早年经历
何塞·卡尔德隆在西班牙Tau Ceramica青年队开始了自己的篮球生涯。
1998年，何塞·卡尔德隆加入西班牙联赛的Diputacion Foral Alava队。
1999-00赛季，何塞·卡尔德隆转投Lucentum Alicante队，代表Lucentum Alicante队出战西班牙较低级的联赛LEB，场均得到9分2.1个篮板。
2000-01赛季，何塞·卡尔德隆升至Lucentum Alicante一队，正式在西班牙顶级联赛ACB登场，场均出场25.3分钟，得到8.6分，帮助球队获得联赛冠军。
2001-02赛季，何塞·卡尔德隆加盟Fuenlabrada队，场均出场18.6分钟，得到9.7分1.7次助攻，罚球命中率达到83.2%。
2002-03赛季，何塞·卡尔德隆回到Tau Cermica队。在联赛中，卡尔德隆场均得到17.5分，罚球命中率达到85.7%；在欧洲篮球冠军联赛中，卡尔德隆场均得到7.5分2.4个篮板，三分球命中率达到40.5%。
2003-04赛季，何塞·卡尔德隆代表Tau Crermica获得了西班牙国王杯的冠军。在联赛中，卡尔德隆出战41场比赛，场均得到8分2.6个篮板2次助攻，投篮命中率达到59.2% 。在19场欧洲冠军联赛中，卡尔德隆场均得到7.2分2次助攻。
2004-05赛季，何塞·卡尔德隆代表Tau Cremica获得了欧洲冠军联赛的亚军，卡尔德隆在最后四强的两场比赛中场均得到14.5分3.5个篮板。在联赛中，卡尔德隆出战39场比赛，场均得到12.4分2.6个篮板3次助攻，投篮命中率和罚球命中率分别达到56.7%和82.3%。
NBA生涯
效力猛龙
2005年8月3日，何塞·卡尔德隆加盟多伦多猛龙队。
2005-06赛季，何塞·卡尔德隆代表猛龙队出战64场常规赛比赛，场均得到5.5分和4.5次助攻。
2007年1月31日，在猛龙对阵华盛顿奇才队的比赛中，何塞·卡尔德隆得到职业生涯新高的24分。
2006-07赛季，何塞·卡尔德隆代表猛龙队出战77场常规赛比赛，场均得到8.7分和5.0次助攻。
2007年12月14日，在猛龙对阵印第安纳步行者队的比赛中，何塞·卡尔德隆送出职业生涯新高的16次助攻。
2007-08赛季，何塞·卡尔德隆代表猛龙队出战82场常规赛比赛，其中首发56场，场均得到11.2分和全队最高的8.3次助攻，排名联盟助攻榜第5位，助攻失误比达到5.38（678/126），高居联盟首位。
2008年7月10日，何塞·卡尔德隆和猛龙队达成续约协议。
2009年1月31日，在猛龙85-96不敌密尔沃基雄鹿队的比赛中，何塞·卡尔德隆出场33分钟，得到7分、11次助攻，其中罚球2罚1中，连续罚球命中记录定格在87次，位列NBA历史第二位，仅次于迈克尔·威廉姆斯（97次）。
2008-09赛季，何塞·卡尔德隆代表猛龙队出战68场常规赛比赛，场均得到12.8分和8.9次助攻。
2009-10赛季，何塞·卡尔德隆代表猛龙队出战68场常规赛比赛，场均得到10.3分和5.9次助攻。
2010-11赛季，何塞·卡尔德隆代表猛龙队出战68场常规赛比赛，场均得到9.8分和8.9次助攻。
2012年2月13日，在猛龙92-94不敌洛杉矶湖人队的比赛中，何塞·卡尔德隆出场37分钟，得到30分、6次助攻，刷新职业生涯单场得分纪录。
2011-12赛季，何塞·卡尔德隆代表猛龙队出战53场常规赛比赛，场均得到10.5分和8.8次助攻。
2012年11月14日，在猛龙74-72险胜步行者队的比赛中，何塞·卡尔德隆全场得到13分、10个篮板和10次助攻，收获职业生涯首次三双。
2012年12月17日，在猛龙主场103-96战胜休斯敦火箭队的比赛中，何塞·卡尔德隆全场得到18分、10个篮板和14次助攻，收获职业生涯第2次三双。
2012-13赛季，何塞·卡尔德隆代表猛龙队出战45场常规赛比赛，场均得到11.1分和7.4次助攻。
加盟活塞
2013年1月31日，灰熊、猛龙和活塞达成三方交易，何塞·卡尔德隆加盟底特律活塞队。
2013年2月5日，在活塞和纽约尼克斯队的比赛中，何塞·卡尔德隆完成活塞生涯的首秀，全场12投7中，得到15分、3次助攻。
2013年2月28日，在活塞和奇才队的比赛中，何塞·卡尔德隆全场送出18次助攻只出现了2次失误，成为活塞队史自1985-86赛季以来、继伊塞亚·托马斯之后第二位得到如此数据的球员。
2012-13赛季，何塞·卡尔德隆代表活塞队出战28场常规赛比赛中，场均得到11.6分和6.6次助攻。
签约小牛
2013年7月6日，何塞·卡尔德隆和达拉斯小牛队达成签约协议。7月12日，双方正式签约，合同为期4年价值2800万美元。
2013年12月21日，在小牛队迎战猛龙队的比赛中，何塞·卡尔德隆得到23分、9次助攻，其中三分球10投7中，追平职业生涯单场三分球命中数纪录。
2014年1月8日，在小牛队击败湖人队的比赛中，何塞·卡尔德隆得到12分、8次助攻以及创职业生涯新高的5次抢断。
2013-14赛季，何塞·卡尔德隆代表猛龙队出战81场常规赛比赛，场均得到11.4分和4.6次助攻。
效力尼克斯
2014年6月26日，纽约尼克斯队和小牛队达成交易，何塞·卡尔德隆加盟尼克斯。
2014年11月27日，在尼克斯对阵小牛队的比赛中，何塞·卡尔德隆全场得到21分、10个篮板，其中三分球9投7中，追平职业生涯单场三分球命中数纪录。
2014-15赛季，何塞·卡尔德隆因为左脚跟腱伤势只打了42场比赛，场均上场30.2分钟，得到9.1分4.7次助攻。
2016年3月14日，在尼克斯队客场挑战湖人队的比赛中，何塞·卡尔德隆出场35分钟，得到9分、6次助攻，并在比赛最后时刻命中三分制胜球，帮助尼克斯以90-87险胜对手。
2015-16赛季，何塞·卡尔德隆代表尼克斯队出战72场常规赛比赛，场均得到7.6分和4.1次助攻。
辗转多队
2016年6月23日，芝加哥公牛队从尼克斯队交易得到何塞·卡尔德隆。
2016年7月7日，洛杉矶湖人队和公牛队达成交易，何塞·卡尔德隆加盟湖人。
2017年2月28日，湖人队正式买断了何塞·卡尔德隆的合同。2016-17赛季，卡尔德隆共为湖人出战24场比赛，场均出场12.2分钟，得到3.3分2.1次助攻。
2017年3月2日，金州勇士队官方宣布正式签下何塞·卡尔德隆。但为了弥补凯文·杜兰特缺阵的影响，勇士在签下卡尔德隆80分钟后将其裁掉。
2017年3月5日，亚特兰大老鹰队认领得到何塞·卡尔德隆。
2016-17赛季，何塞·卡尔德隆代表老鹰队出战17场常规赛比赛，场均得到3.6分和2.2次助攻。
2017年7月2日，克里夫兰骑士队和何塞·卡尔德隆达成签约协议。7月11日，双方正式签约，合同为期1年价值230万美元。
2017年8月12日，骑士队官方宣布何塞·卡尔德隆将身穿81号球衣征战2017-18赛季，卡尔德隆成为NBA历史上首位身穿81号球衣的球员。
2017年11月28日，骑士客场挑战76人，何塞·卡尔德隆首发出场，完成NBA生涯第800场常规赛比赛。
2018年3月14日，骑士客场挑战太阳，何塞·卡尔德隆得到2分5助攻，职业生涯助攻数突破5000，达到5002次。
2018年7月8日，何塞·卡尔德隆加盟活塞。
国家队经历
1998年，何塞·卡尔德隆代表西班牙青年队获得欧洲青年锦标赛冠军。
2000年，何塞·卡尔德隆代表西班牙20岁以下国家队取得欧洲20岁以下篮球锦标赛的季军。
2002年，何塞·卡尔德隆代表西班牙国家队参加了印第安那世界篮球锦标赛，并随队获得第五名。
2003年，何塞·卡尔德隆代表西班牙国家队获得了欧洲篮球锦标赛的亚军。
2004年，何塞·卡尔德隆代表西班牙国家队参加了2004年雅典奥运会，在小组赛中战胜了最后的金牌获得者阿根廷队，淘汰赛不敌美国队。
2005年，何塞·卡尔德隆代表西班牙国家队参加了欧洲男篮锦标赛，并随队获得第四名。
2006年，何塞·卡尔德隆代表西班牙国家队参加了2006年世界篮球锦标赛，并随队获得冠军。
2007年，何塞·卡尔德隆代表西班牙国家队参加了欧洲男篮锦标赛，并随队获得亚军。
2008年8月，何塞·卡尔德隆代表西班牙国家队参加了北京奥运会，并随队获得亚军。
2011年，何塞·卡尔德隆代表西班牙国家队参加了欧洲男篮锦标赛，并随队获得冠军。
2012年8月，何塞·卡尔德隆代表西班牙国家队参加了伦敦奥运会，并随队获得亚军。
2013年9月，何塞·卡尔德隆代表西班牙国家队参加了欧洲男篮锦标赛，并随队获得第三名。
2016年8月，何塞·卡尔德隆代表西班牙国家队参加了里约奥运会，并随队获得第三名。
2016年8月31日，何塞·卡尔德隆从西班牙国家队退役。卡尔德隆从1998年开始参加西班牙男篮国家队的比赛，随队共获得过2枚奥运会银牌和1枚奥运会铜牌，1次世锦赛冠军，1次欧锦赛冠军。
NBA数据
常规赛平均数据
| 赛季 | 球队 | 出场 | 首发 | 时间 | 投篮% | 三分% | 罚球% | 进攻 | 防守 | 篮板 | 助攻 | 抢断 | 盖帽 | 失误 | 犯规 | 得分 |
| 2017-18 | 骑士 | 57 | 32 | 16.0 | 50.3 | 46.4 | 80.0 | 0.2 | 1.2 | 1.4 | 2.1 | 0.4 | 0.0 | 0.7 | 1.4 | 4.5 |
| 2016-17 | 老鹰 | 17 | 2 | 14.5 | 40.4 | 26.7 | 87.5 | 0.4 | 1.5 | 1.9 | 2.2 | 0.2 | 0.0 | 0.9 | 0.8 | 3.6 |
| 2016-17 | 湖人 | 24 | 11 | 12.2 | 41.6 | 35.3 | 100 | 0.3 | 1.4 | 1.7 | 2.1 | 0.3 | 0.0 | 1.1 | 0.9 | 3.3 |
| 2015-16 | 尼克斯 | 72 | 72 | 28.1 | 45.9 | 41.4 | 87.5 | 0.3 | 2.9 | 3.2 | 4.1 | 0.9 | 0.1 | 1.2 | 1.9 | 7.6 |
| 2014-15 | 尼克斯 | 42 | 42 | 30.2 | 41.5 | 41.5 | 90.6 | 0.4 | 2.5 | 2.9 | 4.7 | 0.7 | 0.0 | 1.8 | 1.8 | 9.1 |
| 2013-14 | 小牛 | 81 | 81 | 30.5 | 45.6 | 44.9 | 82.5 | 0.4 | 2.0 | 2.4 | 4.6 | 0.8 | 0.1 | 1.3 | 1.7 | 11.4 |
| 2012-13 | 猛龙 | 45 | 30 | 28.3 | 47.0 | 42.9 | 90.4 | 0.3 | 2.0 | 2.3 | 7.4 | 0.6 | 0.1 | 1.6 | 1.3 | 11.1 |
| 2012-13 | 活塞 | 28 | 28 | 31.7 | 52.7 | 52.0 | 89.3 | 0.2 | 2.3 | 2.5 | 6.6 | 1.0 | 0.0 | 1.8 | 1.5 | 11.6 |
| 2011-12 | 猛龙 | 53 | 53 | 33.9 | 45.7 | 37.1 | 88.2 | 0.4 | 2.7 | 3.0 | 8.8 | 0.9 | 0.1 | 2.0 | 1.8 | 10.5 |
| 2010-11 | 猛龙 | 68 | 55 | 30.9 | 44 | 36.5 | 85.4 | 0.4 | 2.5 | 3.0 | 8.9 | 1.2 | 0.1 | 2.2 | 2.1 | 9.8 |
| 2009-10 | 猛龙 | 68 | 39 | 26.7 | 48.2 | 39.8 | 79.8 | 0.3 | 1.8 | 2.1 | 5.9 | 0.7 | 0.1 | 1.5 | 2.0 | 10.3 |
| 2008-09 | 猛龙 | 68 | 68 | 34.3 | 49.7 | 40.6 | 98.1 | 0.2 | 2.6 | 2.9 | 8.9 | 1.1 | 0.1 | 2.1 | 1.7 | 12.8 |
| 2007-08 | 猛龙 | 82 | 56 | 30.3 | 51.9 | 42.9 | 90.8 | 0.4 | 2.5 | 2.9 | 8.3 | 1.1 | 0.1 | 1.5 | 1.6 | 11.2 |
| 2006-07 | 猛龙 | 77 | 11 | 21 | 52.1 | 33.3 | 81.8 | 0.3 | 1.5 | 1.7 | 5.0 | 0.8 | 0.1 | 1.4 | 1.8 | 8.7 |
| 2005-06 | 猛龙 | 64 | 11 | 23.2 | 42.3 | 16.3 | 84.8 | 0.5 | 1.7 | 2.2 | 4.5 | 0.7 | 0.1 | 1.6 | 1.5 | 5.5 |
| NBA生涯 | 846 | 591 | 27.2 | 47.4 | 41.1 | 87.3 | 0.4 | 2.1 | 2.5 | 6.0 | 0.8 | 0.1 | 1.5 | 1.7 | 9.2 | |
常规赛单场之最
| 项目 | 数据 | 比赛时间 | 效力球队 | 比赛对手 |
| 得分 | 30 | 2012-02-12 | 猛龙 | 湖人 |
| 篮板 | 10 | 2012-11-13 | 猛龙 | 步行者 |
| 2012-12-16 | 猛龙 | 火箭 | ||
| 2014-11-26 | 尼克斯 | 小牛 | ||
| 2014-11-30 | 尼克斯 | 热火 | ||
| 助攻 | 19 | 2009-03-29 | 猛龙 | 热火 |
| 2011-02-04 | 猛龙 | 森林狼 | ||
| 抢断 | 5 | 2014-01-07 | 小牛 | 湖人 |
（比赛时间为美国当地时间）
季后赛平均数据
| 赛季 | 球队 | 出场 | 首发 | 时间 | 投篮% | 三分% | 罚球% | 进攻 | 防守 | 篮板 | 助攻 | 抢断 | 盖帽 | 失误 | 犯规 | 得分 |
| 2006-07 | 猛龙 | 6 | 1 | 24.3 | 50.7 | 25.0 | 83.3 | 0.3 | 1.3 | 1.6 | 5.3 | 0.8 | 0.0 | 2.5 | 2.0 | 13.0 |
| 2007-08 | 猛龙 | 5 | 0 | 23.9 | 44.0 | 47.6 | 100.0 | 0.8 | 2.8 | 3.6 | 7.0 | 0.2 | 0.0 | 1.2 | 3.0 | 11.8 |
| 2013-14 | 小牛 | 7 | 7 | 27.3 | 46.2 | 47.8 | 100.0 | 0.3 | 1.0 | 1.3 | 4.4 | 0.1 | 0.0 | 1.0 | 2.3 | 10.3 |
| 2016-17 | 老鹰 | 6 | 0 | 12.5 | 47.8 | 33.3 | 0.00 | 0.3 | 1.0 | 1.3 | 2.2 | 0.3 | 0.1 | 0.6 | 1.5 | 4.3 |
| 2017-18 | 骑士 | 13 | 3 | 8.0 | 34.6 | 22.2 | 100.0 | 0.2 | 0.7 | 0.8 | 0.7 | 0.4 | 0.0 | 0.4 | 1.2 | 1.8 |
| NBA生涯 | 37 | 11 | 17.2 | 45.9 | 37.2 | 92.9 | 0.3 | 1.2 | 1.5 | 3.2 | 0.4 | 0.0 | 1.0 | 1.9 | 7.0 | |
荣誉记录
| 世锦赛 |
| 2006 2006年世界篮球锦标赛冠军 （获奖） |
| 奥运会 |
| 2016 2016年里约奥运会男篮第三名 （获奖） 2012 2012年伦敦奥运会男篮亚军 （获奖） 2008 2008年北京奥运会男篮亚军 （获奖） |
| 欧锦赛 |
| 2013 2013年欧洲男篮锦标赛第三名 （获奖） 2011 2011年欧洲男篮锦标赛冠军 （获奖） 2007 2007年欧洲男篮锦标赛亚军 （获奖） |
人物评价
何塞·卡尔德隆是个天生的控球后卫，在他的整个篮球生涯中，他都担任着控球后卫。卡尔德隆了解比赛，是比赛的研究者，是一位典型的你喜欢用来引导球队的球员，因为他就是个领袖。卡尔德隆会让球员在正确的时间出现在正确的地点，并且确保队友做他们所该做的事。（活塞助教布莱恩·希尔评）
传控出色的组织型控卫，擅长打挡拆；外线投篮精准，很少犯错。（新浪体育评）
何塞·卡尔德隆具备有出色的心理素质，以及良好的手感，罚球稳定，进攻手段以中远投和突破上篮为主，是一名典型的射手。作为传统的控球后卫，有着无私而谨慎的传球，总体防守水平中规中距，擅长打挡拆，外线投篮精准，很少犯错。（搜狐体育评）