早年经历
理查德·杰弗森高中就读于亚利桑那州的月谷高中，曾帮助月谷高中于1998年获得了亚利桑那州篮球比赛冠军。
1998年，理查德·杰弗森进入亚利桑那大学。
在大学生涯的84场比赛中（其中首发77场），杰弗森场均得到11.2分、5.0个篮板和2.8次助攻。2000-01赛季，杰弗森带领球队打进NCAA锦标赛决赛，最终不敌杜克大学，获得亚军。
NBA生涯
效力篮网
2001年NBA选秀，理查德·杰弗森在首轮第13顺位被休斯敦火箭队选中，随后被交易至新泽西篮网队。
2001年12月26日，理查德·杰弗森首次以首发身份参加NBA比赛，出场40分钟，得到16分、9个篮板。
2002年2月5日，理查德·杰弗森当选东部联盟1月最佳新秀，场均得到10.3、3.3个篮板和2.1次助攻，帮助网队取得11胜4负的成绩。
2002年4月30日，理查德·杰弗森入选2001-02赛季最佳新秀阵容第二阵容。
2001-02赛季初期，理查德·杰弗森担任小前锋基斯·范霍恩的替补，范霍恩被交易之后，杰弗森成为篮网的首发小前锋，赛季场均得到9.4分，投篮命中率为45.7%，两项数据均列新秀榜第7位。
2003年2月9日，理查德·杰弗森参加了全明星周末的扣篮大赛，未能进入决赛。
2002-03赛季，理查德·杰弗森代表篮网队出战80场常规赛比赛，场均得到15.5分、6.4个篮板。2001-02赛季、2002-03赛季，理查德·杰弗森随篮网队连续2年打进NBA总决赛。
2003-04赛季，理查德·杰弗森代表篮网队出战82场常规赛比赛，场均得到18.5分、5.7个篮板。
2004年8月14日，理查德·杰弗森和篮网队签订续约合同。
2004年12月5日，在篮网对阵芝加哥公牛队的比赛中，理查德·杰弗森得到职业生涯新高的21个篮板。
2004年12月22日，在篮网对阵克里夫兰骑士队的比赛中，理查德·杰弗森得到职业生涯新高的42分。
2004-05赛季，理查德·杰弗森代表篮网队出战33场常规赛比赛，场均得到22.2分、7.3个篮板。
2005年11月5日，在篮网客场挑战多伦多猛龙队的比赛中，理查德·杰弗森得到35分、11个篮板，其中三分球8投5中，帮助篮网以102-92战胜对手。
2005-06赛季，理查德·杰弗森代表篮网队出战78场常规赛比赛，场均得到19.5分、6.8个篮板。
2007年1月21日，杰弗森的膝盖再次受伤，不得不接受手术。在缺阵6周后，杰弗森再次回到了首发阵容，帮助篮网最终成功进入季后赛。
2006-07赛季，理查德·杰弗森代表篮网队出战55场常规赛比赛，场均得到16.3分、4.4个篮板。
在2007-08赛季开场的前7场比赛里，杰弗森每场得到26.9分、5.6个篮板、2.4次助攻和1.3次抢断，投篮命中率和罚球命中率分别高达49.1%和97.1%。2007年10月31日，在篮网对阵公牛的一场比赛里，尽管轻度扭伤了右手腕，杰弗森还是投进了1记关键三分，帮助篮网通过加时赛战胜对手。
从雄鹿到马刺
2008年6月27日，密尔沃基雄鹿队和篮网达成交易，理查德·杰弗森加盟雄鹿。
2009年3月8日，在雄鹿主场迎战金州勇士队的比赛中，理查德·杰弗森砍下全队最高的35分，帮助球队127-120击败对手。
2008-09赛季，理查德·杰弗森代表雄鹿队出战82场常规赛比赛，场均得到19.6分、4.6个篮板。
2009年6月24日，圣安东尼奥马刺队和雄鹿达成交易，理查德·杰弗森加盟马刺。
2009-10赛季，理查德·杰弗森代表马刺队出战81场常规赛比赛，场均得到12.3分、4.4个篮板。
2010年6月30日，理查德·杰弗森宣布放弃自己与马刺的最后一年的合同，成为一名非限制球员。7月22日，理查德·杰弗森和马刺队签订续约合同。
2010-11赛季，理查德·杰弗森代表马刺队出战81场常规赛比赛，场均得到11.0分、3.8个篮板。
2011-12赛季，理查德·杰弗森代表马刺队出战41场常规赛比赛，场均得到9.2分、3.4个篮板。
从勇士到小牛
2012年3月16日，金州勇士队和马刺达成交易，理查德·杰弗森加盟勇士。
2011-12赛季，理查德·杰弗森代表勇士队出战22场常规赛比赛，场均得到9.0分、3.5个篮板。
2012-13赛季，理查德·杰弗森代表勇士队出战56场常规赛比赛，场均得到3.1分、1.5个篮板。
2013年7月5日，犹他爵士队和勇士队达成交易，理查德·杰弗森加盟爵士。
2013-14赛季，理查德·杰弗森代表爵士队出战82场常规赛比赛，场均得到10.1分、2.7个篮板。
2014年7月14日，理查德·杰弗森和达拉斯小牛队达成签约协议。7月22日，双方正式签约。
2014-15赛季，理查德·杰弗森代表小牛队出战74场常规赛比赛，场均得到5.8分、2.5个篮板。
效力骑士
2015年7月22日，理查德·杰弗森和克里夫兰骑士队达成一份为期1年的老将底薪签约协议。8月6日，双方正式签约。
2016年5月28日，骑士队在东部决赛第6场的比赛中以113-87战胜猛龙，从而以4-2的总比分击败对手，获得2015-16赛季东部冠军。理查德·杰弗森自2003年之后，时隔13年随骑士队重回总决赛。
2016年6月20日，骑士客场93-89力克勇士，以总比分4-3战胜对手，理查德·杰弗森随克利夫兰骑士队加冕NBA总冠军。
2015-16赛季，理查德·杰弗森代表骑士队出战74场常规赛比赛，场均得到5.5分、0.8个篮板。
2016年7月7日，理查德·杰弗森和骑士队达成续约协议。7月29日，双方正式签约，合同为期两年价值500万美元。
2017年1月31日，骑士客场97-104不敌小牛，理查德·杰弗森全场得到11分3篮板，其中三分球3投3中，职业生涯常规赛累计命中1011个三分球，超越莫里斯·皮特森（1009个），排名升至NBA历史三分球命中数排行榜第87位。
2017年2月2日，骑士主场125-97击败森林狼，理查德·杰弗森替补出场28分钟，得到4分5篮板，职业生涯常规赛累计出场33453分钟，超越切特·沃克（33433分钟），排名升至NBA历史出场时间排行榜第91位。
2017年2月26日，骑士主场对阵公牛，理查德·杰弗森首发出场，完成职业生涯第1138场常规赛比赛，追平多尔夫·谢伊斯，并列NBA历史出场数排行榜第52位。
2017年3月26日，骑士主场115-127不敌奇才，理查德·杰弗森替补出场18分钟，得到10分2助攻，其中三分球2投1中，职业生涯三分球命中数累计达到1036个，超越詹姆斯·波西（1035个），排名升至NBA历史三分球命中数排行榜第86位。
2017年4月5日，骑士主场122-102击败魔术，理查德·杰弗森出场15分钟，得到5分2篮板，其中三分球2投1中，职业生涯三分球命中数累计达到1038个，超越史蒂夫·布雷克（1037个），排名升至NBA历史三分球命中数排行榜第85位。
2017年6月10日，总决赛第四场骑士137-116战胜勇士，理查德·杰弗森出场22分钟，得到8分3篮板，职业生涯季后赛累计得到1507分，排名NBA历史季后赛得分榜第104位。
加盟掘金
2017年10月15日，理查德·杰弗森被骑士队交易至亚特兰大老鹰队，老鹰队随即将他裁掉。10月20日，丹佛掘金队官方宣布同杰弗森正式签约，合同为期1年价值230万美元。
2018年5月31日，获得NBA球员工会“球员之声奖”掘金队“骨干奖（Backbone Award）”。
国家队经历
2004年，理查德·杰弗森代表美国国家队参加了雅典奥运会篮球比赛，出战了8场比赛，场均出场18.5分钟，得到6.8分和2.8个篮板，随队获得男篮项目的铜牌。
NBA数据
常规赛平均数据
| 赛季 | 球队 | 出场 | 首发 | 时间 | 投篮% | 三分% | 罚球% | 进攻 | 防守 | 篮板 | 助攻 | 抢断 | 盖帽 | 失误 | 犯规 | 得分 |
| 2001-02 | 篮网 | 79 | 9 | 24.3 | 45.7 | 23.2 | 71.3 | 1.1 | 2.6 | 3.7 | 1.8 | 0.8 | 0.6 | 1.4 | 2.7 | 9.4 |
| 2002-03 | 篮网 | 80 | 80 | 36.0 | 50.1 | 25.0 | 74.3 | 1.9 | 4.6 | 6.4 | 2.5 | 1.0 | 0.6 | 2.0 | 2.7 | 15.5 |
| 2003-04 | 篮网 | 82 | 82 | 38.2 | 49.8 | 36.4 | 76.3 | 1.3 | 4.3 | 5.7 | 3.8 | 1.1 | 0.3 | 2.4 | 2.7 | 18.5 |
| 2004-05 | 篮网 | 33 | 33 | 41.1 | 42.2 | 33.7 | 84.4 | 1.5 | 5.8 | 7.3 | 4.0 | 1.0 | 0.5 | 4.0 | 3.3 | 22.2 |
| 2005-06 | 篮网 | 78 | 78 | 39.2 | 49.3 | 31.9 | 81.2 | 1.2 | 5.6 | 6.8 | 3.8 | 0.8 | 0.2 | 2.2 | 2.5 | 19.5 |
| 2006-07 | 篮网 | 55 | 53 | 35.6 | 45.6 | 35.9 | 73.3 | 0.9 | 3.5 | 4.4 | 2.7 | 0.6 | 0.1 | 2.2 | 2.2 | 16.3 |
| 2007-08 | 篮网 | 82 | 82 | 39.0 | 46.6 | 36.2 | 79.8 | 1.1 | 3.1 | 4.2 | 3.1 | 0.9 | 0.3 | 2.4 | 2.7 | 22.6 |
| 2008-09 | 雄鹿 | 82 | 82 | 35.8 | 43.9 | 39.7 | 80.5 | 0.7 | 3.9 | 4.6 | 2.4 | 0.8 | 0.2 | 2.0 | 3.1 | 19.6 |
| 2009-10 | 马刺 | 81 | 70 | 31.1 | 46.7 | 31.6 | 73.5 | 0.7 | 3.7 | 4.4 | 2.0 | 0.6 | 0.5 | 1.3 | 2.2 | 12.3 |
| 2010-11 | 马刺 | 81 | 81 | 30.4 | 47.4 | 44.0 | 75.9 | 0.7 | 3.2 | 3.8 | 1.3 | 0.5 | 0.4 | 1.1 | 2.0 | 11.0 |
| 2011-12 | 马刺 | 41 | 41 | 28.5 | 41.4 | 42.1 | 70.0 | 0.4 | 3.0 | 3.4 | 1.3 | 0.6 | 0.3 | 0.8 | 2.0 | 9.2 |
| 2011-12 | 勇士 | 22 | 3 | 26.4 | 42.0 | 41.8 | 68.6 | 0.4 | 3.1 | 3.5 | 1.5 | 0.5 | 0.3 | 0.8 | 1.7 | 9.0 |
| 2012-13 | 勇士 | 56 | 1 | 10.1 | 45.6 | 31.1 | 71.7 | 0.1 | 1.4 | 1.5 | 0.6 | 0.3 | 0.1 | 0.4 | 0.8 | 3.1 |
| 2013-14 | 爵士 | 82 | 78 | 27.0 | 45.0 | 40.9 | 74.1 | 0.2 | 2.5 | 2.7 | 1.6 | 0.7 | 0.2 | 1.1 | 2.0 | 10.1 |
| 2014-15 | 小牛 | 74 | 18 | 16.8 | 44.4 | 42.6 | 68.4 | 0.3 | 2.1 | 2.5 | 0.8 | 0.4 | 0.1 | 0.7 | 1.6 | 5.8 |
| 2015-16 | 骑士 | 74 | 5 | 17.9 | 45.8 | 38.2 | 66.7 | 0.2 | 1.5 | 1.7 | 0.8 | 0.4 | 0.2 | 0.6 | 1.7 | 5.5 |
| 2016-17 | 骑士 | 79 | 13 | 20.4 | 44.6 | 33.3 | 74.1 | 0.4 | 2.2 | 2.6 | 1.0 | 0.3 | 0.1 | 0.7 | 1.9 | 5.7 |
| NBA生涯 | 1161 | 809 | 29.4 | 46.4 | 37.7 | 76.8 | 0.8 | 3.3 | 4.1 | 2.1 | 0.7 | 0.3 | 1.5 | 2.3 | 12.8 | |
季后赛平均数据
| 赛季 | 球队 | 出场 | 首发 | 时间 | 投篮% | 三分% | 罚球% | 进攻 | 防守 | 篮板 | 助攻 | 抢断 | 盖帽 | 失误 | 犯规 | 得分 |
| 2001-02 | 篮网 | 20 | 0 | 22.1 | 46.5 | 0.00 | 55.0 | 0.8 | 3.8 | 4.6 | 1.3 | 0.6 | 0.4 | 1.3 | 2.0 | 7.0 |
| 2002-03 | 篮网 | 20 | 20 | 35.6 | 47.6 | 0.00 | 71.8 | 1.5 | 4.9 | 6.4 | 2.4 | 0.8 | 0.2 | 2.3 | 3.3 | 14.1 |
| 2003-04 | 篮网 | 11 | 11 | 41.8 | 41.8 | 27.3 | 71.3 | 1.3 | 5.0 | 6.3 | 3.8 | 1.3 | 0.7 | 3.9 | 3.2 | 19.8 |
| 2004-05 | 篮网 | 4 | 1 | 35.0 | 40.0 | 20.0 | 67.7 | 2.0 | 3.5 | 5.5 | 2.3 | 0.8 | 0.0 | 2.0 | 3.5 | 15.8 |
| 2005-06 | 篮网 | 11 | 11 | 39.7 | 54.5 | 41.4 | 82.5 | 0.6 | 3.5 | 4.1 | 4.1 | 0.9 | 0.4 | 2.7 | 2.9 | 22.2 |
| 2006-07 | 篮网 | 12 | 12 | 40.8 | 48.2 | 32.5 | 92.4 | 0.3 | 5.2 | 5.6 | 2.2 | 0.8 | 0.4 | 2.2 | 2.0 | 19.7 |
| 2009-10 | 马刺 | 10 | 10 | 33.4 | 48.6 | 20.0 | 75.8 | 0.8 | 4.5 | 5.3 | 1.8 | 0.6 | 0.6 | 1.5 | 2.0 | 9.4 |
| 2010-11 | 马刺 | 6 | 6 | 29.4 | 38.7 | 35.3 | 81.8 | 0.3 | 3.8 | 4.1 | 0.8 | 0.5 | 0.5 | 1.0 | 2.2 | 6.5 |
| 2012-13 | 勇士 | 7 | 0 | 5.6 | 44.4 | 66.7 | 33.3 | 0.3 | 0.7 | 1.0 | 0.1 | 0.1 | 0.1 | 0.0 | 0.7 | 1.9 |
| 2014-15 | 小牛 | 4 | 2 | 12.7 | 35.7 | 37.5 | 100 | 0.0 | 0.5 | 0.5 | 0.3 | 0.5 | 0.0 | 0.7 | 2.3 | 3.8 |
| 2015-16 | 骑士 | 21 | 2 | 18.2 | 52.4 | 39.3 | 75.0 | 0.8 | 2.8 | 3.6 | 0.7 | 0.4 | 0.0 | 0.6 | 1.6 | 5.4 |
| 2016-17 | 骑士 | 14 | 0 | 12.8 | 42.1 | 26.3 | 64.3 | 0.7 | 1.1 | 1.8 | 0.5 | 0.1 | 0.2 | 0.6 | 2.1 | 3.9 |
| NBA生涯 | 140 | 75 | 27.4 | 47.3 | 32.5 | 73.1 | 0.8 | 3.5 | 4.3 | 1.7 | 0.6 | 0.3 | 1.6 | 2.3 | 10.8 | |
荣誉记录
| NBA荣誉 |
| 2018 NBA球员工会“球员之声奖”掘金队“骨干奖（Backbone Award）”（获奖）2016 2015-16赛季NBA总冠军 （获奖） 2002 2001-02赛季最佳新秀阵容第二阵容 （获奖） |
| 国家队荣誉 |
| 2004 2004年雅典奥运会篮球比赛铜牌 （获奖） |
赛场之外
2007年8月，理查德·杰弗森向亚利桑那大学篮球与排球训练设施的建设捐款了350万美元，这些设施最后也以他的名字命名。亚利桑那大学工作人员表示，杰弗森的这份礼物是所有捐给该校体育部的几笔最大捐款中的一笔。
人物评价
2004-05赛季，对理查德·杰弗森来说非常重要，那个赛季是他承担领袖责任的一次尝试，不仅能在进攻端有所贡献，也能在防守端限制对方的最好球员。（网易体育评）
理查德·杰弗森是曾经以爆发力著称的突破型侧翼，沦为定点射手；底角把握度极高，能够帮助传控；靠臂展和经验防守，篮板极差。（新浪体育评）
在NBA，以近36岁的年纪仍能作为球队常规轮换，为球队带来影响力的老将，已经是凤毛麟角，而理查德·杰弗森绝对是其中的一个。（腾讯体育评）
虽然在总决赛的赛场上只是骑士队的角色球员，但老将理查德·杰弗森无论从精神还是场上作用，都对球队起到了至关重要的作用，扮演了年轻球员导师以及精神领袖的角色。（网易体育评）