莱顿·拜恩斯出身于维冈青训。2002年10月，年仅17岁的拜恩斯首次替维甘竞技于联赛杯的赛事上场，

维甘竞技以3-1打败西布罗姆维奇。在之后的一个赛季，拜恩斯成为球队的主力，并夺得年度最佳年轻球员。2004/05年赛季，维甘竞技长期居于英冠的前列位置，最终成功取得升到英超的资格，其中拜恩斯在对伊普斯维奇比赛中的一记远射，攻入他足球生涯的的第一个入球。除了他的远射能力外，拜恩斯处理任意球方面的能力同样出色。

拜恩斯的高水平演出引来不少英超俱乐部的注意。尽管维甘竞技在2005年2月时，收到一些英超球队如曼联、阿森纳和埃弗顿提出收购拜恩斯，拜恩斯仍决定留在维甘竞技，并与俱乐部续约，一同与维甘竞技亮相于英超赛事。

维甘竞技首季亮相英超的成绩不俗，但之后一季却无以为继，仅仅于最后一轮联赛中以2-1力克保级劲敌谢菲尔德联，才确保留在英超。虽然拜恩斯在6月续约三年将留队到2009年，但外界仍揣测拜恩斯将会在赛季完结后离队，转投一支较有实力在英超立足的俱乐部，从而协助他入选英格兰国家队。

2007年夏天，拜恩斯的转会消息不绝于耳，公开表示有兴趣收购他的俱乐部有埃弗顿、纽卡斯尔联和桑德兰。2007年7月，虽然维甘竞技接受了桑德兰600万英镑转会费，但拜恩斯却拒绝加盟，他并公开表示希望转会到儿时喜爱的俱乐部埃弗顿。

2007年7月，虽然维冈董事会通过了桑德兰600万英镑的报价，但是拜恩斯自己却拒绝了这份合同，转而在8月投奔了埃弗顿。转会费为500万英镑，而额外的100万英镑则视乎拜恩斯在埃弗顿的上场数字而定。

加盟埃弗顿后的拜恩斯，期间曾经受伤，客串左后卫的英格兰国脚莱斯科特（Lescott ）表现良好，令他未能在埃弗顿的首个赛季得到必然首发的位置。然而，在加盟埃弗顿的第二个赛季，由于尼日利亚后卫雅博（Joseph Yobo）受伤，莱斯科特重回中后卫位置，拜恩斯亦把握这个机会，巩固其首发左后卫的位置。

在2009年3月21日，埃弗顿客场挑战朴茨茅斯的比赛中，在57场比赛(所有比赛)中未进球的拜恩斯打入了自己在埃弗顿的首球。2009/2010赛季，8月29日，在对阵自己老东家维冈竞技的比赛中，拜恩斯在最后时刻攻入点球帮助埃弗顿2-1取胜。一个月后，在欧联对阵雅典AEK的比赛中，拜恩斯首次以队长身份出场。

2010年1月2日，拜恩斯在足总杯对阵卡尔利斯联队的比赛中，第95分钟攻入点球帮助埃弗顿晋级。拜恩斯不时为前线球员提供致命传中，协助埃弗顿排在英超联赛榜的前六位置。逐渐成为埃弗顿不可或缺的主力左后卫。

在2010/11赛季英超联赛中，他38轮场场首发，累积出场时间达到3420分钟，成为埃弗顿队内的第一劳模。而5个进球和11次助攻的数据，更让这名“带刀后卫”获赞“太妃糖左路神翼”的称号。并且包揽了埃弗顿赛季末球员和球迷评选的最佳球员双项大奖，并且他在对阵切尔西的直接任意球进球被评为了埃弗顿年度最佳进球。

2011/2012赛季，拜恩斯共为埃弗顿攻入5球，其中4粒为点球。在赛季末伤病之前，拜恩斯为埃弗顿连续出场99次。他优异的表现也入选了PFA年度最佳阵容，他是在1989/1990威尔士门将内维尔.索夏尔入选后，22年来再次入选此阵容的埃弗顿球员。

2012/2013赛季，拜恩斯共为埃弗顿出场44场(全部首发)攻入7球。共为队友创造了116次机会，成为欧洲五大联赛创造机会最多的球员。并且再次入选PFA年度最佳阵容，拜恩斯是2013赛季全英超唯一一位所有比赛全部首发并打满全场的球员。

英格兰U21国家队

2004年9月，在彼得泰勒的领导下，在2006年U21欧洲杯预选赛对阵奥地利的比赛中，拜恩斯完成了自己在英格兰U21国家队的首秀。

2006年10月6日，在对阵德国U21欧洲杯的附加赛中，拜恩斯攻入了至关重要的一球，最终英格兰U21队1-0力克德国U21。

在效力英格兰U21国家队的生涯中，拜恩斯共出场16次攻入1球。

卡佩罗时期

在温布利八万多名球迷面前，拜恩斯完成了自己的国家队处子秀。面对非洲冠军埃及队，这位效力于埃弗顿的“幸运儿”向卡佩罗算是交出了一份够得上优良的成绩单。有鉴于此，在阿什利-科尔受伤，布里奇又退出国家队的情况下，意大利铁帅暂时没必要特别为左后卫位置担忧了。

若不是切尔西为卡佩罗添乱，或许拜恩斯入选英格兰国家队的机会会大减。由于阿什利-科尔受伤且家庭不睦，意大利人没法使用左后卫的首先，但原来的副选布里奇在因特里搞出“友妻门”后也宣布退出国家队。如此一来，拜恩斯便获得了被国家队征召的机会。拜恩斯在此前接受采访时曾表示自己希望能够得到代表国家队出战的机会。“我们都知道阿什利受伤意味着在左后卫位置将给很多人机会，如果能够和英格兰国家队一起，那将是非常美妙的事情，我当初代表U21国家队比赛时就拥有愉快的经验。”

作为俱乐部的主教练莫耶斯也给爱徒声援，当然"送"给拜恩斯26次联赛首发机会更是实质性的行动支持。“我知道卡佩罗对他有一定的了解，本赛季他是埃弗顿队队中发挥最稳定的球员。我认为拜恩斯是那种即使球队遭遇不顺的情况下也能保持在高水准的球员之一。”要说不顺，与埃及队的上半时比赛英格兰还真是有些麻烦。两名中卫特里和厄普森轮番失误，并且在23分钟“送”给齐丹一粒入球。

实际上拜恩斯有机会帮助球队追平比分。第31分钟，拜恩斯左侧角球开出，巴里头顶将球卸下，兰帕德7码处扫射却不可思议将球打高。除此之外，拜恩斯在本方禁区内还有一次精彩防守。前45分钟，BBC对拜恩斯的点评是：发挥OK，但前插助攻略显保守。或许是知道了外界的“建议”，拜恩斯下半场的进攻意识明显加强。实际上英格兰的第二粒进球就与他有关，当时他将球送给米尔纳，后者外围劲射被封后小赖特抽射破门。

由于拜恩斯发挥不俗，原本卡佩罗要考察的沃尔诺克此役便没有得到登场的机会。埃弗顿队的队长菲尔-内维尔就在外场为拜恩斯摇旗呐喊：“过去，拜恩斯能入选国家队就高兴不得了，但现在他不但进入名单甚至还能在队中谋得一个位置。他有一个良好的开始，希望能因此为参加世界杯增加多一个筹码。他很全面，速度快、技术好，横传质量高，也知道该如何防守，他不会让任何人失望。”英格兰媒体则在赛后这样评价：埃弗顿的后卫能否去南非还要再看看，但和阿什利-科尔比起来，他是个不折不扣的“乖小孩”，卡佩罗至少不需要为场外乱七八糟的事情而有额外顾虑。

但到了最后时刻公布23人名单时，同样没有出场的沃诺克能留下而拜恩斯遗憾出局。

霍奇森时期

2011年7月4日在2012年欧洲杯资格赛对阵瑞士的比赛中，拜恩斯替补出场受伤的阿什利科尔完成了自己在英格兰国家队的首秀，并在比赛中助攻阿什利扬，后者为英格兰打入了扳平比分的关键进球。

拜恩斯虽然入选了霍奇森旗下英格兰2012年欧洲杯23人大名单，但因霍奇森在英格兰全部四场比赛中都派出阿什利科尔首发并打满全场，因此拜恩斯并未在欧洲杯上出场。

2012年9月，在2014年巴西世界杯预选赛英格兰队长摩尔多瓦的比赛中，拜恩斯用一记任意球攻入了他国家队生涯以来的首球，最终英格兰5-0大胜对手。

(注：转会费单位为万欧元)

拜恩斯热爱音乐，喜欢披头士，是一个典型的利物浦男孩。他和利物浦著名乐队The Rascals的吉他手Miles Kane私交甚好，而且拜恩斯本身自己也是一个吉他狂热者。

拜恩斯小学时期就参加校队，10岁的时候，在每个周日都举行的Sunday League team的比赛中拒绝出场，原因竟然是让人捧腹的---害羞。

北京时间2013年6月28日，据英媒《每日邮报》最新爆料，曼联将对埃弗顿左闸拜恩斯的报价提升到2000万英镑，莫耶斯决意用他替代老迈的埃弗拉。

曼联追逐拜恩斯的历程接近肥皂剧水准了：去年夏天，弗格森询价拜恩斯，太妃糖报价1800万英镑，爵爷不干、交易搁浅。待莫耶斯老特拉福德履新后，今夏莫帅再以1200万英镑报价拜恩斯，默西塞德俱乐部哪吃得了这暗亏，用英媒的话说：“拜恩斯的竞技水准一直上升，曼联的报价却越挫越低，这说不过去吧！”

关于此番曼联再度报价拜恩斯，英媒也流传着两个版本：《每日邮报》称，曼联欲以总价2000万英镑引进28岁的三狮左闸，但这2000万并不是一次付清，曼联率先支付1500万英镑，后500万英镑视拜恩斯转会后个人和球队所获荣誉而定。《太阳报》则称，埃弗顿已为拜恩斯标价1600万英镑，但曼联方面还欲讨价还价。

据悉，埃弗顿方面十分纠结，他们一面为合同还剩2年的拜恩斯开出周薪7万英镑的续约条件，一面却向曼联索取高价，太妃糖主席比尔·怀特说的话更有一语双关之嫌：“拜恩斯理应履行合同，但他执意要走我们也不强留，但我们还是希望他留下来。”转会市场上尔虞我诈已司空见惯，可以肯定的是莫耶斯对拜恩斯可谓志在必得，他是替代埃弗拉的合适人选，而法国人的下一站亦初定：巴黎圣日耳曼或摩纳哥。