1988年至1990年在西北民院进修学习。毕业后仍在基层任教。 1987年开始从事文学创作，先后在《章恰尔》、《西藏文艺》、《达赛尔》、《青海群众艺术》等报刊杂志上发表中、长、短篇小说70余篇。其中短篇小说《王老师》、《太阳落山之际》、《像是一天里的事》、《纳措吉》、《老狗》、《看家够》、《哈巴狗宠养记》等被翻译成汉文分别发表于《西藏文学》、《格桑梅朵》、《民族文学》等杂志上。

短篇小说《像是一天里的事》被选入青海师范大学民族师范学校和海南州卫校藏文教科书中，并于2002年由法国藏学研究生切尼项毛（原名佛兰克斯·若宾）翻译成法文在国外发表；短篇小说《恩惠》被选入藏语文专业全国高等自学《藏族当代文学》教科书中；小说《冤魂》于1997年荣获第二届“章恰尔文学奖”；1999年长篇小说《静静的草原》被作为“ 建国五十周年献礼图书 ”在青海民族出版社出版发行，并于当年荣获青海省第四届文艺创作评奖优秀作品奖，此书系青海第一部用藏文创作的长篇小说，2006年此书获全国第二届 “刚坚杯藏文文学奖”；2002年荣获《达赛尔》创刊20周年优秀诗歌奖。长篇小说《衰》于2003年荣获第四届“章恰尔文学奖”，2005年荣获青海省第五届优秀作品奖；2006年短篇小说《狗，主人及其亲戚们》获第五届“章恰尔文学奖”；中篇小说《哈巴狗收养记》（万玛才旦译为汉文）荣获“中国移动杯”2009年度《青海湖》文学奖等。

现为中国作家协会会员，青海省作家协会会员，海南州作家协会常务理事。