〔仁治3年11月22日（1242年12月15日）－文永11年8月1日（1274年9月2日）〕是鎌仓幕府第六代征夷大将军。他是后嵯峨天皇之长子、母亲是藏人木工头平栋基之女平栋子、后深草天皇、龟山天皇之异母兄。着有《柳叶和歌集》。

建长4年1252年，随着前代将军藤原赖嗣被废送还京都，十一岁便就任征夷大将军。身为后嵯峨天皇的长子，因母亲身份低微而没有继承皇位的希望。另一方面执权北条家北条时赖避免藤原赖嗣之祖父摄政关白九条道家为首的政治威胁，废除藤原赖嗣将军之职，结束了经历藤原赖经、藤原赖嗣两代的摄家将军，拥立宗尊亲王为征夷大将军，开创皇族将军的幕府时代。宗尊亲王成为北条氏支配的傀儡，在政治上毫无建树，但在和歌方面却有很大贡献，对鎌仓歌坛的表表者。

文永3年（1266年）北条时宗以宗尊亲王涉嫌谋叛的罪名解除其征夷大将军之职，以其嗣子惟康亲王继任。回京都后在朝廷内仍举足轻重，为反北条氏的贵族中心，被亲北条氏的贵族向鎌仓通报其行动。更在文永9年（1272年）、后嵯峨法皇死后发生的“二月騒动（北条教时之乱）”而被牵连、流放至佐渡出家、法名觉惠。

宽元2年（1244年）1月28日、立为亲王。

建长4年（1252年）1月8日、元服。三品。4月1日、任征夷大将军。

文永2年（1265年）9月17日、升任为一品、中务卿。

文永3年（1266年）7月20日、辞去征夷大将军之职。