何汉斌 - 基本资料
出生地：江西南昌
放松方式：睡觉
最喜欢吃的东西：红桥四川火锅
最喜欢看的电视：史诗剧，枪战片
最喜欢玩的游戏：星际，CS
最喜欢的衣服牌子：NIKE,ADIDAS,CK
最喜欢说的一句话：你还能行不？
握拍：右手
打法：进攻型
项目：男双，混双
宠物：宠物猫
何汉斌 - 职业生涯
从来没有想过不打羽毛球
何汉斌说，他打羽毛球从一开始就是命中注定的。何汉斌出生的1986年，正是江西籍选手熊国宝、钱萍大放异彩的时候。家在江西省体委大院的何爸爸何妈妈受其影响，在孩子降生之初就已构想出了一幅羽毛球选手的蓝图。“从很小的时候开始，我就和双胞胎弟弟一起跟爸爸在公园里打球。”说起小时候被爸爸拉着打羽毛球，何汉斌的语气里有着一丝嗔怪的情绪，不过眼角眉梢却都是幸福的笑意。
“其实打打也就喜欢上了，而且我们从小就好动，打球刚好释放了多余的精力。”何汉斌说自己小时候绝对算得上是让老师头疼的孩子，老师给他的评语里总有“活泼有余，太过调皮”的字眼，“那时候，我只要安静地坐上一天，就能得到一朵小红花，比别的同学得小红花容易多了。”
就这样，一家三口的快乐羽毛球训练，一直持续到何汉斌和弟弟何汉青进入江西省队。不过因为家就在体委大院的关系，兄弟俩即便人在省队训练，却始终没有真正离开过家。“每天我们都是骑车去训练，然后再骑车回家吃饭，天天都过得很开心。”何汉斌说。
开心、快乐、好玩，回忆起在省队打球的日子，何汉斌经常性地会蹦出来这样的形容词。苦、累、枯燥这些本以为会出现更为频繁的词，反倒在他这里成了绝缘体，一次都没有听他提起过。而当问起“有没有想过不打羽毛球”的时候，何汉斌甚至还出人意料地愣住，思虑半天之后才给出一个很可爱的答案：“有过不想练力量的时候，不打羽毛球倒从来没想过。”说完，他有些不好意思地乱抓了一下头发，以示对自己有过偷懒想法的小小惩戒，“不练力量其实也不行，那样很容易受伤。”有些为难地嘀咕了两句之后，何汉斌甩了甩头，像是终于在脑中临时抛开了“力量训练”这四个字，而后很斩钉截铁地再次说道：“我从来没有想过不打羽毛球。因为打羽毛球很开心，而且你现在让我再去做别的事情，我恐怕也真的做不了这么好。”
在国家二队呆得太久了
2002年2月，何汉斌进入国家二队。那时，他本是作为单打选手来培养的。
“我和陈金是一批入队的，经过一年的训练考察，教练组认为我在单打上没有什么发展前途，所以就让我改练双打了。”提起这段单打改双打的经历，何汉斌语句简练，说得很是干脆。或许现在他的混双成绩良好，对于当初那有些挫败感的经历早已不放在心上了，“现在回想起在二队的经历，我只觉得呆得时间有点长，别的倒也没什么。”
“看着一起进入二队的队友先一步升上一队，还是有些不甘心。因为在二队只是训练，没有比赛，这样很容易让人没有目标，感到茫然。”话题进行到这里，何汉斌的目光才第一次游移不定，漫长的二队生活到底还是给他留下了一些阴影。“不过，倒也没想过打不出来怎么办，朋友们也说我这点很好，单细胞，操心的事情不多。”何汉斌有些自嘲地笑着把谈话进行了下去，“反正就是好好打呗，剩下的事情我也左右不了。”
在二队的那段时间里，还有一件事让何汉斌至今都感觉遗憾，那就是他的双胞胎弟弟何汉青因为违反纪律被退回了省队。小时候，人称“大毛”“二毛”的何汉斌兄弟在青少年比赛中很惹眼，因为在他们之前，国内羽坛极少见到双胞胎兄弟都打球的，当时很多教练都觉得，如果日后让这对双胞胎兄弟配合男双，肯定会比普通人更加默契，有很大的潜力可挖。
在何汉斌进入国家二队近一年之后，弟弟何汉青也被选进了二队，兄弟两人开始配合男双。但是，弟弟何汉青比较调皮，自我约束力差了一些，没呆多长时间，就因为违纪被调整了。弟弟的离开让何汉斌很遗憾，但也提醒他要更加严格地要求自己，踏踏实实地训练。
抱着好好打就有希望的想法，单细胞的何汉斌逐渐迎来了转机。在2006年夏天的晋江集训中，他和沈烨替换了两名一队队员，参加了一队男双组的10人合训。“那时候就感觉有机会了。虽然并不是很明确，但是这个作用还是很大的。”因为在晋江集训表现出色，何汉斌和沈烨获得出战2006年8月的韩国超级赛的机会。比赛中，心气正足的他们，一路过关斩将杀入半决赛，在他们战胜的对手中，就有赛事的头号种子、丹麦老将埃里克森/伦加德。
凭着在韩国超级赛的出色表现，2006年9月的香港超级赛何汉斌也得以参加。正是在这次比赛中，他第一次和于洋搭档出战混双。“那次就是临时试着配一下，之前我和于洋从来没有在一起练习过，所以教练没有给我们订什么目标，打一场算一场而已。”
不过，这次临时的配对在香港却收获了意外之喜，两员初次合作的小将在比赛中发挥出色，在八分之一决赛中甚至战胜了英国名将罗伯特森/埃姆斯，直到八进四时，他们才被后来夺冠的郑波/赵婷婷拉下马。“因为那次打得不错，所以接下来我们还配对参加了中国公开赛，结果又进了半决赛。”
男双的稳定发挥和混双上的意外成就，似乎已经开启了何汉斌的成功之路。但是在这两站比赛之后，他和沈烨却还是被“退回”了二队。“只有比赛的时候才跟着一队出去，训练还是在二队。前后抽调集训也反反复复好几次了。那时候，我心里很痒，想着很快就能进一队了，但是却一直没个结果。”
好在这种可望不可及的煎熬并没有持续太久。好事多磨之后，2007年1月，何汉斌正式进入一队，而他的国家二队生活也就此被定格在了五年。“单打一年，双打四年，真的呆得太久了。”
突然发现有机会参加奥运会了
正式升入一队后，何汉斌做的第一件事就是去买电脑。“以前在二队，因为借别人的电脑用被教练发现，没少被罚跑。”表情有些夸张，何汉斌得意地做着介绍，“除了出去比赛，能有自己的电脑也是进一队的一大诱惑。”
带着终于拥有个人电脑的喜悦，何汉斌开始了自己的一队生涯。“才进一队的时候，其实很轻松。因为教练主要关注的还是大队员，每天在训练场，我都是自己瞎兴奋而已。因为没什么人管你，一下子还觉得太自在了。”告别二队之后，何汉斌在一队很快乐地“不受重视”地生活着。那时候，他的训练重心在男双上，混双只是处于偶尔为之的状态。
不过几个月下来，无论搭档是沈烨还是郭振东，何汉斌都没能和他们在男双项目上取得太好的成绩。这期间，除了和郭振东在星级不高的奥地利挑战赛上获得男双冠军，其他比赛几乎都止步前两轮。男双表现平平的时候，他和于洋临时配对的混双反倒大有收获，在2007年3月的全英公开赛上他们挺进四强，紧接着又在4月的亚锦赛上力拔头筹。“全英之后，我的重心就开始偏向混双，而且因为取得了一些成绩，教练也慢慢关注起我了。”
但直到那时，何汉斌还不曾想过自己有机会参加2008年的奥运会，“当时只想过打2012年奥运会，因为我小嘛，而且到2012年的时候我的年龄正合适。”
然而，事情的发展总是那么出人意料。在2007年第一站奥运积分赛——新加坡超级赛的参赛名单上，何汉斌/于洋的名字赫然在列。“大概从那时候我才突然意识到，自己还有可能参加北京奥运会。因为奥运积分是从零算起的，每个人机会均等。好好打，也许就真的有机会。”
打到现在才感觉奥运会真的就在那里
带着对北京奥运会懵懵懂懂的期许，何汉斌/于洋组合开始征战奥运积分赛。从新加坡超级赛的16强到印尼超级赛的半决赛，再到泰国公开赛的问鼎，两个人一步一步走得比预想中顺利得多。
“泰国的那场半决赛，可能是我印象中最深的一场比赛。因为和苏凯特他们打，每次都是打三局，然后赢个2分，很艰苦。我体力应该算很好了，但那次打到最后我竟然抽筋了。”让何汉斌说出印象最深的比赛，没有多想，他就提到了和泰国组合的对决。“每次半决赛赢了他们，我们就一定是冠军。在泰国是这样，在马来西亚也是这样。所以有时候真的挺希望和他们碰的。”笑着说出胜泰必夺冠的理论之后，何汉斌反而叹了口气。因为距离奥运会越近，奥运积分赛越有竞争力，他心里的莫名压力也就越多。“大概是从2007年下半年开始，打球开始有压力了。之前都是打一场赚一场的心态，但随着成绩越来越好，队里对你越来越重视，不用你想，压力也就了。”
不请自来的压力，给何汉斌带来的是患得患失的心态。得失心的加重也让他在比赛中反而放不开手脚，2007年的世锦赛就是一个典型案例。
记得开赛第一天战胜日本选手后，何汉斌曾一本正经地告诉记者：“这次我们是奔着冠军来的。”而当时让他如此自信的源泉，就是此前几站比赛所取得一系列好成绩。但随着他们一次次的出色发挥，对手早已注意到了这对年轻组合，世锦赛第二天同他们对阵的波兰选手，就显然是有备而来。第一局21比19险胜对手之后，波兰人率先做出了变化，突击两人结合部的打法，很快让他们占据了主动。反观两员小将在场上则变化不多，何汉斌更是没有打出自己的节奏，放弃了抽压的特点，一味消极地推挡，让他的情绪越发低落。最终，后两局接连以17比21和13比21失利的他和于洋，成为了该届世锦赛中国队第一批出局的选手。事后回忆起当时的先胜后败，何汉斌承认是自己的心态发生了变化，“赢了第一局之后，多少有了些想法。第一次参加世锦赛，看到了赢球的机会反而把握不住了。”
同样因为急于求成导致的意外失利还出现在今年的韩国超级赛上。当时刚刚在马来西亚超级赛夺得冠军的他们，只要在韩国打入四强，就将一举超过印尼选手，跻身奥运积分的前四位，继而占据一个奥运参赛名额。然而在韩国，他们首轮就意外落败。“一场一场拼下来之后，才确实感觉到奥运会真的就在那里。但离得近了，反而就想让你马上抓在手里。那次比赛赛前，我们就被告知只差几百分了，要好好抓住机会。但机会最后还是从眼前溜走了。”不无遗憾地摇了摇头，何汉斌又变得有些不好意思，但他的笑容依然还在，“所以后面的全英赛和瑞士赛我们要好好打，争取为中国队多拿下一个奥运名额。”
自己总结过成绩波动的原因
何汉斌和于洋同岁，但是由于于洋进一队比他早，经历的大赛比他多，所以在两人的配合过程中，于洋似乎说得更多一些，而何汉斌经常是站在那里很认真地听。“打混双，女队员通常要在网前组织球路，控制节奏，加上于洋比我的经验多，所以她说的多一些，我也比较能听得进去。”谈及与于洋的配合，何汉斌显得很谦虚。
因为赛程赛制的关系，奥运积分赛有很多是两站或三站连在一起打的，全英公开赛和瑞士超级赛就是首尾连接的一个例子。而何汉斌/于洋组合在这种连续作战中，往往只能在一次比赛中取得好成绩：新加坡的16强，印尼的半决赛；丹麦站冠军，法国第二轮出局；马来西亚夺冠，韩国一场未胜……
当话题进行到这个波峰波谷震荡得实在太快的曲线，何汉斌没有像预料的那样变得无奈或是环顾左右而言他，反而突然很兴奋地说，“这个问题其实小于洋也和我总结了！”得意之情溢于言表。
“按我们的总结，我们最大的问题还是缺少变化。因为现在成绩越来越好，从我们冲击别人已经慢慢变成人家研究我们。像欧洲选手，他们可能绝对实力相对弱一些，但是战术研究方面很厉害。比如我们刚刚在丹麦打出了什么新战术，他们在法国可能就做出了针对性的调整，而我们这时却不能随机应变，所以一下子就被打败了。韩国的情况和这也差不多。应该说，作为小队员，我们还是过于依赖教练了。场上出了问题，总想等教练来解决，但其实很可能当时教练说了什么自己根本都听不进去……”长篇大论之后，何汉斌最后给出了结论，“所以我很佩服林丹，因为他能在场上自己作出调整和变化，这一点确实值得我学习。”
除此之外，何汉斌还直面摆不正心态的要害。“我们面对很难打的对手时，反而状态更能调动出来，处于拼对手的立场，水平发挥得就很充分。但是面对实力不如我们的对手，我们反而摆不正位置。如何保证在比赛中不温不火的稳定发挥，对我们来说还是很难的问题，毕竟小队员的特点就是敢拼，稳定性还需要在比赛中继续磨练。”一本正经地说完之后，何汉斌眼神笃定地看向前方，“我要赶快成熟起来才行。”
谈话的最后，不可避免地还是说到了近在咫尺的北京奥运会，这时的何汉斌恢复了平日里的轻松模样，“如果能打，那就是我第一次参加奥运会。因为年轻，怎么讲都是打一场赚一场，所以努力拼到最后就是了。反正结果到底怎样我也左右不了。”
“想过在奥运会上夺冠吗？”
“想过，因为我们跟所有的混双强手都打过，也差不多都赢过，所以我们还是有信心的。”何汉斌丝毫不掩饰自己对奥运冠军的渴望，在他眼中，只要能够登上奥运会的舞台，一切皆有可能。
何汉斌 - 主要成绩
2004年亚洲青年锦标赛团体冠军(主力队员)，男双第三名，混双第三名
2004年世界青年锦标赛团体冠军(主力队员)，混双冠军
2005年中国大师赛混双第三名
2007年泰国公开赛、丹麦超级赛混双冠军
2008年瑞士超级赛、马来西亚超级赛和印度大奖赛混双冠军(和于洋)；羽毛球亚锦赛混双四强(和于洋)，泰国公开赛混双亚军，全英羽毛球公开赛混双1/4决赛。
2008年北京奥运会羽毛球混合双打季军(和于洋)
2010年法国羽毛球世锦赛获得双打亚军（和于洋）
2010年越南羽毛球公开赛马晋与搭档何汉斌夺得了混双冠军。
2010年第16届广州亚运会羽毛球男团冠军（林丹，陈金，谌龙， 蔡赟，傅海峰，徐晨，郭振东，鲍春来，张楠，何汉斌） ；何汉斌/马晋与中华台北组合陈宏麟/程文欣获并列混合双打铜牌。
2011年1月23日世界羽联超级系列赛马来西亚公开赛何汉斌/马晋获混双冠军。
2011年新加坡羽毛球超级赛何汉斌/于洋混双八强。
2011年世界羽联超级系列赛印尼公开赛何汉斌/于洋混双八强。
2011年印尼羽毛球黄金大奖赛包宜鑫/何汉斌获混双冠军。
何汉斌 - 个人荣誉
世界羽联混双（何汉斌/马晋组合）世界排名：第20名（截止2011年3月10日）