85和86年两届厦门“搏击杯”全国武术散打擂台赛60kg级冠军，曾任中国国际李小龙 截拳道研究总会主席，全国 大成拳研究会秘书长，湖南体育专修学院院长，国际李小龙特种功夫培训总部校长兼总教练，湖南娄底地区人民警察学校警体总教官，“截拳道世界”杂志主编。 　郝钢6岁随父习武，幼承家学，兼修各派，凡三十余载，技精功深，擅长传统少林拳械，精通李小龙振藩功夫/截拳道，尤以寸拳和如意钢鞭湛称精绝。后正式拜 李小龙宗师亲传弟子李恺大师为师，苦修截拳道。

93年创办中国国际李小龙截拳道研究总会和国际李小龙特训总部。遵循“朔造文武全才，铸就生活强者”的教学宗旨，先后为公安特警部队、学校、军事体育院校、中外合资企业、影视及保安公司输送文武全才合格毕业生近万名，学员在各类武术散打比赛中获奖牌380余枚。

96年，为改变国内截拳道界混乱现状，郝钢老师万里寻根，正本清源，美国求教李小龙宗师亲传大弟子伊鲁山度大师和宗师首徒木村武之大师，又多次在香港跟随 黄锦铭大师学习，后被李小龙亲传弟子 李恺正式收入门下，使其引进体系完整的嫡传振藩/截拳道，开创中国截拳道运动新纪元。郝钢老师的很多弟子都是国内知名的教练，其中杰出的有 徐守波、董瑞、张安邦、徐超等！

郝钢老师挚爱武道，为人豪爽，文武兼修，注重截拳道学术研究，不仅一手创办了全国首家“截拳道世界”大型专业杂志，更分别在“搏击”，“武林”，“拳击与格斗”等海内外武刊发表“截拳道系列讲座”，“振藩格斗技图解”等40余篇论文，编译海外名著“截拳道反击”，“截拳道——概念和哲学”等，影响广泛， 96年联合主编出版了国内第一部大型李小龙彩色画册“李小龙”。97年开始全力组织并主编包括“李小龙无敌寸拳”在内的“李小龙截拳道秘密”系列函，面授教程。为中国李小龙武道系统的建立，规范和完善，作出卓越贡献。郝钢老师事迹已被载入“中国武术名人录”、“中国当代武术家辞典”和“湖南武术志”中。