肖翠娟，1986年4月19日出生于江西省抚州市金巢经济开发区城西街办西津村下肖村小组一农民家庭，在她出生仅一年多，命运就被无情地改变，健康活泼的她在一次连续几天的高烧中，突然患上了小儿麻痹症，从此与拐杖结缘。幸运的是，2000年，辍学在家的肖翠娟被抚州市残联选中作为肢残举重运动员苗子，此后，这位肢残女孩就坚定地走上了举重之路。

当时，江西省残联在抚州市设立了残疾人青少年举重训练队，训练基地设在原抚州体育馆，而肖翠娟的家距离体育馆有五公里路程。对于正常人来说，这也许不算什么，但对于下肢残疾的人，却是非常的不容易。每天清晨5时，肖翠娟都是拄着拐杖，从村里出发，走上一公里，再乘车到达体育馆公交站台，再从站台一步步挪向训练房。每天从家里到训练房都要花费3个多小时，刚开始，往往还没开始训练，肖翠娟就已经累得筋疲力尽，要歇上很久才能训练。遇上雨天，肖翠娟还要一手拄拐杖，一手撑伞，更是苦不堪言。最让她难熬的是在炎热的夏天，顶着烈日前往训练场，由于在路上时间过长，有几次，肖翠娟热得差一点虚脱倒在路上。凭着过人的意志，几年下来，肖翠娟竟然没有旷过一场训练课。

由于长期借助拐杖长途行走，加上大运动量训练，导致肖翠娟左手血管闭塞，肌肉无力，多次拿碗吃饭手都发抖。但她没有埋怨，更没有退缩。她一边治病，一边训练。虽然读书不多，但从小就特别能吃苦的肖翠娟明白：一个残疾人要想获得成功，必须比别人付出更多的汗水。功夫不负有心人，2001年12月，肖翠娟被国家队选为2008年北京残奥会举重后备苗子。从此，肖翠娟开始进入省队、国家队训练。经过外人难以想像的艰苦训练，肖翠娟终于品尝到胜利的果实。

2003年9月，在南京举行的第六届全国残疾人运动会上，年仅17岁的肖翠娟奋力拼搏，一举战胜众多大姐姐，夺得女子举重44公斤级的银牌，并成功入选2004年雅典残奥会集训队。肖翠娟并没有陶醉在一时的成功中，她清楚地认识到，没有拿到全国第一，还是去不了雅典参赛。于是，肖翠娟暗下决心，发誓要夺取全国第一名。从此，肖翠娟开始了为期3个月的苦练。为把体重严格控制在44公斤以下，肖翠娟每天只吃二两米饭，这对于每天大运动量训练的人来说，无疑是难以忍受的。每周，肖翠娟还要进入温度高达90摄氏度的蒸汽房呆上半小时以上，然后，再进行大运动量训练。肖翠娟经常在教练布置的训练任务以外，还主动加练。付出终有回报，2004年2月，不到18岁的肖翠娟在雅典残奥会选拔赛上一举折桂，随后在雅典残奥会上勇夺铜牌。

雅典残奥会后，不服输的肖翠娟并没有陶醉在鲜花和掌声中，雅典残奥会上没有圆的金牌梦始终留在心里，并继续引导她前进。2006年，在韩国首尔举行的世界残疾人举重锦标赛上，肖翠娟以92．5公斤的优异成绩一举打破女子44公斤级力举举重世界纪录，并获得金牌，成为江西省历史上第一个女子世界举重冠军。

2008年9月9日晚：在北京残奥会女子举重44公斤级A组比赛中，中国选手肖翠娟为中国摘得第十一枚残奥会金牌，这也是中国举重队在本届残奥会上获得的首枚金牌。

2016年9月，江西残疾人举重运动员肖翠娟在第15届里约残奥会女子举重55公斤级决赛中获铜牌。

2004年，在雅典举办的残奥会上，肖翠娟以87.5KG的成绩获女子举重44公斤级铜牌。

2006年，在韩国釜山举办的世锦赛上，肖翠娟以92.5KG的成绩获女子举重44公斤级金牌，并破该级别的青年世界纪录。

2006年，在马来西亚举办的远南残运上，肖翠娟以100KG的成绩获女子举重48公斤级金牌，并破世界纪录。

2007年，在雅典举办的欧洲锦标赛上，肖翠娟以97.5KG的成绩获女子举重44公斤级金牌，并破该级别青年世界纪录。

2008年9月9日，在北京残奥会女子举重44公斤级A组比赛中，肖翠娟以100公斤的成绩轻松获得冠军。

2012年9月1日，在2012年伦敦残奥会女子举重比赛上，肖翠娟以52公斤级的成绩获得铜牌。

2015年4月18日上午，在四川遂宁举办的第九届残运会举重比赛暨第六届特殊奥林匹克运动会女子举重55公斤级比赛上，肖翠娟以首次成功开举118公斤就打破了全国纪录，随后又以126公斤超过世界纪录，以绝对的优势获得该项目的冠军。

2016年9月，在第15届里约残奥会女子举重55公斤级决赛，铜牌。