腓特烈一世（约1122—1190），德意志国王（1152—1190在位），神圣罗马帝国皇帝（1155—1190在位） 霍亨斯陶芬王朝的德意志国王（1152年—1190年在位）和神圣罗马帝国皇帝（1155年加冕）。他也是德意志的士瓦本公爵（称腓特烈三世，1147年起）和意大利国王（1154年—1186年）。他的父亲是士瓦本公爵腓特烈二世，母亲是巴伐利亚的朱迪丝（属韦尔夫家族）。按亲属关系，他是皇帝康拉德三世的侄子。

腓特烈一世生活在一个动荡的时代，德意志内部为了争夺国王的位置，连年厮杀不休，而国王与教 皇之间为了争夺主教叙任权等权力，也斗了数百年难见分晓。这是一个尚武的时代，而他正是这个时代典型的尚武帝王，一生醉心于金戈铁马的生活。

他绰号为红胡子，因为他有一脸鲜红色的胡子。但在意大利人看来，此绰号的含义是这个入侵者在意大利残杀无辜，意大利的鲜血染红了他的胡子，在意大利语中，红胡子的译音为巴巴多萨。因此，他也常被称为巴巴多萨。

腓特烈一世的叔父、霍亨斯陶芬家族的士瓦本公爵康拉德三世1138年凭借武力加政治手段当选为德意志国王，他的母亲是韦尔夫家族的成员。在这个时代，德意志王侯中以霍亨斯陶芬和韦尔夫家族的势力最为强大，拥有这两个家族血脉的腓特烈无疑是最灼手可热的人物。1147年父亲去世，他继任士瓦本公爵，1152年3月，当选为德意志国王。

自奥托大帝开始，每个德意志国王要获得神圣罗马帝国的皇冠都必须亲自进军意大利由教皇加冕。但当时教权和王权的争夺非常激烈，集中体现在主教叙任权的争夺上。他的前辈亨利四世与教皇的纷争。红胡子腓特烈也许已经认识到了他与教皇的纷争不可避免，为了巩固后方，他于1150年让实力雄厚的萨克森公爵“狮子”亨利放手侵占易北河以东的斯拉夫人土地，并给予其主教任命权，还把巴伐利亚领地归还于给他，条件是他必须在军事上给予支援。1156年，又将类似权力给予奥地利边地侯巴奔堡家族，并晋升其为公爵，奥地利走上独立发展的道路，就发端于此。

腓特烈一世像所有有才干的皇帝一样，试图在德意志境内驾驭桀骜不驯的诸侯。

他在1158年颁布采邑法令，要求所有接受采邑者为皇帝服兵役。

他的另一个重大举措是把大的诸侯领地分割成多块，因此在1156年将奥地利从巴伐利亚公国分出来，使之成为独立公国。

腓特烈一世企图把王室直辖的领地连成一片，并仰赖家臣进行统治。

腓特烈一世对意大利的强烈兴趣使意大利事务成为他生命中最主要的部分。为了征服伦巴第诸城市，使这些富饶的地区成为帝国的税收来源，腓特烈一世长期执行侵略意大利的政策。此后，红胡子开始致力于控制意大利各城邦。意大利是当时沟通西欧和东方的拜占廷、阿拉伯的媒介，商品经济十分发达，另一方面，意大利政治上四分五裂，各城邦各自为政，这种情况无疑容易侵略者的野心。他对意大利进行过6次军事入侵：

第一次：1154年，意大利教皇尤金三世给腓特烈一世发来了一封求助信，原来当时罗马爆发了一场起义，老百姓们在一个名叫阿诺德的教士的带领下造反，起义者宣称要废除教皇领地，并让教皇过普通人的生活。腓特烈一世没有放弃机会，出兵意大利，迅速镇压了起义，并召集了意大利各城邦代表召开了隆卡利亚会议，重申了腓特烈一世对意大利拥有绝对的统治权，从官员的任命到赋税的征收都只能由皇帝决定；

第二次：1158年，由于腓特烈一世纵容士兵在意大利的大肆抢掠，意大利北部城邦被彻底激怒了，他们组成了以米兰为首的城邦集团与腓特烈一世决一死战。腓特烈一世却以强大的军事暴力压倒了起义者，城邦同盟被迫投降；

第三次：1160年，腓特烈一世再次入侵意大利，原因是新任的罗马教皇亚历山大三世无法容忍专横的红胡子，他宣布将腓特烈一世革除教籍并支持城邦同盟的斗争。腓特烈一世于是出兵。经过两年的战斗，米兰被攻陷了，米兰代表穿麻布衣、赤脚出城投降。然而腓特烈一世却不留情面地将米兰居民赶出城，并在城市中心广场挖沟，使其寸草不生，还允许将俘虏的头割下来当球踢，来侮辱米兰的民众。

第四次：1167年，腓特烈一世的屠城暴行激怒了意大利民众，威尼斯、维罗纳等意大利城邦组成了新的“伦巴第同盟”，并迅速得到了教皇的支持。腓特烈一世再次出兵，一开始势如破竹，攻破罗马，教皇亚历山大三世出逃。而后来战争陷入僵局，腓特烈一世的军队受到了意大利人民的英勇反抗，且军队里瘟疫流行，数千的骁勇老兵毙命。此时，腓特烈一世只好丢下军队，化装成农夫逃回德意志；

第五次：1174年，由于上次的奇耻大辱，腓特烈一世重振旗鼓出军。一开始“伦巴第同盟”还想和谈，腓特烈一世却拒绝了。由于“伦巴第同盟”城市的增加（22个）及同盟战士的经验增强，在米兰附近的决战中，腓特烈一世的军队失败了，腓特烈一世本人也身负重伤，只好投降。此后的1177年，腓特烈一世与亚历山大三世签订了《威尼斯和约》，腓特烈一世同意归还教产，同时不再插手教皇国内部事务。后来的1183年，腓特烈一世与“伦巴第同盟”签订了《康斯坦茨和约》，废除了隆卡利亚会议的一切决议，但允许腓特烈一世在名义上保留人事任免权，并规定“伦巴第同盟”在皇帝出巡时要做好接待工作；

第六次：1186年，腓特烈一世发动对意大利的最后一次远征，仍然还是以失败告终。

对于腓特烈一世对意大利的入侵，还有不同的后世评价叙述。

其中一种观点认为：

稳固了后方之后，红胡子开始寻求加冕为神圣罗马帝国皇帝，1153年发动了第一次远征意大利。在进军途中，他接到了教皇尤金三世的求救信，原来是教士阿诺德领导人民夺取了城市政权，选举了罗马元老院成员和执政官，主张教会放弃领地过使徒的简朴生活。这真是天赐的机会，腓特烈加速进军镇压了这次起义，以拯救者的身份进入罗马城。

但新任教皇哈德良四世是个不懂变通的倔老头，他在为腓特烈加冕时，坚持要腓特烈按照惯例为教皇牵马、扶镫，激怒了腓特烈，结果使庆典会场变成了战场，近千人被杀。但不管过程如何狼狈，腓特烈已通过加冕获得了“神圣罗马帝国皇帝”的称号（在他之前的德皇，一直只称为“罗马帝国皇帝”，从他开始又冠上“神圣”二字）。

1154年，红胡子曾召开隆卡利亚会议，重申神圣罗马帝国皇帝对意大利拥有主权，包括任命官员、征收税收等权力。但腓特烈每年从意大利掠取了大量财富（远超过在德意志的收入），引起了北意大利城邦的不满，便组织起以米兰为首的反德皇的城邦集团。

红胡子腓特烈于1158年和1160年两次进军意大利，分别被称为他的第二次、第三次意大利战役，均获得胜利，迫使北意大利城邦同盟屈服，但后一次进行得异常艰苦，新任教皇亚历山大三世加入到他的敌对阵营，宣布将他革出教门（绝罚）。经过两年的围攻才拿下了米兰。红胡子无情地摧毁了米兰城，并宣布亚历山大三世为伪教皇。

不过腓特烈一世的意大利政策也取得了一定成效。通过安排儿子亨利与西西里王国的继承人康斯坦西娅结婚，霍亨斯陶芬王朝取得了对西西里的统治权。然而，正是西西里领地成为后来霍亨斯陶芬王朝与教皇残酷争斗的根源，这场争斗最终使霍亨斯陶芬家族被斩尽杀绝。

1158年腓特烈一世颁布所谓伦加利亚敕令，强行将伦巴第地区诸城市置于皇帝任命的市长管辖之下。这些城市中最强大的一个，米兰，拒绝服从命令，结果引起1158年腓特烈一世的入侵。日耳曼骑兵将米兰几乎彻底破坏。德国骑士的暴行使这些城市团结起来，他们与教皇联合，在1167年组成了伦巴第联盟。1176年，伦巴第联盟彻底打败了腓特烈一世，迫使他在1183年的康斯坦茨和约中取消了伦加利亚敕令的一切决定。

以我们现在的观点，红胡子的意大利战争无疑属于侵略行为，但当时德国和意大利民族国家尚未形成，“神圣罗马帝国”界限未清，红胡子并不认为自己是侵略者，相反认为自己是在镇压统治下的反叛势力。

在第一次远征意大利之后，腓特烈一世本想由尤金三世为他加冕，不想尤金三世又刚刚忧愤去世。

新上任的教皇哈德良四世十分固执呆板，在给腓特烈一世加冕时不断挑剔腓特烈一世的行为举止，最后还要求腓特烈一世按照惯例为教皇牵马、扶镫。

腓特烈一世爆发了，加冕庆典一下子变成了屠宰场，近千名教士倒在了军队的屠刀之下，但腓特烈一世还是获得了“神圣罗马帝国”的皇帝称号。

具有讽刺意义的是，腓特烈一世在第五次远征意大利失败后却为了表示“悔改”，还虔诚地跪在教皇亚历山大三世的脚下亲吻教皇的脚。

虽然腓特烈一世和他的帝国威名赫赫，但在业已形成诸侯割据的德意志，他的中央集权政策仍然受到强有力的挑战。他的主要敌人和竞争对手是萨克森公爵狮子亨利，亨利并在1156年兼领了巴伐利亚。

1174年，由于狮子亨利拒绝参加对意大利的军事行动，腓特烈一世向亨利进攻并将之打败。亨利的大部分土地都被剥夺，只保住了不伦瑞克和吕讷堡。但腓特烈一世并未将狮子亨利被没收的领地划入王室领地，而是将它们分给了其他公爵。从此这就在德意志成为一种惯例，即被没收的公爵领地只能短期为皇帝所拥有。

从此这就在德意志成为一种惯例，即被没收的公爵领地只能短期为皇帝所拥有。

1189年，腓特烈一世在与教皇和解后，与狮心王理查一世和腓力二世·卡佩一起领导了第三次十字军东征。然而，他毕竟未能到达圣地。

德国军队走陆路，沿着多瑙河越过巴尔干，到达君士坦丁堡。萨拉丁买通了拜占庭皇帝伊萨克二世（Isaac Angelus），让他尽量延缓十字军的速度。伊萨克激怒了弗里德里希，双方发生了摩擦，最后交换了人质。东西方的两位罗马皇帝也空前绝后的见了一次面。神罗部队在埃德恩（Edirne）过冬，1189年春越过海峡到了小亚细亚。

1189年5月18日，神罗部队经过战斗占领了Iconium，路上有时会碰到一些零散的阿拉伯轻骑兵的骚扰，除此以外一路上突厥人没敢对这支大军发动大的进攻。5月底，神罗部队进入了亚美尼亚人的西里西亚，从那里，他们可以安全前往叙利亚了。

在第三次十字军东征途中，1189年6月10日一个酷热夏天的傍晚，67岁的老皇帝在骑马渡过Saleph河时，在极度疲劳中突发心脏病，溺死。

他的死被萨拉丁看作是安拉显灵，因为他是这次十字军东征最为有力的领导者，也是萨拉丁最为惧怕的一位敌人。

没有皇帝强有力的领导，德国军队便开始瓦解。其中一些人立即回家了，剩下的人乘船或走陆路去了安条克，在叙利亚部队因为一路的小战斗和酷暑损失严重，在安条克又遭到瘟疫的沉重打击。只有一小部分人参加了围攻阿克，当1191年1月20日，弗里德里希的儿子、斯瓦比亚公爵去世后，这支神圣罗马帝国的十字军就彻底瓦解了。

第三次十字军的领导权落在了法国人和英格兰人身上。

也有不同的说法，在尼可洛马基雅维利著的《弗罗伦萨史》一书中，红胡子是因为在萨列法河中洗澡，受凉患病而亡；也有传说腓特烈是继承8世纪查理大帝灵魂的伟大君主，并且像查理一样得到染上耶稣之血的凯基努斯之枪，两人也同样因为长枪的遗失而死。虽然死法略有不同，但都同样令人惋惜。

“上帝所加冕的、伟大与和平的使者，光荣的胜利者与帝国不断的扩大者，罗马人的皇帝腓特烈。”——腓特烈一世在第三次远征意大利后在发布的文告上对自己之评价。

“敌人逼你，你没有一次用自己的力量消灭枷锁……于是就把法兰克人召来；简直是在祈求，那里还有什么荣誉。”——腓特烈一世讥讽罗马人。

“你必须为其他人作出榜样，使动摇的帝国通过你而得到康复。”——腓特烈一世劝说狮子亨利参加远征。

“正义的维护者，法律的爱好者。”——同时代人对腓特烈一世的评价。

△福堡的阿德拉

△勃艮第的比阿特丽克丝

△腓特烈五世，士瓦本公爵 (1164年 - 1170年)

△亨利六世，神圣罗马帝国皇帝 (1165年11月-1197年)

△腓特烈六世，士瓦本公爵 (1167年-1191年)

△奥托一世，勃艮第伯爵 (1170年-被杀于1200年)

△康拉德二世，士瓦本公爵 (1173年-被杀于1196年)

△菲利普（士瓦本的），与奥托四世对立的罗马人民的国王（1198年）(1177年-被杀于1208年)

△霍亨斯陶芬的阿格尼丝 (死于1184年10月).

△霍亨斯陶芬的索菲亚

△霍亨斯陶芬的比阿特丽克丝 (1162年-1174年)

△乌尔里希