1981年5月6日，出生在四川省德阳市中江县一个文艺家庭，母亲曾是中江县曲艺团的舞蹈演员。

1995年，参加全国第二届影视表演推新人大赛，表演了《蝴蝶梦》，因其普通话不标准，在初赛就被淘汰。

1996年，出演黄鹤翔《九妹》MV。

1997年，报考了四川师范学院。

1998年，毕业于四川师范大学电影电视学院表演系，同年，已经在四川师范大学表演系学习过了的她再次参赛（全国第五届影视表演推新人大赛），获得了影视表演十佳金奖（即冠军）。

1996年，出演第一部电影《青年刘伯承》，饰演刘伯承女儿。

1998年，出演《少年英雄方世玉》中小丫环小丽。

1999年10月，谢娜和张卫健一同上《快乐大本营》，而后湖南卫视“快乐大本营”需要一个女主持人，主持人何炅推荐了谢娜。

2000年，谢娜与刘烨一起出演《幸福街》，此后维持了长达5年的爱恋，于2005年底正式分手。

2002年，加入《快乐大本营》与何炅、李维嘉搭档主持。

2003年，谢娜与何炅一起参演田有良导演话贺岁喜剧《想吃麻花现给你拧》。

2005年7月，离开快乐大本营。

2005年10月，再度回归加入快乐家族。

2006年，湖南卫视领导决定尊重民意，以观众投票的方式从现有主持人何炅、维嘉与谢娜三人中选出一人继续主持，谢娜再度离开《快乐大本营》。

2006年，谢娜参演了戏剧导演赖声川的《暗恋桃花源》，在剧中担任女主角。

2007年，谢娜与李承铉拍摄了电影《娜娜的玫瑰战争》，同时担任该片监制，因为一直没有找到合适的上映日期拖了三年之久，于2010年正式上映。

2009年，谢娜的演艺事业越来越火，被媒体称为“内地喜剧女王”。同年由香港著名导演李国立执导《新射雕英雄传》上映，谢娜在剧中扮演的华筝公主。

2010年，其与快乐家族共同发行了专辑《快乐你懂的》和《绽放的微笑》。

2012年，谢娜再次与导演赖声川合作，参演话剧《十三角关系》，在剧中饰演知名电台主持人“花姐”。7月12日晚，谢娜与何炅搭档主持《百变大咖秀》，首期的百变大咖秀，谢娜模仿了天后王菲，之后相继模仿了甄嬛、济公、包青天、白娘子、贾宝玉等人物。

2013年，与快乐家族、杜汶泽联袂出演电影《快乐到家》，上映首日票房突破千万。同年，参演了由王晶导演执导的电影《笑功震武林》，并于3月8日上映。10月20日，“2013中国大学生电视节”中，经过6个月的网络投票，谢娜以超高的人气和鬼马的主持风，在众多优秀主持人中脱颖而出，获得“最受中国大学生喜爱的女主持人奖”。这也是2010年首届大学生电视节举办以来，谢娜首度获此殊荣。11月15日，其参演了爱情喜剧电影《我的男男男男朋友》，在片中担任女主角。

2015年1月，谢娜参加“叫醒耳朵一起唱”的爱心传唱公益活动，以儿歌《小龙人》完成爱心传唱挑战。

2015年，主持《偶滴歌神啊》，参演真人秀《偶像来了》。

2015年10月8日，与何炅、蔡康永、小s共同担任司仪主持黄晓明与杨颖的ah婚礼。

2015年11月，加盟浙江卫视真人秀节目《奔跑吧兄弟》第三季第四期。

2016年1月22日，成为唱吧的投资人。2月24日上午，浙江卫视《王牌对王牌》官微晒出老牌队长王祖蓝和新晋队长谢娜的海报，公布了谢娜加盟《王牌对王牌》的消息。3月，主持喜剧脱口秀节目《娜就这么说》。6月，主持剧情式吐槽脱口秀《暴走法条君》，并在节目中担任大法官。同时，还参与明星女神生活体验真人秀《我们来了》。7月，继续主持《偶滴歌神啊第三季》，节目播出后三季总播放量突破20亿。11月23日，搭档陈赫主持明星生活类脱口秀节目《拜托了衣橱》。

2017年2月3日，主持儿童智趣才艺脱口秀节目《神奇的孩子》，并为节目配唱主题曲《神奇的孩子》。6月，以补位歌手的身份加盟明星跨界音乐真人秀节目《跨界歌王第二季》并获得亚军。同时，还成立谢娜工作室。

2018年5月5日，产后回归主持的综艺节目《快乐大本营》。同日，获”第一个累计粉丝数量达到1亿的微博账户“和“粉丝数最多的微博账户”两项吉尼斯世界纪录，5月6日，重庆杜莎夫人蜡像馆官方宣布，谢娜的全球首樽蜡像即将入驻。7月，加盟旅行真人秀《妻子的浪漫旅行》。7月7日，随组合发行单曲《宵夜颂》。

单曲作品

专辑作品

婚姻生活

2007年，因为《快乐男声》与张杰相识，后成为恋人。2011年8月6日，七夕之夜，张杰、谢娜先后发布微博宣布婚讯，2011年9月26日举行大婚。

2017年9月26日，张杰在两人6周年结婚纪念日公布谢娜怀孕的喜讯。

2018年2月1日，谢娜在上海诞下双胞胎女儿。

2018年4月，谢娜公布双胞胎女儿的名字“跳跳、俏俏”，原因是在做B超的时候一个嘴巴很翘，一个在跳，因此谐音叫了这个小名。

投资理财

2010年，谢娜自创潮流品牌“欢型”在某网站正式营业。2013年9月，该品牌停业。

2016年1月22日，唱吧CEO陈华在唱吧2016“我行我唱”嗨典上宣布：何炅、汪涵及谢娜成为唱吧的投资人，正式加入唱吧，这也是三人首次合体进军商业市场。

她成为了快乐精灵，将快乐发挥得淋漓尽致，令人捧腹大笑间，让观众得到真正的娱乐与轻松。微笑是她感恩的方式，懂得感恩的她永远记得曾受别人的帮助，对周围的人和事她一直心存感恩，使得她也尽心尽力的帮助身边需要帮助的人，将爱心传递。2008年家乡经历地震灾难，她来不及安慰受灾的父母，便义无反顾地投入到赈灾义演系列活动。

以主持人身份走进观众视野的她，在多部大手笔制作的电影、电视剧及经典话剧中一一挑起了大梁出演女主角。