成长经历
周波出生于江苏徐州，成长在南京，是周恩来总理的同族孙女。
周波从小就天赋聪颖、能歌善舞，先后进入江苏省戏剧学校、北京师范大学艺术传媒学院学习深造，在艺术道路上可谓才华出众，精益求精。
2008年，周波进入中央电视台CCTV-6电影频道，随后便脱颖而出，跻身新锐主持人行列。
2012年，周波在影视圈“小试牛刀”，担任电影《神探亨特张》的监制及制片人，该影片荣获49届金马奖最佳剪辑、最佳故事片和最佳摄影三项大奖，同时获得上海电影节金爵奖的最佳导演奖。
作为一个公众人物，周波热心公益事业，曾荣膺“中国100位影响力女性”、第四届中国绿色宝贝最具人气奖、首届玫瑰公主、中国绿化基金会理事、形象大使，以及北京红十字会爱心艺术家、2012绿色年度焦点人物等称号。
作为共铸中国心的形象大使，周波曾跟随共铸中国心的脚步去过西藏、青海、甘肃等贫困藏族地区，为当地的人们献上自己的一份爱心，八一建军节下部队慰问官兵，她登上过中印边境海拔5000多米的乃堆拉哨所慰问驻守在祖国边境的哨兵，在极度缺氧的状态下为战士们唱歌跳舞，驻守在边防的两位战士们，听到《为了谁》这首歌，各个手握钢枪，目视远方，眼泪不停的流过脸颊，顿感亲人般的温情让他们久久难忘，同时也觉得自己的历史使命更加严峻；她也曾跟随团中央出访欧洲,代表中国最高媒体，主持中欧青年交流年的外事交流活动，在欧洲众多官员和艺术家面前展示自己过硬的综合素质，巾帼不让须眉，让欧洲人连连称赞，为国人增添了很多光彩。
谈及公益事业，周波说，“在追求事业和人生理想的过程中，我学会了惜福，懂得感恩，尽最大努力去帮助那些最需要帮助的人。大家一道奉献爱心，每个人都会收获更多，我们的社会将会更加和谐美
谈及自己的成长经历，周波曾说：“一个人的成长和他的家庭环境、受教育程度以及在社会中的磨练是密不可分的，父母从小发现我有艺术天分，便悉心培养我，给我创造了很多的机会。我的家庭造就了我凡事都要依靠自己的性格，从小就比同龄的孩子要成熟得多。我觉得人生最值得骄傲的莫过于拥有一个健康的体魄、能够去做自己喜欢的事情，有一个彼此互相吸引的人一起走过人生。”
“我知道什么事情是自己应该做的，应该怎样去完成，努力的人不一定都会成功，但是不努力一定不会成功。从年轻的时候就应该确立自己的人生目标，制定远期和近期的目标，坚持不懈的向自己的目标去努力奋斗，实现自己真正意义上的人生价值。”
“我喜欢读书，读书可以净化心灵，再结合社会阅历，可以让人迅速地成长起来。每一次机会来到的时候，都要好好的把握，尽自己最大的努力去完成，更要学会惜福、懂得感恩，回报社会、回报所有关心和帮助自己的每一个人，这样才可以走得长远。”
2008年《捷报平安》公安部奥运表彰晚会
2008年《母爱圣地·幸福乳山》CCTV-4《同乐五洲》国庆特别节目
2008年《大爱无边》周恩来诞辰110周年音乐晚会（国家大剧院）
2008年电影频道《爱电影：走进山西晋中》
2009年河南电视台春节晚会
2009年青岛市城阳区建区十五周年暨第八届市民节
2009年第十二届象山“开渔节”大型文艺晚会
2009年2009国际旅游小姐世界总冠军颁奖晚会
2009年第五届威海人居节开幕式晚会
2009年青岛国际儿童电影节开闭幕
2009年电影频道爱电影走进象山
2010年乐天集团“乐天女孩”选秀活动负责人兼评委
2010年美丽中国—辉煌盛典大型文艺晚会（水立方）等
2010年受邀参加江苏省邳州市首届桃花节开幕式晚会，独唱《报答》并与蒋大为同台演出
2010年中宣部、中央文明办《道德的传承》文艺晚会主持人
2010中国绿色宝贝候选人
2011年电影《守望者—罪恶迷途》首映盛典
2011年中国绿化基金会生态科技发展工作委员会公益歌曲《生生不息》推广仪式
2011年“绿色中国行—走进衢州”暨首届中国玫瑰公主颁奖盛典，九九红玫瑰杯·首届中国（衢江）生态摄影大赛启动仪式
2011年煤炭总医院迎新春影视明星大联欢担任主持人，并与葛优、陶泽如、何晴、王奎荣、刘金山等众多影视明星同台演出
2011年珠江紫宸山首届啤酒节晚会
2012年发改委和香港AMTD尚乘集团的论坛
2012年梅赛德斯奔驰举办的中国100影响力女性大典
2012年电影《我的美丽王国》开机新闻发布会
2012年绿色宝贝颁奖晚会
2012年“绿色中国行—走进南宁”大型晚会演唱《我们只有一个地球》
2012年“绿色中国行—走进衢江”大型晚会演唱《桃花谣》
2012年海淀公安系统春节联欢晚会
影视作品
2012年担任电影《神探亨特张》监制
2013年担任电影《我的美丽王国》制片人，并出演富家千金唐汝芬
公益活动
同心共铸中国心西藏行
中欧青年交流年
影响滇西——穿越高黎贡
绿色公民行动——走进阿拉善
曾获荣誉
2012中国100影响力女性
“共铸中国心”大型公益活动形象大使
第四届中国绿色宝贝最具人气奖
首届玫瑰公主
中国绿化基金会理事、形象大使
中国红十字基金会爱心艺术家称号