坎特出生在巴黎，从小与兄弟和朋友在街头和学校踢球。1999年，年仅8岁的坎特加入了法国业余足球俱乐部叙雷讷。在这之后，坎特开始为一些职业俱乐部试训，但并没有被录用，因此坎特一直在叙雷纳待到19岁。

法国联赛

2010年，坎特加盟法乙球队布洛涅足球俱乐部。2011-12赛季，坎特在赛季途中被提拔进一线队，在联赛中出场1次，但是球队却降入法丙。2012-13赛季，坎特代表球队在联赛中出场37次，攻入3粒进球。

2013年夏天，坎特加盟法乙球队卡昂。2013-14赛季，坎特代表球队在联赛中出场38次，攻入2粒进球，帮助球队取得联赛第3名的战绩，成功冲入法甲。

2014-15赛季，坎特代表球队在联赛中出场37次，攻入2粒进球，帮助球队保级成功。

莱斯特城

2015年8月3日，坎特与英超莱斯特城足球俱乐部完成签约，双方签约4年。11月7日，在英超第12轮莱斯特城对阵沃特福德的比赛中，第53分钟，坎特禁区右侧推射得分，攻入了个人代表莱斯特城的首粒联赛进球，帮助莱斯特城2-1战胜对手。2015-16赛季，坎特帮助莱斯特城夺得英超冠军。坎特在为球队出场的37场联赛中，一共送出了163次抢断，场均4.4次抢断，是该赛季英超的抢断王。

切尔西

2016年7月16日，切尔西足球俱乐部官方宣布，从莱斯特城签下坎特，双方签约五年。

2016年10月24日，在英超第9轮切尔西4-0战胜曼联的比赛中，第70分钟，坎特中路带球杀入禁区后假动作晃开对方两名防守球员，在禁区右侧推射球门左下角得手。这是坎特首次在正式比赛中为切尔西破门。2017年2月1日，在英超第23轮切尔西1-1战平利物浦的比赛中，坎特全场比赛完成了14次抢断，而整场比赛抢断数排名第二的德扬·洛夫伦仅仅只有3次。尽管2016-17赛季只是坎特来到英超的第2个赛季，但坎特的抢断总数已经超过了之前三个赛季英超任何一名球员的抢断总数。坎特只用了59场比赛就完成了253次抢断。3月14日，在足总杯1/4决赛切尔西1-0战胜曼联的比赛中，坎特在第51分钟远射破门，打进全场比赛的唯一进球，帮助切尔西淘汰曼联打进足总杯四强。4月24日，坎特当选PFA赛季最佳球员。5月21日，坎特当选英超官方评出的赛季最佳球员，此前坎特已经分别拿下了FWA（足球记者协会）和PFA（英格兰职业球员工会）两项英超最佳，他也成为了自蒂埃里·亨利（03-04赛季）、克里斯蒂亚诺·罗纳尔多（06-07，07-08赛季）、韦恩·鲁尼（09-10赛季）、加雷斯·贝尔（12-13赛季）、路易斯·苏亚雷斯（13-14赛季）、埃登·阿扎尔（14-15赛季）之后，第7位包揽3项英超最佳球员大奖的球员。2016-17赛季，坎特帮助切尔西夺得英超冠军，坎特也成为了首位连续两个赛季跟随不同球队夺得英超冠军的球员。

2017年12月26日，坎特当选2017年法国足球先生。坎特在评选中获得了92票，力压获得87票的基里安·姆巴佩和52票的卡里姆·本泽马。

2018年5月20日，跟随切尔西获得2017-18赛季英格兰足总杯冠军。

2018年9月25日，入选FIFA2018年度最佳阵容。

2018年11月23日，坎特与切尔西完成续约，签下一份5年的新合同。

2018年12月2日，入选IFFHS2018年度最佳阵容替补（中场）。

2018年12月30日，切尔西1-0战胜水晶宫，坎特打入一球。他本赛季进球数达到了三个，创造了他在顶级联赛赛季进球新高。

2019年1月3日，入选《队报》2018年最佳阵容。

2019年1月11日，入选欧足联2018年年度最佳阵容。

2019年2月25日，跟随切尔西获得英格兰联赛杯亚军。

2019年4月，在英超第27轮的一场补赛中，切尔西迎战布莱顿，坎特进入首发名单，这位法国国脚也就此达成了自己代表蓝军在英超联赛中第100次出场的里程碑。

2019年5月，跟随切尔西获得2018-19赛季欧联杯冠军。

2019年8月15日，跟随切尔西获欧洲超级杯亚军。

2019年11月，英超第13轮切尔西在客场面对曼城，这也是法国中场坎特代表切尔西出场的第150场比赛，他为球队率先攻入一球。

2016年3月30日，在法国队4-2战胜俄罗斯的比赛中，坎特迎来了自己的国家队首秀。第8分钟，坎特在中场抢断给保罗·博格巴后，后插上到禁区附近，接安东尼·格列兹曼传球低射入网，攻入了自己在国家队的处子球。6月-7月，坎特随队征战法国欧洲杯，并帮助法国队获得欧洲杯亚军，但是坎特在欧洲杯决赛并没有得到出场机会。

2018年5月18日，坎特入选法国队征战2018年俄罗斯世界杯的23人大名单。

2018年6月26日，在俄罗斯世界杯小组赛法国0-0战平丹麦的比赛中，坎特被官方评选为全场比赛最佳球员。

2018年7月16日，坎特跟随法国队获得2018年俄罗斯世界杯冠军。

2019年3月14日，入选法国国家队的最新一期大名单。

2019年5月21日，入选欧预赛法国国家队大名单。

2019年5月，入选欧联杯赛季最佳18人大名单。

2019年10月，入选法国国家队公布的最新一期大名单。

2019年11月，入选法国男足大名单。

以上数据来源：

坎特逆天的防守扫荡，稳定的出球能力，让他获得了“新马克莱莱”的绰号。这位身高仅有169厘米的法国后腰，不仅在防守上毫无瑕疵，进攻实力也相当不俗。（新浪网评）

坎特是弗爵式球员，他不能在30英尺轰一脚惊天雷，不能创造助攻纪录，但他在球场上总让人印象深刻。他在球场上无处不在的表现，诠释天道酬勤的价值观。莱斯特最红二人组，杰米·瓦尔迪和里亚德·马赫雷斯身后，坎特才是真正的大心脏。他是球队的节拍器，也是莱斯特黑马气质的单核爆发。（腾讯网评）

说起切尔西的成功，迭戈·科斯塔无疑是其中的关键人物。但坎特却是球队阵中最关键的球员。只有在坎特出场的情况下，安东尼奥·孔蒂的3-4-3阵型才能生效。可以说，坎特是切尔西的守护天使——他确保自己可以出现在每位队友的身边，形成保护。坎特的高效率可以允许孔蒂派上两位攻击力极强的边锋——埃登·阿扎尔和佩德罗·罗德里格斯。作为卫冕冠军的莱斯特城已经尝到了失去坎特的后果，这也展现出了坎特的重要性。（马丁·基翁评）