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《高山流水》、《云水禅心》、《二十四式简化太极拳音乐》、《秋水悠悠》、《出水莲》、《阳春白雪》、《汉宫秋月》等
《高山流水》是中国十大古曲之一,也是最常见的太极拳音乐之一,现有多种流派谱本。而流传最广,影响最大的则是浙江武林派的传谱,旋律典雅,韵味隽永,颇具“高山之巍巍,流水之洋洋”之貌。“高山流水”这一典故还逐渐发展出七十余个典形和乐曲高妙、相知可贵、知音难觅、痛失知音、闲适情趣等典义。管平湖先生演奏的《流水》曾被录入美国太空探测器“旅行者一号”的金唱片,并于1977年8月22日发射到太空,向茫茫宇宙寻找人类的“知音”。
2云水禅心
《云水禅心》既是首有名的佛教音乐,也是最经典的练太极音乐之一,古筝叮叮咚咚地婉转,如流水潺潺。竹林扶疏,泉石相映,天籁一般的绝妙之音漫卷漫舒,营造出空灵悠远的意境,仿佛天地万物全都溶在了这一份亦真亦幻的意境之中,偶尔几声清越短促的琵琶,像花朵碎密如锦,飘浮在绿枝之间。轻柔清丽的电子乐,如广袤的天际几朵白云,悠然飘游,使得曲子的气韵更加柔和飘逸。
3二十四式简化太极拳音乐
二十四式太极拳音乐与其他太极拳选用现成的乐曲不同,24式太极拳的背景音乐是专门为了太极拳而写的,1956年国家体委(现国家体育总局)组织人马,从杨式太极拳中选取24个式子,形成24式简化太极拳,为推广这套简化太极拳,由我国著名电影作曲家、八一电影制版厂的李伟才先生专门为其谱了曲,其名称就是《24式简化太极拳音乐》,并无专门曲名,所以要是在找24式太极拳音乐的话,就认准这首吧。
太极拳是内修功夫,在运行过程过中,意念专一,默默感受内气潜行。出丹田,过督脉,搭舌尖,沿任脉,复入丹田。循环往复,周流不至。所以,一般而言,太极拳不需要配音乐。
但在全民健身运动中,不少人把太极拳当做锻炼的体操,所以需要体操的节奏和口令。那么音乐就是一种较好的方式。平静舒缓的音乐既有利于给练习者提供运动节奏,也有利于舒缓练习着的情绪。
对于锻炼身体的习练者而言,古筝版《云水禅心》是不错的选择。建议提问者试试。(同一太极吴颖锋)
练太极拳有无音乐都可。严格讲,要按音乐节练拳的都属操了。要想练好拳最好不要音乐以干扰意念。我在广场协会练拳屬于健身类要音乐,但也就是起式以前欣欣赏一下,尔后全凭意念行拳,根本不会跟着音乐去练,到收势时为止。当然竞赛就不同了!
1. 撑开一片天,划出一道云。欲求阴阳理,入我太极门。
2. 学武先做人,忠厚为根本。中华太极门,正气满乾坤。
3. 多少辛苦夜,学练内家拳。不为浮名累,但为太极玄。
4. 太极历史久,代代相承传。海外多迷醉,国人应自怜。
5. 太极治百病,活络筋骨通。防身能自卫,螺旋妙无穷。
6. 初学架端正,再求气韵生。习文兼习武,功到自然成。
7. 虎为百兽王,百米四五秒。入园无忧患,羊来四处逃。
8. 圈养寿命短,山野生命长。劝君多运动,太极宜健康。
9. 摔碎中药罐,练拳成宗师。病弱先通络,何须问名医!
10.莫怨读书少,书少亦能拳。生活尽法理,人忆杨露禅。
11.春雨含温润,秋风呈干裂。吐丝何其缓,闪电何其疾!
12.学拳莫急功,三年一小成。大多四五月,学者杳无踪。
13.学拳六七年,功夫到中成。招熟求懂劲,融汇能贯通。
14.学拳十年功,太极求大成。能化亦能发,江湖任纵横。
15.若习太极艺,需下苦功夫。明师真传授,时间分外余。
16.一物降一物,绝招终不绝。技法求新变,闭门不可学。
17.拳理多不变,招式可更改。运用无常势,能高亦能矮。
18.大架与小架,各自有长短。步小难平稳,步大行动缓。
19.初学大功架,舒展莫心急。犹如写大仿,容易出腕力。
20.习拳先舒展,渐渐求紧凑。圈大成圈小,小到近无有。
21.学拳先练步,可以赢师父。败者步法乱,胜者稳如树。
22.外形容易练,本质最难习。花拳绣腿者,太极本意迷。
23.演成舞蹈状,技法已迷离。古来名家远,今人多叹息。
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