”公布的“中国年度舞蹈最佳表现女演员”奖，导演张艺谋和歌唱家宋祖英为她颁奖。这是26岁的刘岩从事舞蹈以来获得的第一个非专业奖项。
2009年6月，刘岩参加了2009“舞梦童圆”中华舞蹈爱心行动的启动仪式，同时被中国舞蹈家协会授予“爱心大使”称号。
2013年5月12日，在《舞林争霸》的总决赛中，刘岩担任评委为选手进行点评。主办方首次启用九大导师坐镇的方式，由杨丽萍、金星、刘岩、方俊、陈小春、冯双白以及黄豆豆、阿朵、胡春田，九位导师对舞者们的表现依次评分。
获得荣誉
2016年3月，著名青年舞蹈家、舞剧《26分贝》导演刘岩获得2016年北
京市三八红旗手荣誉奖章，并在3月2日参加了北京市妇联三八妇女节表彰大会。