河南温县陈家沟人，系陈氏太极拳一代宗师陈长兴七世嫡孙，祖父陈招塘曾任温县国术馆馆长，董事会长。陈梦松自幼随父陈秋雷学习家传太极拳。

1957年随当代太极拳宗师二祖父陈照丕学习太极拳、械、太极理论。擅长陈氏太极老架一路，二路，推手，散手，春秋偃月刀，梨花枪夹白猿棍，单剑，双剑，白蜡杆等。

1972年开始传艺社会。

1972-1973年获省运会表演奖。

1973-1979年先后培训陈家沟武术队，为配合“太极之乡”的拍摄，举办了为期一个月的大型陈家沟太极拳械普及学习班，同年自创一路太极拳并录象。

1981年为日本、新加坡等太极拳代表团来访举办太极拳学习班。

1982-1984年先后为河南电视台、省体委档案馆、日本电视台、日本太极拳协会表演太极拳并入档案。

1984年在《武林》杂志发表“挖掘整理是我的职责”、“陈氏太极单剑歌诀”等文章。

1986年在陈家沟为外交部姚广付部长表演太极拳，数十年培训陈家沟武术队拳、械、理论知识。

1994年被国际太极拳年会评为十星之一，入选“陈氏太极拳志”，中央电视台以特别节目播放了“陈氏太极拳传人陈梦松、陈庆杰父子表演太极拳”特别节目。

1997年创立“陈梦松太极武术总馆”，任馆长、总教练。

1999年上海体院研究生部武术博士来访与其探讨太极拳内经运转方法及练功法等。中央电视台新影制片中心编导来访，并拍摄了“太极世家”专题片。同年六月河南电视台，河南卫视当代体育专题，卫视三台播放该片。同年入选“中国民间名典（武术名典）”。大型“国际人才交流典籍”，入选“中华魂——中国百业领导英才大典”。被人民画报、共和国专家成就博览（世纪珍藏）珍藏。河南画报社和河南文科院分别给予了报道。同年九月九日参加全国中老年太极拳竞赛，获陈氏太极拳、械两个一等奖、两个优秀奖，并被聘为太极网站教练。

2000年10月于南京摄制了太极宗师陈照丕传人，陈氏太极活化石，陈家沟太极拳正宗传人陈梦松大师教学光盘。