李宗翰出生于湖北武汉，母亲是湖北京剧团演员，唱程派青衣。李宗翰的童年是在京剧团的大院里度过的，演员在排练场排戏的时候，李宗翰就在一边看，边看边学，戏排好了，李宗翰也学了个大概。当剧团演出需要小孩子的时候，李宗翰便成为一个人选。在京剧《铡美案》中，6岁的李宗翰演秦香莲的儿子。20世纪80年代初，李宗翰在电视剧《诸葛亮》中演诸葛亮的儿子。其在影片中诸葛亮去世后的哭戏得到社会好评，由于胜利的表演，李宗翰成为了当地出名的小童星，萌发了做一名演员的梦想。读小学6年级时，中国戏曲学院来湖北招生，李宗翰考取全国第1名。在母亲的随同下他去往了北京。开学后的一段时间，他还不能很好的适应，每天凌晨4点起来练晨工，每天要花很耐久吊嗓子。他感触郁闷和烦躁，莫衷一是，因而申请退学。1990年，北京跳舞学院在武汉招生，李宗翰迅速考取。他第二次赴京就读，在那里度过了五年的时光，结业调配到广州芭蕾舞团。毕业后，李宗翰联系了一位就读跳舞学院时认识的，曾找他拍过广告的珠江片子制片厂的副导演，开始了专业拍广告的糊口生涯。每月能拍4五条，每条可以拿到一两千元的报酬。

1996年，李宗翰偶然接拍了生平第一部电视剧《香港的故事》，演李宗翰的初恋情人的是著名演员陶虹。

1997年，李宗翰辞去了广州芭蕾舞团的工作，顺利地考上了中央戏剧学院，这是李宗翰第三次进京求学。

1999年，李宗翰从中戏毕业。 

2000年，李宗翰得到一个机会，接拍了电影《午夜惊魂》。虽然票房平平，但科班出身的他凭着过硬的演技，稍稍赢得了一点名气，渐渐地有一些剧组前来找到他拍戏了。

2001年，李宗翰接拍电视剧《梧桐雨》，饰演谢家树一角，被大众所熟知，被誉为“民国戏第一小生"。李宗翰获得了湖南卫视颁发的2002年度“最受欢迎男演员奖”。年中，李宗翰在电视剧《一脚定江山》扮演了踢蹴鞠的张俊。该剧热播后，吸引了大批的少男少女的眼球。李宗翰被《北京娱乐信报》等多家媒体评选为“2001年度最有走势的四大小生之一”。同年，电视剧《一脚定江山》的监制请李宗翰主演张俊一角，《一脚定江山》在北京播出后一周，制片方决定给李宗翰办一个影迷会，这也是李宗翰生平的第一个影迷会。

2010年，其接拍吴宇森执导的电影《剑雨》，并正式进军电影界。

2011年，李宗翰参演了《咆哮无声》、《梦游3D》、《夏天的拉花》三部影片。

2012年参演的电视剧《真爱谎言》、《虎符传奇》、《绝对忠诚》上映。

2013年参演的电视剧《百万新娘之爱无悔》、《生死相依》上映。

2014年参演的电视剧《剑侠》、《十月围城》、《大茶商》《聊斋4》上映。

2015年参演的电视剧《爱你不放手》上映。

2016年，在电视剧《老九门》里饰演黑背老六。主演的网剧《示铃录》正式上线开播。参演都市武术情感剧《功夫婆媳》。在蒋家骏执导的《射雕英雄传》中饰演杨铁心。参演电视剧《修仙记之何仙姑传》，助阵上海电视节。5月11日，参演电视剧《重耳传奇》。

2017年，参演的电视剧《恋爱先生》。同年，在励志大剧《奔腾岁月》中饰演周小强，该剧于2018年2月杀青。

2018年1月19日，参演电视剧《孤战之生死营救》。2月，参演电视剧《如果岁月可回头》。

捷仕路男装(2005年)

卡丹路男装

赛马王内衣

杂志拍摄

08年《COSMO BRIDE》

09年《CECL》

09年《风尚志》

10年 《瑞丽》7月刊世博别册

11年《风尚志》

13年代言“FALEDA”飞力逹手表

13年代言“全民”锁业

6岁饰演《斩美案》中秦香莲的儿子

2006年李宗翰作为宣传大使参加由中华慈善总会主办的题为“快乐夕阳、健康老人”的夕阳工程行动。2007年李宗翰参加天津“都市爱心行”活动，看望当地贫困藏族学生。2007年李宗翰出席“首届陕西慈善名流之夜”，以拍卖形式筹集善款帮助贫困失学儿童。2008年李宗翰为汶川地震受灾民众捐款。2009年李宗翰参与录制由中国红十字会与壹基金发起的“四川依然美丽”公益广告活动，赶赴灾区小学看望小学生，呼吁加强心理疏导。2009年李宗翰为台湾受灾地区募捐善款。2010年，李宗翰担任“2010世界华人精英代表大会”的形象大使。2010年李宗翰参加了由中国牛奶爱心基金、中国少年儿童基金会联手蒙牛举办的“爱的新年礼”活动，通过互联网的力量，为流浪、残疾、贫困儿童募集新年礼物，通过礼物传递新年的祝福和关爱。2013年，北美当地时间10月30日，李宗翰作为“2013国际时尚超模大赛”的评委和颁奖嘉宾出席了该活动。

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2013年11月10日，第九届中美电影节开幕式暨金天使奖颁奖典礼在洛杉矶举行，演员李宗翰凭借在电影《咆哮无声》中的精彩表现，获得本届电影节颁发的最佳新晋男演员奖。作为大赛力邀的评委和颁奖嘉宾，李宗翰还出席了在洛杉矶举办的“2013国际时尚超模大赛”。“国际时尚超模大赛”是一项全球性的高水准选秀赛事，李宗翰在接受采访时表示“作为演员，必须有不同的生活体验才有可能应付未来参演的角色。无论是演戏还是其他的工作,我都喜欢有挑战性。对我来说，做超模大赛的评委是一项十分有挑战性的工作，我必须要抛开国籍、种族、文化的差异，尽可能公平公正地给每个选手打分。”

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都市励志虐心伦理巨制《爱你不放手》由高林豹、林玉芬联合执导，李宗翰、李康宜、潘虹、范舒然、游智翔、刘浩龙等实力明星倾力加盟，随着剧情的深入，悬念的不断升级，李宗翰的复仇计划也逐渐展开，剧情随之发生惊天逆转。《爱你不放手》融合了时尚、商战、家庭伦理、亲子教育等多种元素，以李宗翰饰演的“腹黑总裁”韩振宇与李康宜饰演的徐盈“夺子”为主线，讲述了一段关于人性与救赎的感人故事。凭借跌宕起伏的剧情、复杂细腻的感情脉络以及主演精湛的演技，在开年荧屏中独树一帜，收获众多拥趸。素以“民国第一小生”闻名的李宗翰，此次出演时装剧，不仅要应对“出轨”、“私生子”、“三角恋”等复杂情感问题，还肩负“复仇使命”，为爱痴狂，不惜迷失自我。近日播出剧集中，韩振宇设计取得dna检测结果，证明平安的确是自己儿子无疑，更加紧夺子脚步，甚至不惜联合别有用心的黄兴，多次骚扰徐盈和希宇，威逼利诱要其回到自己身边。西西

2013年8月初，李宗翰微博更新称“我愿做融化寒雪的初春黎明”，这被媒体解读为他在向“韩雪”表白，李宗翰后来回应称，“其实是大家误解了，我和韩雪只是好朋友，我们在圈里待了这么多年，总会抬头不见低头见的。而且我在感情上属于特别被动的类型，从上学的时候就一直这样，即使看到心仪的女生也不会主动表白。”2013年11月，李宗翰在拍摄《大茶商》期间曾表示“期待恋上圈外人，并在2014年争取把自己的终身大事好好规划一下“。

在日常生活中，李宗翰从不去酒吧喝酒，也不抽烟打牌，甚至不会上网，他会定期去美容院做深层护理，平时他在清洁皮肤时也会相当细致，为了保持旺盛的精力，他会每天抽出1个小时用来跑步和游泳。

因为拍戏很投入，李宗翰曾得了一个绰号叫“戏痴”。他在《阮玲玉》中，饰演了深爱阮玲玉却最终把她推向死亡深渊的张达民。在拍摄过程中，李宗翰认为张达民不仅仅是一个可恨的纨绔子弟，也有可爱地方，是被爱纠缠得有些失去理智，但对爱至死不渝的悲剧人物。一次，在北京郊外拍一个镜头时，李宗翰因为太入戏，导演喊停，他依然无法从演戏的状态中挣脱出来，直到饰演阮玲玉的吴倩莲，一巴掌拍在他肩头，他才如梦初醒，事后大家都说他是一个演戏的是疯子，便给李宗翰安了一个”戏痴“的绰号。