1991年，学习舞蹈。1997年进入北京舞蹈学院古典舞专业学习，1999年参与中国古典舞专场晚会《红楼·葬花魂》的表演，饰演贾宝玉。同年，参加北京市第六届专业、业余舞蹈创作比赛，表演剧目《长夜行》，获专业组表演一等奖。在校时曾随校赴意大利巡回演出。

2000年被导演挑选拍摄了第一部电影《龙腾虎跃》。乔振宇签入北京中乾龙德经纪公司，参与拍摄了第一部电视剧作品《新女驸马》，饰演东方胜。

2001年，参与拍摄电视剧《残剑震江湖》（又名《行行出状元》），饰演许三元，还与同公司的陆毅参演了环保题材电视剧《海洋馆的约会》。

2002年，出演电视剧《雪花女神龙》因其儒雅的古装扮相被誉为“四大古装美男”之一。

2004年，参演由霍耀良执导、徐克监制的电视剧《七剑下天山》，饰演穆郎（凌未风）。

2005年，参演《车神》与陆毅、赵薇合作。

2006年，参演电视剧《鹿鼎记》，在剧中饰演郑克塽一角，与黄晓明、钟汉良、应采儿合作。

2007年至2008年，参演谭友业执导电视剧《浣花洗剑录》、《书剑恩仇录》 。由此成为主演过金庸、古龙、梁羽生三位武侠大师作品的第二位内地男演员，入行十余年，参演了六十余部影视作品。

2009年2月25日，乔振宇签约华谊，参演电影《孔子》。

2011年，出演电视剧《被遗弃的秘密》，同年出演情感大戏《满秋》。

2012年，主演赵宝刚导演电视剧《老有所依》 和年代大戏《烽火佳人》 古装电视剧《画皮之真爱无悔》以及大型青春偶像神话电视连续剧《刘海砍樵》。

2013年，主演古装大戏《华胥引之绝爱之城》、《古剑奇谭》 ，分别饰演陈王苏珩、琴心欧阳少恭。

2014年1月26日起其主演的大型青春偶像神话电视连续剧《刘海砍樵》在央八热播 。3月电视剧《浴血重生》开拍，担任男一号。6月，凭年代大戏《烽火佳人》获得第20届上海电视节白玉兰奖最具人气男演员奖。 10月，凭赵宝刚导演的电视剧《老有所依》入围第十届中国金鹰电视艺术节“最具人气男演员奖”。

2014年已拍摄主演作品《浴血重生》、《大世界》、《昙花梦》 。

2015年，主演都市青春励志剧《裸漂》 、电影《坏蛋必须死》 、时装剧《大嫁风尚》 、爱情励志剧《爱情也包邮》；9月，乔振宇参与录制深圳卫视与韩国KBS联合播出的明星体育竞技节目《中韩梦之队》，9至10集担任中方队长 。由其主演的都市轻喜剧《天使的城》 、古装剧《聊斋新编》先后在浙江卫视首播 ，同年7月《华胥引绝爱之城》在江西、四川卫视热播 ，与安以轩携手合作的抗战后时代强情节剧《昙花梦》于12月31日登陆北京电视台影视频道播出。

2016年，与马可、张馨予合作主演古装传奇剧《思美人》，在剧中饰演楚怀王熊槐。6月1日，其主演的年代剧《大世界》在上海电视剧频道首播，在剧中饰演男主角秦孝天。7月，作为“超级代表”参加芒果TV选秀娱乐节目《超级女声》总决赛。9月1日，主演的都市情感剧《大嫁风尚》在辽宁卫视上星播出，在剧中饰演整形外科医生金志豪。随后，与姚笛、朱嘉琦、郑雅文合作主演古装情感剧《蔓蔓青萝》，在剧中饰演四皇子刘绯（陈子离）。同年11月13日，获得“首届绿氧电影季u2022金槿奖”卓越魅力奖。

2017年，与欧豪、海铃合作主演古装科幻剧《天意之秦天宝鉴》，在剧中饰演秦始皇嬴政。同年，与钟汉良、王晓晨合作主演都市情感剧《幸福的理由》，在剧中饰演与方浩声自小相识的时尚总监许东安。随后，推出个人单曲《思美人兮》，并作为电视剧《思美人》的主题曲。同年4月24日，其主演的犯罪悬疑网络剧《心理师》在腾讯视频首播，而他在剧中则饰演了身为心理分析师的男主角夏木。同年6月9日，其出演的都市穿越网络剧《思美人之山鬼后裔》在爱奇艺首播。12月，乔振宇参演 《大明皇妃·孙若微传》。

2018年5月10日，主演的电视剧《天意之秦天宝鉴》在优酷播出。

2008年，乔振宇作为中国野生动物保护协会形象大使发出倡议书，呼吁大家帮助四川的大熊猫，为四川卧龙保护区帮助熊猫重建家园。

2008年7月18日，乔振宇做客新浪谈“新长城地震灾区寻访助学行动”。

2008年8月，乔振宇还签约了中国野生动物保护协会，担任保护野生动物形象大使，他说道：“我到过很多地方拍戏，见过很多稀有的动物，有一些目前已经濒临灭绝，希望以我微薄之力，能为我们国家保护野生动物事业助一臂之力。今后会有一些保护野生动物的公益活动，我也会尽可能地去参加，希望大家也都能形成保护野生动物的意识，从身边小事做起就是对保护野生动物最实际的支持。”

2009年9月18日晚，由李亚鹏、王菲夫妇发起的“嫣然天使基金2009慈善晚宴”如期在京举行。乔振宇为“嫣然天使”送达温暖。 

2010年9月28日，乔振宇进贵阳山区为贫困孩子募捐。

2012年11月14日，乔振宇在《风尚志》主办的“风尚BA大选明星慈善拍卖”中捐赠签名化妆包义卖。

2013年12月15日，乐蜂网举办“群星汇爱美丽传承”活动，乔振宇捐出签名T恤义卖。

2014年1月4日，乔振宇主演的电影《烟花恋人》荣获最佳慈善公益电影奖。

1月7日，作为“中国野生动物保护协会形象大使”的乔振宇受邀拍摄《摄影旅游》1月刊。

2014年5月15日至6月15日，乔振宇参加由《都市丽人杂志》主办的“Green Lady享乐派”明星绿色商店活动，捐拼图义卖。

2014年10月15日上午，在国际助盲日到来之际乔振宇化身“公益大使”，与腾讯电脑管家以及深圳市信息无障碍研究会一起，共同发起关爱视障人群的爱心公益活动。

2015年9月29日，乔振宇出席“首届百度贴吧粉丝节”，获颁“希望工程爱心大使”称号及捐赠证书，现场还以乔振宇及其粉丝团的名义命名一所“乔振宇希望小学”。

2017年5月29日，受汨罗市政府的邀请，随《思美人》剧组一同前往汨罗参加连续两日的端午主题活动，并参与了在汨罗市一中举行的赠书仪式。

2016年10月8日，乔振宇公布二胎喜讯。

1、从《海洋馆的约会》还比较青涩的孙铭，到《壮志雄心》长大了点的邵奇，再到为小宇赢来无数影迷的《雪花女神龙》中的明日，不难发现，乔振宇在不停地成长。

《雪花女神龙》中的上佳表现更是把这个“面如冠玉，眼若寒星的翩翩佳公子”的形象深深地烙在了无数影迷的心中。

2、乔振宇因《雪花女神龙》为观众熟知，但心有“乔峰”的他不拘泥外貌征服观众。在剧组实地观察请教，使得舞蹈演员出身的他兼具舞者的灵动和演员细腻的演技，早年很多导演评价“这个男人不简单”。天蝎座的舞者在不动声色间深深扎根演艺圈，默默吸引大票观众的眼球。在与众多导演老戏骨合作过他气场越发温润而强势，演技也愈发精湛，导演评价“帅哥成熟了”。从男孩到男神，他比观众有耐心有毅力，家庭美满生活中是顾家爱子的好丈夫好父亲，一穿上剧照就蜕变成剧中角

色，其成熟后利落冷俊直逼二次元的外表和精致的演技不管在哪部影视作品中定让观众挪不开眼熟。因此，他也成为网络小说翻拍，网友推荐的热门人选，美俊冷仙等书中形象只要他演就能让书迷吃定心丸。即使在活动中安静站台，也有大批路人为其外貌气场惊叹。