2003年末，正组建梯队的深圳健力宝队从沈阳和平区体校挑来包括惠家康在内的10多名球员。2007年，曾一度进入深圳上清饮一队，但没有参加YOYO测试，不具备参赛资格。

2008年，他第一次代表球队出赛，并以出色表现入选中国国家青年足球队，参加了在沙特阿拉伯举行的亚洲足球青年锦标赛并出赛3场打进1球，表现出色。12月，他第一次入选国家队，在对伊朗队的友谊赛中首次上场，完成了一年内从俱乐部二线队到国家青年队，再到成年国家队的惊人跳跃，当时尚不满20岁。

2009年初，深圳俱乐部再次转手，惠家康因为对新俱乐部提出的长期低薪合同感到不满，拒绝签约。3月20，他被深圳队除名，因此失去征战2009赛季的中超参赛证。根据中国足协的现行规定，球员即使没有合同在身仍然无法在30个月内加盟其它俱乐部。惠家康于是只能参加业余比赛保持状态，出现了现役国脚踢“野球”的情况。

2016年2月，泰达宣布26人名单，惠家康任前卫。

2016年6月25日，中超联赛第14轮，上海上港坐镇主场迎战天津泰达，第79分钟，泰达扳平比分，惠家康前场中路拿球假动作摆脱防守球员后，直接起右脚射门，球擦着右侧立柱进网，惠家康扳平比分，最终上海上港主场1-1被天津泰达逼平。

2017年1月3日，中国足协公布了2017年“中国杯”国足23人名单，惠家康入选。

惠家康在小学二年级的时候才正式接触足球，他所在的小学南京街十小是传统的足球学校，踢球的孩子很多，然，惠家康也很喜欢踢球，但当时他并没想到最终会选择走这条路。选择这项运动走到今天，还真是有点戏剧性。当时，十小在和平区体育场开校运会，小家康跑了百米第一，然后被沈阳和平区业余体校的足球教练梁崇明相中了。于是，梁崇明找到惠家康的老爸惠恩岳，老惠当时也并没把这事儿太当回事儿，因为一家人也没高个儿，觉得孩子搞运动不会有发展，但同意让孩子跟着玩玩，锻炼身体。谁知道这一玩就是六年，这六年里，无论是刮风下雨还是小病小灾，都没能挡住小家康对足球的热爱与执着。说起孩子的踢球经历，惠恩岳感慨良多。他和爱人都是下岗工人，如果当初孩子不是在花费甚少的业余体校学球，他可负担不起当时足校高昂的学费。

有天赋而且肯吃苦的惠家康让梁崇明也格外青睐，当他发现踢前锋的惠家康，速度在同龄人中并不突出时，马上就请了同体校的田径教练抽空指点一些跑步技巧，这还真收到了效果。2003年末，本是沈阳人、辽足十连冠成员、当时为深足健力宝队组建梯队的张增群，把握住深足最后的“经济繁荣期”，在和平区体校挑了10多个孩子，其中就有速度快、身体壮、技术好的惠家康。

踢球的孩子都有自己的偶像，惠家康刚学球时，正赶上中国足球最红火的年代，也是张玉宁、李金羽这拨“辽小”的鼎盛时期，小惠经常去看辽足训练要球员签名，但他最崇拜的球星实际上是杨晨。刚进深圳梯队那会儿，杨晨还在球队里，小惠别提有多激动了，吃饭时给偶像递个刀叉什么的都激动得不行。但可惜的是他始终没有跟偶像一同出场比赛的机会，那时的他还在预备队，只能跟一队一块训练，训练场上同偶像过过招，但比赛机会是不可能了。后来，杨晨去了厦门，如今已经退役，和偶像并肩作战的机会不会再有了，对此，惠家康也无比遗憾。

　　惠家康其实在深圳队里一直是踢右前卫，只有一次因为李健华受伤，他才打过左前卫。正因为如此，刘春明也一直没有发现惠家康的左脚能力，认为他是单纯的右脚选手，没想到在沙特的第一次训练中，刘春明意外地发现惠家康左脚也很出色，而球队的左前卫却缺乏左脚能力，于是，惠家康意外地出现在国青队的左路。“我确实是右脚，这点刘导没看错。”惠家康说，现在之所以左脚功夫还不错，都是三年前一次重伤的结果。“那是在一次比赛中，我用速度趟过了对方后卫，补防来的球员直接奔着我右脚踝关节剁过来了，没躲过去。那次给我吓坏了，当时还以为折了呢。那次受伤让我整整休息了一年，就是采取保守的恢复治疗。也是因为那次受伤，怕自己右脚不敢发力，因此刻意多练了练左脚。我原来左右脚就比较平均，这样一练，倒是显得左脚用得更多，更熟练了。”惠家康说，经过那次重伤，现在有时候右脚踢球还会下意识地担心，发力多少受了影响。在斯诺克中，奥沙利文以左右开弓著称，而在国青队中，左右开弓的惠家康是块宝。

　　在大家眼中，惠家康是个让人感觉愉快的孩子，这与他在场上勇猛的形象完全不符。“他是个很腼腆的孩子。刚来时就很礼貌，见人总是规规矩矩地打招呼，现在渐渐踢上主力了，好像也没什么变化，还是兢兢业业地做小队员做的事。”深足“老队员”、门将肖建佳这么评价惠家康。“好像和他说话时间长一点，或者开个玩笑，他都会脸红。”当惠家康说他是沈阳人时，记者心中还是有些吃惊。因为你只要跟他聊上几句就会知道，这个小伙子实在太内向了，简直是个闷葫芦。“我不太会聊天，性格内向，是不是不太像北方人啊？”惠家康自己也乐了，他说，如果不是选择了足球这项团队运动，自己可能会更内向。“小时候可闷了，都不跟人说话。踢球后已经好很多了。” 年纪轻轻就踢上中超主力，惠家康最该感谢的人就是现在国青队的主教练刘春明。正是刘春明的力荐，惠家康才得以迅速在联赛中坐稳深圳队的一个首发位置。惠家康此前并没有第一时间入选国青，也没有参加去年在柳州进行的亚青赛预选赛。今年4月，刘春明在成都组织的一次球员集训给了惠家康机会，参加那次集训的球员大多都没有参加柳州那次比赛，刘春明的目标就是借此机会发现和挖掘更多89年龄段的优秀球员。就在那次集训中，刘春明一下就将目标锁定在来自深圳的惠家康和他的队友雷永驰身上。做教练多年的刘春明对自己选材的眼光非常自信，一眼看中惠家康肯定是块好料。惠家康和雷永驰当时还没在深圳队打上比赛，仅仅是一线队替补，而深圳队今年保级形势一直都不乐观，尤其感觉人手不够。当一次和深圳队技术指导王宝山的交流中，刘春明强力推荐了惠家康和雷永驰，“你就用这两个人打，肯定好使！”刘春明的语气特别坚定。“这孩子意识很好，脚下有活，天生就是技术型球员。他需要的是经验，是高水平比赛的磨炼。能在中超多踢比赛，他很快就会在同龄人中冒尖。”将惠家康挑入深足的张增群对弟子如此点评。“他很有抱负，所以也很特别。我和很多带他的教练都说过，家康不是那种没脑子、要骂要严格要求的孩子，他很有想法，所以自尊心就很强，最好别当着全队的面批评他，只要场下提醒几句，他马上就能明白。”正是这种了解和欣赏，帮助惠家康迅速成为深足中前场少有的亮点，也正是这几个月在中超的摸爬滚打，让惠家康的个人能力大幅提高，同时也成为深足今年保级的重要力量。

北京时间2008年11月03日，在刚刚结束的一场U19亚洲青年锦标赛中，中国青年队以3-1艰难地战胜黎巴嫩，两战两胜基本上确保从小组出线。来自深圳上清饮队的惠家康首发登场，并且在第64分钟攻入了反超比分的进球。他出色的表现是中青队本场获胜的关键所在。

国青队共有8名球员来自于中超俱乐部。作为征战中国最高级别联赛球队的一员，他们似乎更能代表中国足球的未来，而且亚青赛无疑给了他们展示自我的良机。惠家康本赛季中超联赛出场9场，总共出场765分钟，首发9次，但没有贡献入球。特别要注意的是近五轮深圳保组的关键赛事，惠家康都是首发登场，并且打满了90分钟，可以看出深圳上清饮教练组对这名年轻球员的信任。在高水平的联赛得到锻炼，来到青年赛事惠家康就表现出高人一筹的实力。

作为90后的青年才俊，惠家康已经在深圳队踢上了主力位置，并且成为球队保级的重要力量。本届亚青赛是经过足协与深圳俱乐部斡旋之后，惠家康才得以出征亚青赛。假如中青队能从C组出线，惠家康将错过11月8日深足主场对河南队的恶战。惠家康赛前接受采访表示：“无论是在中青队还是深足，我都会全力以赴。这是我第一次参加国际大赛，希望能多收获一些经验。”

在国青的首场比赛中，惠家康首发出任左前卫，表现可圈可点。面对惠家康的突破，对方球员只能用犯规来阻拦。周燎的第三个进球正是来自于惠家康的助攻，而曹赟定的进球也要归功于惠家康的左路传中。虽然没有取得进球，惠家康的表现足以证明他作为一名中超球员的实力。

本场对阵黎巴嫩比赛，赛前广大球迷都预想中国队将轻松取得比赛的胜利，关键是中国队能进几个球。但比赛的过程却是一波三折，上半场，中国队的防守失误，让黎巴嫩首先取得入球。下半场，刘春明及时调整阵容，换上了高中锋谈杨收到了立竿见影的效果，第54分钟，谈杨禁区内的扫射扳平了比分，这个入球极大鼓舞了全队的士气。第64分钟，本场有出色发挥的惠家康用一个进球拯救了中国队，第63分钟，惠家康禁区前沿得球后假动作晃过对方后卫后选择人从之中一脚推射，皮球连续穿过数名黎巴嫩后卫球员，却均没有能力将球破坏，加之守门员视线由于禁区内人员过于密集而受阻。皮球缓缓飞入网窝。中国队2-1反超比分。

除了这个入球，本场比赛惠家康在两个边路的突破都相当凌厉，并不单单在左路活动，经常与朴成交叉换位，打乱对手的防守。活动范围比上一场更大，拉到中路与队友策应，创造了不少的得分机会。而且他左右脚的技术都相当娴熟，作为左前卫的他，今天就用一记右脚的巧射，为中国青年队打开胜利之门。希望能有更多的机会给予这样的青年球员，他们将是中国足球未来的希望。

国足超新星惠家康精于突破 自爆百米速度11秒2

当惠家康进入国家队撑起深足这片天空时，我们也再次感受到了年轻人在中国足坛的分量和地位。对于即将到来的2009年，这位国家队最年轻国脚期望自己在国家队里更努力能够付出更多。

在与笔者的交流中，惠家康对自己的评价却是一个速度加技术型的球员：“我的百米速度是11秒2，脚下技术也不错，个人突破一直是我的特长。除去等待别人创造机会外，我也能通过自己的突破创造机会。”

惠家康在今年的亚青赛里有过进球，让殷铁生相中了他。到达国家队之后，他面临的是如何适应国家队战术打法的问题，他说：“教练给我讲过我们这个队的要求，自己现在主要主要是先适应国家队的训练、比赛节奏，要多向老大哥们学习。”

谈到本次集训，惠家康表示，“这次集训收获不小，不仅锻炼了我的意志，还开阔了眼界，相信这对我打好明年的中超联赛会带来帮助。”

这次国足集训期间，惠家康向主教练殷铁生展现出了自己多面手的特性。“应该说，这次集训我展现出了自己的特点，状态也不错，我相信经过明年中超联赛的锤炼，我有信心在国家队找到属于自己的位置。”

“这是我第一次代表国家队打比赛。”惠家康说，“算是基本满意吧，不过毕竟有段时间没踢正式比赛了，感觉自己的状态还够好。”对于自己在联赛中的位置竞争，惠家康说：“我希望能在国足多打几场比赛，这样回到深圳队才会有一个好状态，才有可能登场亮相。”

在谈起留队原因时，惠家康很谦虚地说：“我不知道是怎么回事，我想我的优势是速度。在国家队里，我会更加努力付出更多，争取能够有机会参赛并给大家带来好的表现。不过，我来这里的最重要任务还是学习，向老大哥们学习。”