这个问题不是向青年教师询问，而是和青年教师说一个真实的故事，我就是故事的主角。2019年11月，在福建省霞浦县执教统编六年级上册的《桥》，遭遇尴尬，留下很有意思的思考。
这是一次送教活动，执教地点在学校，这是一节“恢弘”的大课，上满八十分钟。第一节四十分钟时间很快过去，正讲到火热的时候，突然间传来“眼保健操，现在开始……”的音乐，很响很响的那种，在最不合时宜的时候响起的那种。
因为此课，教学正进入高潮，我们正准备配乐朗读《桥》中最为惊险的一段环境描写，背景音乐已经响起，紧张气氛已经营造成功，就差朗读，水到渠成。
顿时，全场都凝固了，太尴尬！我不知道该怎么办。突如其来的“眼保健操”音乐，那种调子，一下子破坏了课感，打乱了节奏。就在僵局之中，一个孩子轻描淡写地说：“要不，就先做眼保健操吧。”我点点头。于是，全班如同我小学时每天两次所做的那样：闭眼，按穴，揉搓，做起了眼保健操……
接下来，全班度过了一段非常安静、祥和、美妙的几分钟。全场百余位老师，一起用微笑共享着这极为优雅的时光。之后，我们又连着上起第二节课……
说实在的，这件事值得写，大家一定很意外——每天两次眼保健操，习以为常。但对于我而言，这真叫意外。我大多是执教公开课，且在较大的场所执教，因此，很少遇到“上着上着，眼保健操开始了”的情况。那些在周末连上的八十分钟大课，所在的场所更不会是学校，更没有这样的“突袭”。慢慢地，我连上八十分钟，也不觉得长，更不会将此看作拖堂，实际情况是——看起来学生也很享受。但我从来没有想过——这是不是一种错觉呢？
这一次，再正常不过的“眼保健操”音乐在两节课之间响起，带来这么大的异样，还真让我觉得应该反思。“正常的事成了不正常的，不正常的反倒成为正常”这还不足以引发思考吗？
其一，学生是需要休息的。
想一想就明白，日常每节课四十分钟，如今上大课，上满八十分钟或者更多，学生在此间必须休息。身体需要，大脑更需要，学习的规律也需要。特别是小孩子，支撑一个半小时的长时间大脑高频运作，是不科学的。
其二，不想下课的是老师。
之前我们都强调：瞧，是学生不愿意下课。
看起来还真是，一个个恋恋不舍，一次次迟迟不归。我们还喜欢在下课前问：你们想不想下课啊？小朋友很知趣，都说“不想”。其实，不想下课的是老师。还有没讲完的内容，还有没抖出的包袱，没有上到最高潮处，还要制造悬念……所以，迟迟不肯下课。
也不能否认，长课时执教的，也有艺术性很高，让人沉醉其间而忘记时间的。不过，从学生角度看，需要休息。
其三，围观之下，一切皆有可能。
为什么我们常听的“大课”中，学生在那么长时间里也不觉得累，还很兴奋？换成平常，写几个字就要“整顿纪律”啦。其实，这是一种观众效应带来的效果。在围观下，人变得很亢奋，围观的人越多，这种亢奋越能出现奇迹。
如同观影，看的时候不累；也像喝酒，醉的那一刻很兴奋。你懂的，之后就会疲劳……
所以，我们应该真心感谢这一次的执教经历，感谢那突如其来的“眼保健操”。学生再正常不过的提议，让我们对“课时那么长，到底怎么办”这一问题，有了三种解决的设想：
第一种设想：不妨来个强制休息。
即便是需要上大课，中间也来个“眼保健操”或者“放松环节”。至少也要有个“尿尿时间”。师父于永正的课也很长，中间都会问：“有没有哪个小朋友需要去那个？”学生一听，心领神会，该去的就去了，没去的也放松了。
学生得到休息，也能帮助老师做好设计，让教学更有板块，更有条理，更具设计感。一旦休息，意味着之前的板块结束，之后的板块开始，之间有个缓冲。
第二种设想：进行标准课时的研讨。
即便是周末上大课，我们也可以组织进行标准的四十分钟课时研讨。设定一个微小的，如常的教学目标，之后朝着这个目标设计教学流程，研讨在有效的四十分钟课时之内如何达成这个目标。这样的公开课针对性很强，观摩、示范、借鉴效果更好。其实，公开示范，就是为了能够模仿，能够借鉴。设立标准课时，微小目标的研讨，也许更具价值。
第三种设想：长课时就要上出长课时的样。
长课时也是一种存在，也很有价值。但我们希望，既然是长课时，那就务必解决一个相对系统、完整的问题。已经上到八十分钟或者更多时间了，就必须完成此课的各个方面。如涉及字、词、句、段、篇、修辞、逻辑等，要系统且全面地解决问题。不能是“大课时，小容量”，不要进行高耗损式的教学，那就得不偿失了。
一句话：大，要有大的范儿；小，要有小的样儿。
一次“眼保健操”，让我们有了更多思考，我们提出这三种设想之后，再做个检讨：在各地执教，我基本上的是大课，多少学生的眼保健操被耽误了？有多少学生是憋着尿坚持的？我不知道，只记得那一次，眼保健操的音乐响起时，我脸红了。
来源：教师报2019年12月18日，作者：何捷 。
