伦敦经济学院毕业，在中殿律师学院取得律师资格，成为热情的社会主义者，1934-1947年任英国圣潘斯勒区议会工党议员，但在他在英国的主要兴趣在是争取印度自由和独立，他从1929年任印度同盟秘书时起，就为这一目标做不知疲倦的努力，在此期间，他与印度独立后的第一任总理，民族主义者贾 瓦哈拉尔·尼赫鲁开始了长期和亲密的友谊。

1947年印度独立后，他被任命为印度驻英国高级专员（大使），在英国居住27年后于1952年回到印度，1953年成为国会议员，1956年任不管部长，1957年成为印度国防部长，苏伊士运河危机时候，作为不结盟运动的创始国，他在中东进行了密集的穿梭外交，并在联合国大会上为反殖民主义和表达印度的中立，发表了长达7个小时的演讲，轰动一时，这项纪录至今在联合国都没有被打破。他还为联合国刚果行动的维和部署费尽了心力。

作为国防部长，他给部内增加了许多生气，带来了许多变化，但是他的政策和方法遭到严厉的批判，作为文官部长，他和军队总参谋长蒂迈雅不和，压制了一批受英国影响的资深军官（比如后来的印度陆军第一个元帅萨姆·马内克肖），而提拔了一些民族主义色彩浓厚的政治军人，比如布里吉·莫汉·考尔，人们把印度军队在喜马拉雅山山南部的失败归咎与他的政策，西方认为中国是个好斗的邻居，而梅农认为中国从历史上看是和平的民族，不会为喜马拉雅山山南边那块不毛之地打仗。结果当中国军队发起反击时，梅农显得惊慌失措，不知所措。就连他在战争紧急时刻没有通过正常手续就采购4000辆军车，也被吹毛求疵的议员指控他有受贿嫌疑，迫使他在1962年辞职，西方对它的辞职幸灾乐祸，因为这证明他们对中国的判断是对的，而梅农的看法是错的，此后梅农作为无党派人士致力于左翼运动。